SWING DE GOLFMéthode MRP

Des problèmes avec votre swing?

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Ricky06800
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Méthode MRP

Message par Ricky06800 » 31 janv. 2015, 14:56

Salut,
à la recherche d'un pro qui prendrait en compte mes capacités physiques, voire ma souplesse, je me suis retrouvé avec une offre de cours de golf et une méthode appelée MRP.

MRP peut avoir plusieurs significations, fonction des ateliers :

Mouvement Rythmique Primaire
Mécanisme de Reprogrammation Proprioceptif
Mental et Rituel de Préparation

Ce matin, j'ai suivi 3 heures de cours, collectif à 2 joueurs, où les pros, Lionel BERARD et Laurent MASTOUMECQ, m'ont enseigné cette méthode :

On a commencé par parler de rotation, dissociation et on en est tout bonnement arrivé au Lâcher Prise.
Tout est basé sur la partie du cerveau ( je ne sais plus laquelle ) qui sait ce qu'elle doit faire.
La notion du ressort est très bien argumentée, en tournant un ressort pour le comprimer, il va arriver un moment où le ressort va repartir de tout seul dans l'autre sens, et passer square dans la balle.

De très bonnes sensations : des approches comme jamais.
Il reste encore un peu de travail sur les fers et les bois, j'ai eu beaucoup de mal à Lâcher Prise et, à vouloir diriger le club ...
La technique est également valable pour le putting mais, là, j'avais pas grand chose à modifier.

Je vous ferais un retour après quelques parcours et, peut être celui de demain, à Sainte Maxime.
54.0 > 42.0 > 31.7 > 20.5 > 20.5 > 20.5
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Callaway Big Bertha Hybrid 19°
Callaway Apex UT 21°
Callaway Big Bertha : du 5 au P de 23° à 44°
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Message par Dowoi » 01 févr. 2015, 23:03

Ricky06800 a écrit :Salut,
à la recherche d'un pro
Bah alors t'as pas essayé le mien ?? :mrgreen:
DRIVER : TM R15 Black (10.5°)
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Message par legone » 01 févr. 2015, 23:53

Mouais, cela me fait penser à la méthode de feu Mr Beliveau :mrgreen:

Intéressant d'avoir un retour d'ici quelques mois.
2011 : 53,5 > Clubs Fitting
2012 : 28,1
2013 : 24,3
2014 : 19,4
2015 : 17,5
2016 : 16,4
2017 : 13,2

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Message par Dowoi » 02 févr. 2015, 13:36

tu n'aurais pas bénéficié d'une vente privée par hasard ? :roll:
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Message par Ricky06800 » 02 févr. 2015, 17:04

Pas de vente privée !
Le hasard, à la recherche d'un pro, je suis tombé sur une offre que je ne pouvais pas refuser :wink:

Oui, je vous ferais un retour.
Le premier parcours, pas vraiment assez objectif, me laisse entrevoir de bonnes possibilités ... A suivre :wink:
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Message par Ricky06800 » 07 févr. 2015, 20:25

Quelques nouvelles après le parcours d'aujourd'hui, sur un Barbossi détrempé.

De très bonnes sensations, une nette amélioration avec les longs fers, même le 4.

Un défaut persiste, la méthode consiste à swinguer cool en rythme et, comme cela fonctionne plutôt bien, je prends de l'assurance et je me remets à forcer, là ça part en sucette ou en saucisse, comme vous voulez.

Il faut absolument que je swingue zen, j'avoue que c'est pas trop ma philosophie ... :mrgreen:
Il faut également que j'arrive à régler ma vitesse d'exécution, encore trop rapide, j'ai encore tendance à arracher le club ...

La suite au prochain épisode :wink:
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Message par Ricky06800 » 07 mars 2015, 21:55

Salut à tous,
après un mois de MRP, je reviens vous faire un retour :

Cette méthode est bonne mais n'est pas suffisante pour moi :?
Elle peut apporter de bons résultats sur un swing plus ou moins en place, ou plutôt avec des bases de swing plutôt déjà bien en place.

Pour ma part, sans vraiment avoir pris des cours (quelques uns), mes bases ne sont pas encore assez solides, il me faut tout d'abord un Pro plus traditionnel :mrgreen:

La méthode n'est pas à jeter pour un golfeur plutôt aguerri, elle permet le relâchement et le lâcher prise, sans prise de tête :mrgreen:

Pour ma part, je vais essayer avec Stéphan de Nice :wink:
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Message par Dowoi » 07 mars 2015, 23:18

Ricky06800 a écrit : Pour ma part, je vais essayer avec Stéphan de Nice :wink:
Ah je sens que l'idée est bonne et que ça va faire du bien a ton swing :wink:

T'as vu les progrès de Léo :P
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Message par manhattan » 07 mars 2015, 23:25

Ricky06800 a écrit :Pour ma part, je vais essayer avec Stéphan de Nice
Hello,

pour ma part je préfère son frère, Brice

Bon OK au lit :arrow:

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Message par ProfessorX » 09 juil. 2017, 14:24

Alors, des nouvelles ? Je cherche un stage cet été, et c'est une de mes possibilités.

