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cassage de poignet/connection bras-corps.
Publié : 26 mars 2011, 11:16
par leda29
bonjour,petit problème pour les spécialistes:
du bois 3 au driver,impact de balles a l'intérieur de la face,presque près du shaft...d'ou des slices de compette...
j'ai travaillé plusieurs choses:m'eloigner de la balle...bof.bricoler l'alignement...bof...bref plein de petits bricolages qui marchent pas...
j'ai un copain(classé 9) qui jette des drives droits et longs qui m'a bien regardé...résultats:poignets qui cassent prématurement au bs,avec une face de club qui s'ouvre beaucoup trop,un plan beaucoup trop plat qui me fait raser le sol au ds avec des impacts hauts sur la face meme quand bien centrés(pourtant je tee bas...).un transfert jambe droite/gauche pas assez prononcé qui fait que je suis en arriere au moment de la frappe...
donc des gros slices dégueulasses qui m'auront fait visiter moultes sous bois sur moultes parcours...
donc j'ai essayé de bosser tout ca...pourtant meme si je constate une amélioration au niveau de l'impact,ca part quand meme a gauche.
j'ai donc épluché quelques vidéos de swing...mais bon comme y'a pas de swing universel,c'est dur de faire le tri...de plus je n'ai pas trouvé de vidéos/conseils/dessins sur le cassage de poignet(angle/moment/verticalité),ainsi que sur la connection bras/corps(droit et gauche).
donc au final en sensation,j'ai l'impression de mal casser les poignets,que ma connection bras corps n'est pas bonne(par ex bras droit trop décollé,ou encore bras gauche pas assez vertical...)...
donc je prends conseils,vidéos,dessins et illustrations sur les poignets,angles,bras...bref tout ce que vous avez en réserve...
merci d'avance!
Re: cassage de poignet/connection bras-corps.
Publié : 26 mars 2011, 11:59
par kokoro
Je n'ai pas de compétence pour donner un conseil, j'ai lu ailleurs que certains travaillaient avec un outil pédagogique le swingyde :
http://www.blueputt.com/frproduct.php?f ... e=Swingyde
Je n'utilise pas et je n'ai donc pas d'avis sur l'objet.

Re: cassage de poignet/connection bras-corps.
Publié : 26 mars 2011, 12:48
par superlent
leda29 a écrit :bonjour,petit problème pour les spécialistes:
du bois 3 au driver,impact de balles a l'intérieur de la face,presque près du shaft...d'où des slices de compette...
j'ai travaillé plusieurs choses: m'éloigner de la balle...bof. bricoler l'alignement...bof...bref plein de petits bricolages qui marchent pas...
Les balles sur le talon ne sont pas forcément la cause de tes slices. Une balle contactée au talon est beaucoup plus souvent le signe d'un plan de swing trop plat que d'une position à l'adresse trop proche de la balle. En s'éloignant de la balle dans ce cas, on exagère le plan de swing plat.
leda29 a écrit :j'ai un copain(classé 9) qui jette des drives droits et longs qui m'a bien regardé...résultats: poignets qui cassent prématurément au bs, avec une face de club qui s'ouvre beaucoup trop, un plan beaucoup trop plat qui me fait raser le sol au ds avec des impacts hauts sur la face même quand bien centrés(pourtant je tee bas...).un transfert jambe droite/gauche pas assez prononcé qui fait que je suis en arrière au moment de la frappe...
donc des gros slices dégueulasses qui m'auront fait visiter moult sous bois sur moult parcours...
Ton copain a remarqué des symptômes, mais ce ne sont pas la cause de tes ennuis; des poignets qui s'arment prématurément au BS et une face de club qui s'ouvre, c'est le signe d'un début de BS trop intérieur, qui sera le prélude à plein de soucis dont le retour par l'extérieur, la difficulté à transférer ton poids vers ton appui gauche au DS, un plan de swing flat au DS.
leda29 a écrit :donc j'ai essayé de bosser tout ca...pourtant meme si je constate une amélioration au niveau de l'impact,ca part quand meme a gauche.
j'ai donc épluché quelques vidéos de swing...mais bon comme y'a pas de swing universel,c'est dur de faire le tri...de plus je n'ai pas trouvé de vidéos/conseils/dessins sur le cassage de poignet(angle/moment/verticalité),ainsi que sur la connection bras/corps(droit et gauche).
donc au final en sensation,j'ai l'impression de mal casser les poignets,que ma connection bras corps n'est pas bonne(par ex bras droit trop décollé,ou encore bras gauche pas assez vertical...)...
donc je prends conseils,vidéos,dessins et illustrations sur les poignets,angles,bras...bref tout ce que vous avez en réserve...
merci d'avance!
