1. En montée (1/5)


La position de départ : mettre plus de poids sur la jambe droite en gardant le même degré de flexion au niveau des 2 genoux. Vous pouvez avoir le sentiment de vous incliner à droite (pour un droitier). Photo position de départ :

Le mouvement : cette pente favorise une prise d’élan complète donc vous pouvez pivoter et transférer votre poids sur votre jambe droite au maximum.

La stratégie : Prenez un club plus fermé qu’à l’habitude (la pente ouvre le loft de votre club). Il est possible d’utiliser tous les clubs dans cette situation. La balle peut tourner à gauche, la pente entraînant le corps à rester derrière la balle et donc les mains sont plus actives pour fermer la face de club à l’impact. Si vous vous assurez de bien reprendre appui sur votre pied gauche à la descente, la balle ne déviera pas.

2. En descente (2/5)


La position de départ : mettre plus de poids sur votre jambe gauche en gardant le même degré de flexion au niveau des 2 genoux. Vous pouvez avoir le sentiment de vous incliner à gauche (pour un droitier). :

Le mouvement : cette pente ne permet pas au joueur d’effectuer un backswing complet. La prise d’élan sera effectuée principalement par les bras et les mains, le pivot et le transfert de poids étant limité. Surveillez surtout d’être bien en appui sur votre jambe gauche à l’impact quitte à faire un pas en avant pendant la traversée.

La stratégie : Prenez un club plus ouvert qu’à l’habitude (la pente ouvre le loft de votre club). Attention donc : un fer 6 peut avoir le loft d’un fer 3 si la descente est prononcé. La balle aura tendance à tourner à droite, le mouvement étant assez vertical. C’est une situation difficile où suivant l’importance de l’inclinaison de la pente, des choix prudents s’imposent.

3. La balle au-dessus des pieds (3/5)


La position de départ : redressez votre posture (moins de flexion des genoux et du buste) pour amener votre centre de gravité à la même distance de la balle que pour un coup à plat. Vous pouvez également abaisser les mains sur votre grip pour que la semelle du club repose bien à plat au sol.

Le mouvement : cette position vous amène à pivoter complètement et rend le trajet du club plus plat. Faites évoluer le club librement autour de vous en restant droit pendant tout le backswing.

La stratégie : cette pente doit vous amener à produire un coup « lifté » et faire tourner la balle à gauche. Vous pouvez utiliser tous les clubs, le backswing pouvant être complet.

4. La balle en-dessous des pieds (4/5)


La position de départ : augmentez les angles de votre posture (plus de flexion des genoux et du buste) pour amener votre centre de gravité à la même distance de la balle que pour un coup à plat. Vous pouvez également placer les mains au sommet de votre grip pour que la semelle du club repose bien à plat au sol.

Le mouvement : cette posture plus inclinée aura pour effet de limiter le pivot et le transfert de poids. Le backswing doit être effectué principalement par les bras et les mains qui placeront le club sur un plan plus vertical.

La stratégie : vous produirez un coup « coupé » qui fera tourner la balle à droite. Suivant l’importance de la pente, évitez les clubs trop longs et les choix trop téméraires, cette situation étant particulièrement délicate.

5. Conclusion (5/5)


Dans les pentes, faîtes attention à votre équilibre, en répartissant bien votre poids sur toute la surface des pieds pour une position solide.

Suivant le degré d’inclinaison de la pente, les déviations de la balle et les ajustements de la position de départ et du mouvement seront accentués.

Entraînez-vous dans chacune des pentes et noter les conséquences (trajectoires de balle, club possible à utiliser, confiance en vous en fonction des situations) pour faire les bons choix lors de vos parties