Merci par avance
http://www.gamegolf.com/player/ProfessorX

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Message par Ricky06800 » 09 juil. 2017, 15:48

Je n'ai toujours pas pris de cours ....
Mais la, mon Golf en a vraiment besoin ...

Donc, pas de news
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Message par ALP » 09 juil. 2017, 18:07

ProfessorX a écrit :
09 juil. 2017, 14:24
Alors, des nouvelles ? Je cherche un stage cet été, et c'est une de mes possibilités.

Merci par avance
C'est quoi ton objectif en voulant faire un stage ?

8 )

Alain :D
....Ce n'est pas la volonté qui même au but , mais le but qui donne la volonté.....

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Message par ProfessorX » 09 juil. 2017, 18:29

Briser le verrou qui m'empêche d'obtenir un index 10 : gestion stratégique ? approche mentale ? putting compliqué, petit jeu qui peut encore progresser. je pense que c'est d'un coaching un peu ciblé et intense dont j'ai besoin.
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Message par ALP » 09 juil. 2017, 18:34

ProfessorX a écrit :
09 juil. 2017, 18:29
Briser le verrou qui m'empêche d'obtenir un index 10 : gestion stratégique ? approche mentale ? putting compliqué, petit jeu qui peut encore progresser. je pense que c'est d'un coaching un peu ciblé et intense dont j'ai besoin.
Ok , je vois . A ce moment là , pas certain que ce soit le bon plan ce type de stage MRP. Lionel , le pro enseignant de frégate a pour ambition d'enseigner un geste de base économique , simple , le plus juste sur le plan de la biomécanique afin qu'il soit reproductible avec un minimun de compensation .

8 )

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Message par ProfessorX » 09 juil. 2017, 18:44

ALP a écrit :
09 juil. 2017, 18:34
ProfessorX a écrit :
09 juil. 2017, 18:29
Briser le verrou qui m'empêche d'obtenir un index 10 : gestion stratégique ? approche mentale ? putting compliqué, petit jeu qui peut encore progresser. je pense que c'est d'un coaching un peu ciblé et intense dont j'ai besoin.
Ok , je vois . A ce moment là , pas certain que ce soit le bon plan ce type de stage MRP. Lionel , le pro enseignant de frégate a pour ambition d'enseigner un geste de base économique , simple , le plus juste sur le plan de la biomécanique afin qu'il soit reproductible avec un minimun de compensation .

8 )

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Merci pour ces infos, c'est ce que je cherche. Du coup, dans quelle direction chercher ? Quel golf/académie pourrait m'aider ?
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Message par qsdgolf » 21 mars 2018, 10:43

Bonjour, je réactive le post au cas où..
je suis bloqué à mon petit niveau (20 d'index) j'ai même arrêté le golf 1 an mais retente ma chance en m'y remettant. j'ai changé de swing 50 fois en 6 ans :? , joue 16 sur un 18 trou puis 35 le suivant ect.. j'avais eu un très bon pro pendant 1 an mais qui est parti à l'étranger et avec les autres pro, ben bcp de choses differentes et ça ne me correspond pas forcement (2 leçons = changement de grip = 1 tendinite au bras gauche) + mal au dos bon bref vous voyez le tableau!
j'ai même acheté des formations joel bernard (pas obligé de vous moquer ;-) que j'ai plutôt bien aimées mais sans un pro à coté pour te corriger c'est compliqué, et comme les pros de mon golf n'adhèrent pas..

donc j’hésite à m’inscrire au stage Mrp sur 5 jours avec Lionel Berard, objectifs : avoir un swing (et arrêter de changer) qui me corresponde et avec lequel je ne me fais pas mal, relativement régulier pour prendre du plaisir, et évidemment baisser d'index :-D
quelqu’un a déjà fait? qu'en pensez-vous?
suis preneur de tous retours/conseils ect...
j'habite dans le Rhône
merci :-)

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Message par MAT12 » 02 mars 2019, 09:28

Je viens de m'inscrire à un de leur stage fin mars sur 2 jours.
2 fois 3h d'enseignement les matins, accès au parcours libre les AM, groupes de 2 min à 4 maxi. Je trouve le prix très correct.
Il reste des places si des GT sont chaud :D (j'ai pris le stage index <15 les 29 et 30 mars).

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Message par koil » 02 mars 2019, 11:52

Je suis tombé sur une émission avec Larretche sur golfplus ou il expliquait que la quête du swing parfait n'existait mais qui fallait en gros faire avec son swing et surtout ce que permet de faire son corps. Il disait même qui l'avait changé d'avis avec le temps. Beaucoup de pro et pas qu'au golf aime uniformisé leur mode d’entrainement.
Driver Callaway GBB epic 10.5° Matrix Ozyk black Tie 75M4 S
B3 Nike Vapor flex 15°Mitsubushi Dianama s+ 60 S
H4 TM Rbz St2 23° S
Fer Callaway Apex CF16 project x LZ 6.0 du 5 au AW.
W Callaway MDD3 54.10 58.9
Putter Odyssey Indianapolis toulon design

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Message par MAT12 » 02 mars 2019, 12:06

Oui j'ai vu Larretche sur C+, j'ai bien aimé qu'à son age il accepte de s'ouvrir à autre chose et admette que ce qu'il faisait avant n'était pas forcément le mieux (dans son rôle de commentateur j'ai du mal). De ce que j'ai vu de MRP, leur méthode ressemble sur plusieurs points à Action Type. On va voir ce que ça raconte!