Mon conseil c'est de ne pas se focaliser sur l'armement de tes poignets, mais sur le chemin de ton club au BS et ta dynamique. On expliquait souvent à une époque que la tête de club, au take-away et au début du BS devait rester dans l'axe de la cible sur près de 40-50 cm, et au ras du sol. Ca voulait dire réellement que tu devais commencer ton BS en tournant ton épaule gauche (et en fait le haut de ton buste) vers ta droite, avec une sensation de pousser ton club sur ta droite, et après que ton club "montait puis tournait" dans ton BS. Attention, ce ne sont que des sensations, qui peuvent très bien ne pas te correspondre.
Mais il s'agit de dynamique de swing,
il me semble complètement illusoire de vouloir arriver à la régler sans l'aide réelle d'un pro (et un vrai) en se basant sur des conseils ou des lecture trouvées ici ou là. La dynamique du swing est très précise, en comprendre la théorie demande soit de bonnes connaissances en mécanique et en physiologie (niveau universitaire) soit une expérience pratique qu'ont seuls les pros et quelques très rares amateurs. la difficulté dans ce qu'on trouve comme écrits n'est pas qu'ils soient justes ou faux, c'est que les sujets dont ils parlent sont très difficile à réellement comprendre; ils sont parfois (souvent) mal compris par leurs auteurs eux-mêmes
Re: cassage de poignet/connection bras-corps.
Publié : 26 mars 2011, 13:22
par leda29
merci pour vos réponses.
la photo de l'outil me fait comprendre ce que je sentais bien...je casse mes poignet de facon plate(ou plutot vers la droite) au lieu de les casser verticalement)...donc ca entraine un bs plat...je comprends et visualise bien ce que tu décris superlent.
la sensation au driver en ce qui me concerne est plutot "d'arracher" le club avec main et bras droit...ce que je n'ai absolument pas avec mes fers.je précise que je drive seulement depuis une semaine,au bout de presque deux ans de golf.
j'ai commencé par maitriser mes fers,puis mes hybrides,et ca se passe plutot pas mal d'ailleurs.je retrouve donc au drive et bois mes sensations de départ avec les fers...arracher et taper au lieu de pousser et lancer...
je me demandais juste si la face de club driver/bois 3 devait "regarder","prendre" les memes directions au bs que les fers...d'ou mon besoin se schémas et dessins...
hier départ des par 4 et 5 au driver...que du slice...après correction du copain:montée plus lente,armement vertical des poignets(vers moi et non a droite...),bs plus vertical,transfert plus lent...365m des jaune,balle pitchée au poteau des 135m,très léger fade...le seul coup réussis...trop content,après j'ai arrosé tous les trous...la tete et les habitudes...
mais des illustrations ou photos de la tete au demi swing et 3/4 de swing me parlent bien,c'est comme ca que j'ai travaillé mes fers.
en tous cas merci pour les réponses.je vous tiens au courant.
Re: cassage de poignet/connection bras-corps.
Publié : 27 mars 2011, 02:29
par briceusa
Pour ce qui est du poignet gauche, il y a un outil pédagogique vachement bien, facile a trouver pas cher : un chausse pied. tu l'enfile dans ton gant au dos de la main gauche pour que celui-ci empeche le poignet gauche de pouvoir se casser vers l'arriere...et tu swingues...
sur le forum j'ai recemment vu une video tres bien sur le concept de release :garder l'extension la plus grande possible ente la tete de club et ton épaule gauche apres l'impact...c'est interessant d'y réfléchir lors de ton practice et ca t'obligera a travailler de ne pas casser ce satané poignet...
pour le reste, comme dit Superlent, faut bosser avec un pro parce que on peut te donner des petits trucs a bosser comme ca, echanger sur des exercices qu'on a essaye, mais apres c'est pas sur que ce soit vraiment ca ton problème...
Re: cassage de poignet/connection bras-corps.
Publié : 27 mars 2011, 09:30
par leda29
si tu me mettre le lien pour la vidéo du release...je prends!
Re: cassage de poignet/connection bras-corps.
Publié : 28 mars 2011, 10:50
par BenAttitude
leda 9, j'ai le même soucis que toi et nous ne devons pas être les seuls...
Garder un bon alignement de notre poignet avec l'avant bras, armer les poignets dans l'axe pouce/auriculaire n'est pas evident quand on a pris de mauvaises habitudes...
Perso j'ai fait mon 18 trous hebdomadaire dimanche... slices, push slices, divots extérieurs-intérieurs des balles qui finissent à 10-15 m à droite de la cible ! De temps en temps, quand je pensais ( entre autres erreurs à corriger !) à controler mon poignet, je drivais droit et loin, de même aux fers ou aux hybrides !
