Marre de la GRATTE !

[Mat]

Salut tout le monde,

J'ai un problème qui devient assez récurrent maintenant et qui, je le sens bien commence àme pourrir la vie.
Voila ce qu'il se passe : après quelques trous, j'ai une facheuse tendance à faire d'énormes grattes sur mes départs. et pourtant lorsque que je suis sur le parcours, j'en fait pas.
Pourtant le lie est meilleur avec un Tee non c'est à ni rien comprendre !
Pour preuve, mon dernier parcours (compèt de classement) sur 18 trous, j'ai du faire une bonne dizaine de gratte et ça a commencé vers la fin de l'aller pour ne faire plus que ça sur le retour.
Pourtant lors de mes coups d'éssais, mes swings partaient bien....et au moment de taper dans la balle patatra je m'écroule !!!!
Si vous avez des solutions, elles sont les bienvenues, aussi bien pour corriger ce défaut en live qu'à l'entrainement...

Merci d'avance ,

A+

[Alain34]

ne fais que des coups d'entrainement...

Je rigole à moitié. J'ai tendance à me crisper qund je tape la balle, alors que je suis relax sur mes coups d'entrainement.

Plus de relachement peut etre...

[Mat]

A premiere vue ca semble un peu plus d'ordre mental que technique.
Est ce que en t'entrainant au practice sur tee tu grattes aussi.
Je pense que cela vient d'une volonté de patater mais il faudrait que tu nous files plus d'infos.

A l'entrainement ça ne m'arrive quasiment jamais.
Comme toi au début je pensais que c'était par volonté d'envoyer la sauce. Hors sur des par 3 pas très long, il m'arrive la même chose....
j'y comprend vraiment rien

[wanchaihk]

Bonsoir,

La gratte ou a l'inverse la topette, vient d'un problème de rythme. La gratte est provoquée à cause d'un swing joué en ralentissant. La fatigue à une influence importante sur notre rythme. Tout le monde sait, que chaque coup de golf doit se jouer en accélérant. Par contre il ne faut pas confondre, accélérer et FORCER!

Le mieux est de travailler son rythme au practice. Je te souhaite bon courage! Car beaucoup cherche encore a avoir du rythme...

[wanchaihk]

Comme tu le dis: "Comme toi au début je pensais que c'était par volonté d'envoyer la sauce. Hors sur des par 3 pas très long, il m'arrive la même chose...."

Justement, en ne voulant pas "forcer" tu ralenties! C'est ton inconscient qui t'impose d'y aller molo! La technique est hyper importante dans notre cher sport, mais le mental a une part très importante également...

[Leni]

Pendant une crise de gratte, pense à "faire un pas en avant" après ton coup. Tu verras que ton contact sera meilleur

[Mat]

Comme tu le dis: "Comme toi au début je pensais que c'était par volonté d'envoyer la sauce. Hors sur des par 3 pas très long, il m'arrive la même chose...."

Justement, en ne voulant pas "forcer" tu ralenties! C'est ton inconscient qui t'impose d'y aller molo! La technique est hyper importante dans notre cher sport, mais le mental a une part très importante également...

Ton post m'a fait prendre conscience d'un point important : mes coups avaient tendance à être un peu trop long (notamment sur les pars 3) donc du coup je me souviens m'être dit "d'assurer" mes coups en les frapant moins forts, et c'est là que ça a commencé.
J'ai confondu dosage des coups et vitesse de swing... ce qui pourrait expliquer mes swings grattés....

Pendant une crise de gratte, pense à "faire un pas en avant" après ton coup. Tu verras que ton contact sera meilleur

Tu veux dire que ma jambe droite suit mon mon club lors du backswing pour finir devant ??? j'ai pas très bien compris l'astuce

[Leni]

Pendant une crise de gratte, pense à "faire un pas en avant" après ton coup. Tu verras que ton contact sera meilleur

Tu veux dire que ma jambe droite suit mon mon club lors du backswing pour finir devant ??? j'ai pas très bien compris l'astuce [/quote]

Ce que je veux dire c'est, faire un pas en avant en direction de la cible au finish ! Tu es censé être face à la cible au finish

[Mat]

Samedi, j'avais oprévue de prendre un cours avec le pro qui me suit.
Je lui explique mon problème et lui dit que cela viendrait probablement d'un manque de rythme ou tout du moins d'un ralentissement lors de mon bs.
il m'écoute, regarde deux swings grattés à mort et m'amène directement vers le système de vidéo swing & see, sans rien me dire....
je prends mon stance, fait un nouveau swing, pas trop mal cette fois ci, et me propose de me voir...
En deux secondes j'avais compris ce qu'il se passait ! Mon plan de swing était totalement flat. Du coup l'arc déssiné lors de mon swing était totalement déséquilibré (plus à droite), le point d'impact se trouvait forcément à droit d'où les grattes énormes.
Ce qui n'empêche pas de toujours frapper ses coups en accélérant mais avec un plan de swing correct !!

