le release

[Fgadjo]

bonjour, quelqu'un aurait il une astuce pour travailler ce point précis lors du swing. J'ai du mal avec le relâchement de la tête de club.
Surtout avec le driver.
J'essaie de ne pas tenir le club trop serré, mais je suis preneur d'exercices plus précis. Merci d'avance et bon long we

[cvdv62]

oui moi aussi ça m'interesse,j'ai toujours du mal a desarmé les poignés ,si des exercises il y a je suis preneur aussi
merci d'avance

[PBonfanti]

Réfléchissons ensemble, déjà, qu'est ce que cela veut dire le "release"? Plus spécifiquement, c'est quoi que vous êtes en train d'essayer de libérer?

[hejulien]

Travailler le release ? Le meilleur moyen de fracasser un swing

[Draw87]

Le release est un point essentiel dans l'apprentissage du golf. Mais il y a beaucoup de confusion, de méconnaissance sur ce qu'est et ce que n'est pas le release. Et ce, même chez de très bons joueurs et certains pros enseignants.

[hejulien]

Tu bosses à fond la statique (surtout le grip), tu bosses un backswing cohérent et tu fais une transition correcte : eh ben le club va se "release tout seul" à la descente.

Si tu bosses ton release consciemment, tu vas probablement te mettre à flipper les mains.

[manhattan]

Hello,

Le release est un point essentiel dans l'apprentissage du golf. Mais il y a beaucoup de confusion, de méconnaissance sur ce qu'est et ce que n'est pas le release. Et ce, même chez de très bons joueurs et certains pros enseignants.

Peux tu développer un peu ?

Man

[guido]

Je pense qu'a 8.2 d'index Fgadjo sait de quoi il retourne ou alors faut qu'il change de sport

Il n'est pas en demande d'un cours magistral sur le release juste de quelques drills pour travailler

c'est constructif comme intervention ça, parler à la place de quelqu'un, sur ce qu'il est sensé penser,
et il est modo celui là.



je serai plutôt d'accord avec hejulien, je ne pense pas qu'il soit profitable d'essayer de bosser ce point là.
pour ma part, je prefere me focaliser sur le relachement et le rythme, et à partir de là, le release se fera tout seul.

[thorskin]

C'est dans la transition que se crée le release. Il faut déclencher le downswing par le bas en ayant le haut décontracté, ce qui fera prendre de l'avance au bas par rapport au haut. Plus l'écart sera grand meilleur sera le release.
C'est sur le rythme souple et le relâchement au moment de la transition qu'il faut se concentrer.

[briceusa]

Perso je trouve le question très bonne car moi aussi j'ai du mal a lâcher les poignets... Je pense que ça vient d'une mauvaise coordination qui fait que je relâche les poignets trop tôt et mon bras gauche fait plutôt une aile de poulet à l'impact, chose qu'il faut normalement éviter
Si quelqu'un a des exos, je suis aussi preneur. Y'a le balai mais bon si y'a mieux...

[golfy50]

Si quelqu'un a des exos, je suis aussi preneur. Y'a le balai mais bon si y'a mieux...

moi aussi les amis !!!!

[Fgadjo]

Merci pour vos coms.
Mon swing est plutôt un swing de corps et de bras qui me fait perdre de la distance. Il me manque un levier des poignets pour gagner de la vitesse.
La théorie je vois, mais la pratique....
Je suis à la recherche d'un petit exo référence qui m'obligerait à relâcher les poignets après l'impact, que je ferais régulièrement pour progressivement l'intégrer dans mon swing. Que ça devienne naturel.
En ce moment je travaille une meilleure rotation finale (épaule droite qui finit vers la cible) dans cette optique.
Certains ont cela naturellement, même des débutants, moi je pense que ce n'est pas inné.
Les handicaps ne veulent rien dire. On a tous à notre niveau des défauts.

[Gastel]

C'est difficile à travailler sans un pro car la plupart des amateurs ne savent pas quelle est la bonne position du corps et les alignements qu'il faut avoir (ce n'est pas une critique, le downswing c'est un "blackout" pour la plupart d'entre nous car nous n'avons de retour se sensations qu'a posteriori).

Dans les idées d'exo il y a l'impact bag qui donne un feedback sur la qualité du release/rotation/impact ou des exo de chipping et pitching avec une "practice station" mise en place avec des bâtons d'alignement pour le feedback des alignements.

