Pour une sortie en "explosion" des bunker de green, un exo sympa (une fois les fondamentaux en place), c'est de taper le sable (sans balle) avec son wedge afin de produire un joli son.
Un peu comme expliqué plus haut, l'idée n'est pas de trancher dans le sable mais bien de taper avec le dessous/bounce du club.
Imaginez que le sable c'est la peau de votre tambour et vous jouez debout. Vous voulez produire le meilleur son avec votre club qui est votre baguette.
Votre mouvement pendulaire avec le club ne doit pas trancher dans la peau, mais passer d'un swing bien vertical pour descendre taper franchement le sable avec la partie arrondie du club, rebondir et poursuivre son chemin.
Faites plusieurs swing pour régler le son de votre frappe. Le son devrait être dense et bien audible. Vous pourrez taper de plus en plus fort et constater que le club ne s'enfonce pas.
Ensuite, en fonction de la dureté du sable, placez la balle devant le point de chute du club et testez cette "frappe en explosion" du sable devant la balle.
-Sable dur : balle très proche (1cm) de la zone de frappe qui sera également plus au milieu du stance, swing moins ample.
-Sable mou : balle plus loin de la zone de frappe (3-4 cm), le tout plus vers l'intérieur du pied avant, swing ample.
Enfin, le sable est le seul endroit ou l'on peut se permettre de taper plein de balles à répétition sans autre objectif qualitatif autre que simplement sortir et se poser sur le green. (contrairement à beaucoup qui font plutôt ça sur le practice).
Il faut se donner ce temps d'entrainement pour prendre confiance dans un premier temps. Restez une heure, voir plus si vous être travailleur et vous allez progresser.
Ensuite vous pourrez chercher progressivement à vous rapprocher du drapeau.
Au lieu d'éviter les bunkers d'entrainement mal entretenus, qui manquent de sable, ou mouillés après une pluie, profitez en pour tester différentes duretés de sable.
Une fois cette étape franchie, le sable n'est plus une grande préoccupation d'entrainement (contrairement aux petit coups pitchés, du chipping et du putting). Il faudra juste entretenir un peu et pauffiner vers la cible.
Pour régler la distance en gardant le même rythme :
plus court : balle plus avancé si possible, follow through plus court tenu.
plus long : balle plus en arrière, follow through plus complet.