La vidéo, c'était une première pour moi. Y'a vraiment pas à tortiller... c'est d'une efficacité redoutable !

A++

[mOoh]

Concretement, tu as corrigé comment ?

[Mat]

Mon pro m'a fait faire plusieurs exos.
Le premier consiste à effleurer son épaule droite avec mon club lors de la montée, de ce fait tu sais si oui ou non ton plan est correct.
Le second est pour l'ouverture du club et aussi pour avoir un bon plan de swing : tu te mets dos à un mur, avec un espace d'une main entre le mur et toi. L'objectif ici est de faire 1/2 swing sans casser les poignets. Si ton club cogne le mur, c'est que soit t'es allé trop loin pour ton 1/2 swing, et que le plan est trop flat.

Bon je sais pas si j'ai vraiment été clair (avec un club et en situation c'est quand même plus facile ), mais ces exos sont vraiment bien pour corriger ces vilains défauts qui pourrissent le swing

[chubaka]

Moi aussi j'ai tendance a faire des grattes , un peu partout meme avec le bois3

Je me pose une question toute bete , sur quelle partie de la balle vous concentrez-vous , un peu avant ( la ou on pose le club a l'adresse) , 1/4 de balle à gauche , a la moitie de la balle , 1/4 de balle à droite , ou carrement devant la balle

Quand je fais des essais sur ces differents point , mon contact change mais pas toujours comme je voudrait
me gourje

@+

[Mat]

En fait, à moins que tu souhaites donner des effets à ta balle (je suis pas un spécialiste, mais il me semble que c'est dans le mouvement du swing que les effets sont donnés), c'est avant tout un bon plan de swing qui permettra un bon contact avec la balle et donc de ne pas faire de gratte.
Donc pour y remédier, tu prends par exemple ton F7, tu te places à l'adresse avec la balle au milieu de ton stance.
En faisant tes coups d'essai, force toi à faire toucher le shaft de ton club et ton épaule droite => c'est pour le repère du club dans l'espace et cela t'assure de faire un plan de swing qui ne sera pas flat.
Ensuite, sans forcer, fait ton swing. Et normalement cela devrait fonctionner : adieu la gratte.


Ensuite il y a d'autre facteurs qui te font faire de la gratte => les coups forcés, la fatigue, l'arc de swing, etc... mais en commençant par ce premier point ça devrait résoudre ton problème

A++

[surlepar14]

Je reviens sur le sujet. Depuis un moment, je gratte (20 cm avant la balle). J'ai essayé pas mal de choses et pour moi la seule explication valable après mettre regarder dans le miroir c'était mes épaules qui n'étaient pas du tout parallèles. Est-ce l'évolution de mon swing ou autre chose ? Je me mets en quête de retrouver une posture correcte. Et là, il m'a fallut modifier mon grip qui était à mon sens un peu trop neutre et faire bien attention à voir la marque du gant de golf pour retrouver un point d'impact correct et des épaules parallèles.

Question : ce changement vous semble-t-il correct ?

Sur Golf magazine, il préconise de garder les angles.

[Leni]

La reprise d'appui. Quand je gratte, je fais attention à bien avoir une reprise d'appui précoce. Voir laisser le poid sur la jambe gauche et bosser sans transfert. C'est un exo comme un autre.

[Mr Magoo]

les motifs de gratte sont sans doute nombreux : rythme, hanche, épaule, poids, ect...
d'ailleurs si un pro passe par là et pouvait faire une liste ça serait interessant, peut-être y-a-t-il des grandes catégories de causes ??

La réplique culte "va voir un pro" va être prononcé à un moment ou à un autre dans le fil
ce qui est sur, c'est que je tire mon chapeau à celui qui est capable d'avoir une juste représentation de son swing et d'en deviner les faiblesses pour les corriger tout seul.
1/2 cours pas plus et un pro te dit le point qui cloche pour le moment jusqu'à la prochaine fois

Mr Magoo