[momo30]

Merci pour vos coms.
Mon swing est plutôt un swing de corps et de bras qui me fait perdre de la distance. Il me manque un levier des poignets pour gagner de la vitesse.
La théorie je vois, mais la pratique....
Je suis à la recherche d'un petit exo référence qui m'obligerait à relâcher les poignets après l'impact, que je ferais régulièrement pour progressivement l'intégrer dans mon swing. Que ça devienne naturel.
En ce moment je travaille une meilleure rotation finale (épaule droite qui finit vers la cible) dans cette optique.
Certains ont cela naturellement, même des débutants, moi je pense que ce n'est pas inné.
Les handicaps ne veulent rien dire. On a tous à notre niveau des défauts.

il existe un outil ( j'ai oublié le nom ) qui permet de s'entraîner pour libérer le club au bon moment et dans le bon rythme avec un cliquet qu'on entend ou non selon si le release est bon ou pas ....
si quelqu'un se souvient du nom de cet outil utilisé par certains pro pour leurs élèves...

[momo30]

ah y est, j'ai retrouvé le nom : cela s'appelle le "swing rite "

[briceusa]

Le chausse pied dans le gant!

[legone]

Un pro m'a donné un drill pour le release :

Il m'a donné des fers et m'a demandé de les lancer vers la cible la trajectoire est très instructive) au début tout part à gauche.

Un fois la trajectoire bonne, voici le drill en question:
- prendre un vieux shaft
- le placer à environ 1m en direction de la cible sur la même ligne que la balle
- l'incliner comme le shaft du club qu'on utilise à l'adresse
- faire son swing et passer à droite du shaft sans le toucher (éventuellement commencer par un 1/2 swing)

Pour ma part, cet exercice m'a énormément aidé
j'ai pu ressentir que le bon release se fait que si le lag est maintenu un minimum de temps au downswing
qu'il faut bien tourner les épaules plutôt que les basculer
et qu'il faut transférer à minima pour éviter de toucher le shaft

Maintenant le le fait périodiquement pour bien ressentir le release

[briceusa]

Peter j'aime bien tes conseils d'habitude, mais la je trouve que ce que tu dis ressemble à: Vous avez que bien swinguer et tout se passera naturellement... C'est pas faux mais c'est un peu court. Le fait de se donner des positions intermédiaires a atteindre fait aussi ressentir que mécaniquement il ya quelque chose qui coince et il me semble que l'apprentissage est plus puissant s'il est associé a des sensations plutôt que uniquement intellectualisé

[MBEX27]

Peter j'aime bien tes conseils d'habitude, mais la je trouve que ce que tu dis ressemble à: Vous avez que bien swinguer et tout se passera naturellement... C'est pas faux mais c'est un peu court. Le fait de se donner des positions intermédiaires a atteindre fait aussi ressentir que mécaniquement il ya quelque chose qui coince et il me semble que l'apprentissage est plus puissant s'il est associé a des sensations plutôt que uniquement intellectualisé

il me semble que Peter est cohérent avec ce qu'il dit dans toutes ses interventions : si on est convaincu comme il l'est que le swing est une réaction en chaîne cohérente et harmonieuse (dans l'idéal ), le release c'est un quantum de temps infinitésimal à l'échelle du mouvement. Vouloir le contrôler est assez vain, sauf si on se met à manipuler les mains ou autre chose. Et là, pour 98% des golfeurs, c'est la cata assurée

[Tux]

Je profite de ce post pour poser une question beaucoup plus générale. J'aime beaucoup les vidéos de MLV. Ça me parle beaucoup. Par contre, je me suis toujours posé la question si les conseils pour le démarrage étaient valables pour tous les clubs ou si c'est typique bois de parcours. J'ai du mal à voir si un démarrage "classique" donnerait trop de verticalité ou s'il cherche juste à dire qu'il ne faut jamais arraché un club pour rester dans le plan.

Pour la question du release, je suis entièrement d'accord avec Peter. C'est beaucoup trop rapide pour contrôler. Travailler des positions, je veux bien, je le fais moi-même. Mais personnellement je pense qu'un travail de position se fait au ralenti. Le release devient alors superficiel car il est "provoqué" et ne correspondra pas forcément à la réalité.

[MBEX27]

...
Ecellente vidéo de Montgomerie sur ses "simple swing thoughts" "ses pensées simples sur le swing de golf". C'est pas pour rien qu'il a gagné 7 fois de suite l'ordre du mérite européen, "keep it simple":

https://www.youtube.com/watch?v=4j7CsW5hK9s

intéressant la vidéo. Sur 2 "clés", je m'y retrouve bien. Le grip, avec pour moi la bonne positition qui est avoir la main "faible" (gauche) en position neutre/forte (plutôt 3 phalanges, Montie dit 2 1/2 ) et la main dominante (droite) en position faible. Sur le rythme, d'accord à 100%. Le plus dur c'est d'arriver à swinguer sans altérer ce rythme quelque soit le club. Je note chez moi une tendance à presser le rythme sur les F7 et F6, ce qui ne donne jamais de bon résultat.
Les 2 autres clés sont moins orthodoxes : en gros, il dit qu'un peu d'overswing n'est pas un souci dès lors que ça permet d'avoir la rotation complétée. Pourquoi pas. Sur les positions de balle, je suis plus dubitatif : ça me semble un poil extrême.