Beaucoup de gens ont peur de l’échec et comme chaque peur, cela les empêche d’exprimer leur réel potentiel. Comme vous êtes responsable de vos échecs, alors vous arrêtez d’agir et vous restez en sécurité dans votre zone de confort. Mais en restant dans votre zone de confort, vous ne progressez pas ! Et c’est ça le véritable échec !
Comme je vous le disais, vous êtes le ou la responsable de vos échecs car le seul échec est l’abandon. Tout le reste n’est que de l’apprentissage. Et pour bien apprendre, parfois vous réussissez et parfois non. Mais l’essentiel est de toujours avancer !
Le contraire de l’abandon (et donc de l’échec), est la persévérance. Pour développer sa capacité à persévérer, il y a 2 points très important sur lesquels vous pouvez travaillez :
1. Toujours y croire !
Voici une petite vidéo d’un jeune homme qui y croit jusqu’au bout !
Plus sérieusement, votre cerveau peut vous aider à développer cette capacité car vous ne pouvez pas penser à quelque chose d’impossible. Votre cerveau est incapable de le faire ! Il ne fait pas la différence entre la réalité et l’imaginaire donc dès que vous pensez à quelque chose, pour lui, c’est la réalité. Lorsque vous abandonnez, c’est que vous cessez d’y croire !
Si vous n’êtes pas convaincu, regardez cette vidéo qui vous montre que l’on peut faire beaucoup de choses si on y croit vraiment :
Arrêtez de vous poser des questions pour savoir si vous allez y arriver ou pas. Ce que vous faîtes à ce moment là est un jugement. Alors arrêtez de juger et faîtes les choses, vous pourrez les juger après les avoir fait.
Ex : J’entends souvent les mots facile ou difficile. « Ce trou est difficile ! ». Facile et difficile sont des mots pour juger des actions mais ne les utiliser pas alors que vous n’avez encore rien fait ! Souvent, vous les utilisez car dans votre cerveau, vous avez déjà joué le coup et il s’est avéré que vous l’avez trouvé difficile. Alors je vous le répète : Jouez le coup et jugez après !
2. La 2ème capacité à développer, est la gratification différée
De nos jours, nous voulons tout, tout de suite ! La gratification différée est la capacité à être récompensé plus tard dans le temps. Si vous faîtes un bon entraînement, vous avez tendance à vous attendre à de bons résultats sur le parcours. Mais parfois, ce n’est pas le cas et du coup vous allez peut-être vous décourager !
Des études scientifiques ont montrées que les personnes ayant cette capacité de gratification différée, allaient plus loin dans leurs objectifs. Les autres ont tendances à perdre confiance, remettre en question leur projet, ou simplement abandonner.
Imaginez un grand bol d’eau. Vous devez y déposer chaque jour 1 goutte de colorant bleu avec comme objectif que l’eau devienne un jour toute bleu. Au départ, vous allez être motivé, car on voit bien la couleur se répandre dans l’eau, puis petit à petit, vous n’allez plus remarquer que la petite goutte bleue ajoutée (les efforts que vous faîtes) fait une différence. Vous allez alors penser que ça ne sert à rien (que vous ne progressez plus). Et pourtant, si vous prenez une photo chaque semaine, vous allez remarquer des changements chaque semaine !
Si vous voulez vraiment faire baisser votre handicap, il n’y a rien de mieux que l’entraînement ! Mais pensez à croire jusqu’au bout à votre objectif et continuer en patientant quelques jours ou quelques semaines de plus avant de voir de réels résultats. Je vous conseille à ce moment là de vous remercier et de vous faire plaisir pour les efforts fournis !
Au plaisir et Bon Golf !
Article proposé par Ludovic Leroux (coach mental GT)
Coach de plusieurs joueurs
français et anglais sur
l’Alps Tour et le Challenge Tour
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Beaucoup de gens ont peur de l’échec et comme chaque peur, cela les empêche d’exprimer leur réel potentiel. Comme vous êtes responsable de vos échecs, alors vous arrêtez d’agir et vous restez en sécurité dans votre zone de confort. Mais en restant dans votre zone de confort, vous ne progressez pas ! Et c’est ça le véritable échec !
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