Pour l'échauffement de swing et bien préparer au mouvement j'ai récupéré un shaft (bois 3 cassé en fait).
Comme il est très léger, ça me permet de swinger juste main gauche et bien faire la trajectoire main gauche et de bien trouver ma séquence. Je ne fait que raser le sol avec la pointe, pas d'obstacle, il serait difficile d'envoyer une balle
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
Le 'swiiish' est très aigu, bonne vitesse.
Idem sur l'excercice main droite.
En revanche à deux mains, ça ne va plus du tout aussi vite. Et j'arrive même à entendre des variations de vitesse par rapport à la variation de sonorité.
Ça ne fait que confirmer qu'il y a du boulot pour améliorer mon swing, je pense surtout aux variations de vitesse, de mon analyse ralentissement vers le milieu de swing.
Maintenant rapprocher la vitesse à deux mains de celles produites main gauche ou droite seule, ça serait pas mal non plus.
Sinon je sais bien que c'est différent avec la masse d'un club, mais voilà, je cherche des pistes aussi.
L'avantage de cet excercice est de pouvoir entendre plein de variations en fonction des modifications qu'on apporte.
Il est aussi un peu moins physique, donc on peut faire beaucoup de répétitions.
Je trouve aussi qu'on peut travailler l'explosivité et surtout on habitue la machine corporelle à la vitesse, au rythme et au tempo.