La semaine dernière, j'achète Golf Mag pour ne pas le citer et ils présentent des "outils pédagogiques", dont le smart glove :
Un gant avec une plaque rigide intégrée , positionnée entre le dessus de ta main et ton poignet.
Il permet d'armer le poignet dans le bon sens, éviter l'armement sur l'axe paume/dessus de la main sinon AÎïïe !
Et là, moi je dis : BRICEUSA tu déchiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiires !
J'me fais ch... à savoir où trouver ce gant, je n'ai pas eu l'idée de mettre un chausse pied dans le mien.
leda9, pour ce qui est de la connexion bras-corps ( rester compact ), intéresse toi à un autre outil pédagogique : l'arm master.
Re: cassage de poignet/connection bras-corps.
Publié : 28 mars 2011, 18:01
par leda29
en fait moi j'arme les poignet d'une autre facon(aussi mauvaise...

):au back swing ma main gauche se met presque parallèle au sol(la paume)...donc mon bras gauche ne monte pas,donc swing plat(comme un shot de baseball...),tout a l'horizontal...
j'ai fait 4 seaux au practice hier,en étant filmé:ca confirme un armement précoce,pas dans le bon sens,avec un mouvement bras/épaules très horizontal...
je me mets donc en quète de correction:pousser le club dans l'axe(comme sur un rail),tourner les épaules,monter mon bras gauche verticalement,casser le poignet vers moi et non vers le gars dans mon dos...miracleeee
toutes mes balles au centre du driver et pas sur le talon...du coup je me suis laché...2 seaux de prunes...j'etais sur le practice a rueil(pour ceux qui connaissent...),toutes les balles après le panneau 175(a la tombée),les meilleures après les 200,3/5qui touchent le grillage avec la roule...aucun slice,par contre tout en fade!
je rentre chez moi,mets les vidéos sur mon pc,avec le sentiment du devoir accompli...et la je regarde tout au ralenti:fer8/7/6/5/4/hybride/bois3/driver.
verdict:a vitesse normale,rien de trop choquant a par une impression d'etre un peu petit bras au retour(transfert moyen).je regarde au ralenti,et la:backswing correct,appui stable sur la jambe droite,leger overswing,descente pas mal avec poignet armé...
et boum...15 vidéos...pas un seul transfert de poids correct:j'arrive au ds avec les poignets armés et au lieu de traverser je me redresse(jambes tendus),décolle les deux talons,et tape dans la boulette...la misère...avec une tete de club qui part directement a gauche en sortant...pas un seul transfert.
pour les fers,toutes les balles droite...par contre bois3 et driver:fade.
donc au final prolème initial corrigé...et découverte d'un autre gros problème auquel je ne pensais meme pas...donc a bosser...ca vient,ca vient!
Re: cassage de poignet/connection bras-corps.
Publié : 28 mars 2011, 19:04
par BenAttitude
Autant pour moi leda, je n'avais pas compris la particularité de ton armement.
Nous avons beaucoup plus de choses à corriger en étant débutant, le pire c'est que nous parlons des bases.
Nous les corrigons les uns après les autres.
Il faut prendre garde à ce que les uns ne se remettent pas à nouveau en défaut alors que nous sommes en train de corriger les autres
Sport de dingue...
Re: cassage de poignet/connection bras-corps.
Publié : 30 mars 2011, 20:58
par golfy50
je cherche un site francais qui vend le smart glove
http://www.rockbottomgolf.com/sklz-golf ... g-aid.html
j'ai pas reussi a trouver sauf aux states ou en angleterre
Re: cassage de poignet/connection bras-corps.
Publié : 31 mars 2011, 11:48
par leda29
essaye avec le chausse pieds...c'est pas mal(pas aussi précis que le gant magique je pense).un de petite taille coincé sous le gant...ben tu sens direct le chemin a prendre!
assez efficace j'ai trouvé.

Re: cassage de poignet/connection bras-corps.
Publié : 31 mars 2011, 12:15
par Draw
Re: cassage de poignet/connection bras-corps.
Publié : 31 mars 2011, 12:29
par PoussMouss
BenAttitude a écrit :des balles qui finissent à 10-15 m à droite de la cible
Eu.....un drive qui fini à 15m de la cible c'est un super coup chez moi

Re: cassage de poignet/connection bras-corps.
Publié : 31 mars 2011, 12:38
par leda29
conseils de la vidéo appliqués ainsi que le rentrage de tripasse a la lorenzo vera...

j'avais plusieurs problèmes:un plan de swing beaucoup trop plat...en cours de correction...avec un cassage de poignet pas dans le bon plan...donc des balles au talon avec une face pas square du tout...donc slice.
en corrigeant ca, balles bien centrées sur la face mais fade...du coup après m'etre filmé,j'ai remarqué que mon transfert d'appuis au ds etait inexistant(je me redresse sur mes deux jambes avec les 2 talons qui se dècollent a la frappe...et avec une face de club qui part direct a gauche...donc fade...).
donc en analysant les swings en slow motion,j'ai pu m'apercevoir d'un autre truc:la stabilité du bas du corps et surtout des jambes.
j'ai bossé ca:du coup je ressens bien le coté interne de la jambe droite qui "tire"(du genou au bas du talon) et l'interieur du genou gauche aussi.de ce fait mes épaules tournent plus avec une vrai impression de "ressort".
n'etant pas sur,je me demande si c'est normal de ressentir une tension sur l'interieur de la jambe gauche...par contre du coup des balles droites(pas a 100% evidemment

) avec beaucoup moins de fade et presque plus de slices...
si quelqu'un peut me renseigner sur la bioméchanique du bas du corps et les sensations qui devraient etre "normales",je prends aussi!
merci.
Re: cassage de poignet/connection bras-corps.
Publié : 31 mars 2011, 15:31
par Dudal
A mon humble avis, et sans trop me prononcer sur l'aspect mécanique (chacun son métier), je ne peux que te recommander d'essayer de sentir les choses. Le fouetté au drive se ressent assez bien je trouve. Donc essaye de travailler un peu le côté sensations au practice sans trop te soucier de la trajectoire au début, avec du rythme.
Et puis tu peux aussi demander à quelqu'un de se placer derrière toi pour vérifier qu'en fin de BS les poignets sont bien armés dans l'axe du plan de swing. Si le dos de ta main gauche pointe vers le haut, tu risque de te retrouver avec une face ouverte à l'impact, et vers le bas une face fermé.
Il y a aussi un truc qui m'a bien aidé pour sentir le 'release' des poignets, c'est l'histoire du seau d'eau. Imagine que tu fais un mouvement avec les bras pour lancer de l'eau avec un seau. Tu verras que naturellement la droite passe au dessus de la gauche en face du nombril.
Fais gaffe à pas arroser la dame à côté de toi au practoche quand même.
Re: cassage de poignet/connection bras-corps.
Publié : 31 mars 2011, 15:54
par golfy50
Dudal a écrit :A mon humble avis, et sans trop me prononcer sur l'aspect mécanique (chacun son métier), je ne peux que te recommander d'essayer de sentir les choses. Le fouetté au drive se ressent assez bien je trouve. Donc essaye de travailler un peu le côté sensations au practice sans trop te soucier de la trajectoire au début, avec du rythme.
Et puis tu peux aussi demander à quelqu'un de se placer derrière toi pour vérifier qu'en fin de BS les poignets sont bien armés dans l'axe du plan de swing. Si le dos de ta main gauche pointe vers le haut, tu risque de te retrouver avec une face ouverte à l'impact, et vers le bas une face fermé.
Il y a aussi un truc qui m'a bien aidé pour sentir le 'release' des poignets, c'est l'histoire du seau d'eau. Imagine que tu fais un mouvement avec les bras pour lancer de l'eau avec un seau. Tu verras que naturellement la droite passe au dessus de la gauche en face du nombril.
Fais gaffe à pas arroser la dame à côté de toi au practoche quand même.
a mon humble avis , l'image du lancer du seau d'eau n'est pas par parfaitement exact car il me semble que la main droite passe sur la main apres l'impact et non avant
a l'impact on doit rechercher une main gauche ferme dans le prolongement du club .
le debat est ouvert ......
a vos claviers !!!!!!!!
Re: cassage de poignet/connection bras-corps.
Publié : 31 mars 2011, 16:41
par leda29
"Et puis tu peux aussi demander à quelqu'un de se placer derrière toi pour vérifier qu'en fin de BS les poignets sont bien armés dans l'axe du plan de swing."
complètement...c'etait ma question initiale...j'avais le pouce et la paume de la main gauche orientés vers le sol...je bosse plus de verticalité...c'est beaucoup mieux.
j'arme meme trop...je vois parfois ma tete de club derriere...overswing?
au ds j'ai encore les poignets armés alors que mon bras droit est parallele a la jambe droite...c'est après que ca déconne...je ne jette pas le seau ,juste la flotte...
d'ou mes questions sur le bas du corps...en bloquant les 2 jambes(a moindre mesure la gauche),je sens bien cette sensation d'élastique qu'on tend...d'ou est ce bien normal de sentir aussi une tension au niveau du genou gauche...
en tous cas merci pour les réponses.
Re: cassage de poignet/connection bras-corps.
Publié : 31 août 2011, 08:56
par golfy50
un autre truc tout simple pour releaser au bon moment .
taper un seau de balle , pieds joints .
l'action du corps etant tres limité , on est obligé de laisser passer le club avec les avants bras .
un bon release se fait avec les avant bras et pas les poignets