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Message par ALP » 02 mars 2019, 14:41

MAT12 a écrit :
02 mars 2019, 12:06
Oui j'ai vu Larretche sur C+, j'ai bien aimé qu'à son age il accepte de s'ouvrir à autre chose et admette que ce qu'il faisait avant n'était pas forcément le mieux (dans son rôle de commentateur j'ai du mal). De ce que j'ai vu de MRP, leur méthode ressemble sur plusieurs points à Action Type. On va voir ce que ça raconte!
C'est une bonne idée d'expérimenter le travail de Lionel :wink: . Il s'inscrit dans un processus d'apprentissage d'un mouvement de base simple ,( partant d'un simple balancier "to swing" , pour arriver au full swing ) conforme aux capacités et autres habiletés développées par le joueur . En substance , ce que ça raconte , tendre , à terme.... à la " compétence inconsciente " ( ancrer dans le subconscient = mémoire procédurale ) . Mais, c''est un état qui se construit en passant par de la "compétence... consciente" au préalable . Et là on revient à la réalité de la vrai vie . J'entends par là , que si le joueur a un grip de merde et un swing pourri dénué de coordination , et bien le golf ça ne marche pas. :roll:

Bonne expérimentation à toi...Lionel est un chic type , passionné et très pédagogue avec ses élèves au passage . En confiance donc

8 )

Alain :D
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Message par MAT12 » 31 mars 2019, 10:01

Petit retour du stage.
Je ne vais pas rajouter grand chose à ce qu'à dit Ricky plus haut il explique bien le truc.
Lionel Bérard est une sacrée personnalité, il dégage un zen un calme impressionnant.
Le but global est de trouver un mouvement dissociatif du haut du corps par rapport à des jambes stables. Travail sur les obliques, la respiration. Trouver son moteur de swing et une clé de démarrage. Travail sur la routine aussi pour éliminer les pensées négatives.
Pour mon cas personnel il a estimé qu'en dehors d'un détail technique à corriger (coude droit qui se place en arrière à cause d'un démarrage des mains en pronation) le swing en tant que tel pouvait passer sous les 5 d'index. Je ne le pensais pas, ça fait plaisir.
Par contre le gros du travail s'est fait plus sur l'aspect mental, savoir lâcher prise, se faire confiance, ne pas se juger sur un mauvais coup mais plutôt essayer de trouver intérieurement qu'est ce qui a bloqué ou pourquoi ça n'a pas marché.
Le 2ème jour on est partit en tête à tête jouer le 9T Frégalon pour mettre tout ça en situation.
Au final un stage génial que je vous recommande.
Côté hôtellerie, quelques parties font un peu vieillotte, ça mériterait un coup de frais. La brasserie est très bien. Il y a un resto gastro aussi, pas testé. Le parcours est superbe, challenging. Un centre de fitting Mizuno sur place au practice.

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Message par Franc38 » 31 mars 2019, 13:23

Ça donne envie, tout ça... Merci du CR!

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5W : Acer XV 18° ou H2 : Inesis 900
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Message par Ricky06800 » 31 mars 2019, 14:15

MAT12 a écrit :
31 mars 2019, 10:01
Petit retour du stage.
Je ne vais pas rajouter grand chose à ce qu'à dit Ricky plus haut il explique bien le truc.
Lionel Bérard est une sacrée personnalité, il dégage un zen un calme impressionnant.
Le but global est de trouver un mouvement dissociatif du haut du corps par rapport à des jambes stables. Travail sur les obliques, la respiration. Trouver son moteur de swing et une clé de démarrage. Travail sur la routine aussi pour éliminer les pensées négatives.
Pour mon cas personnel il a estimé qu'en dehors d'un détail technique à corriger (coude droit qui se place en arrière à cause d'un démarrage des mains en pronation) le swing en tant que tel pouvait passer sous les 5 d'index. Je ne le pensais pas, ça fait plaisir.
Par contre le gros du travail s'est fait plus sur l'aspect mental, savoir lâcher prise, se faire confiance, ne pas se juger sur un mauvais coup mais plutôt essayer de trouver intérieurement qu'est ce qui a bloqué ou pourquoi ça n'a pas marché.
Le 2ème jour on est partit en tête à tête jouer le 9T Frégalon pour mettre tout ça en situation.
Au final un stage génial que je vous recommande.
Côté hôtellerie, quelques parties font un peu vieillotte, ça mériterait un coup de frais. La brasserie est très bien. Il y a un resto gastro aussi, pas testé. Le parcours est superbe, challenging. Un centre de fitting Mizuno sur place au practice.

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Merci pour le CR
Je crois que c'est ça qui me manque, le lâcher prise !
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Message par PBA31 » 31 mars 2019, 15:22

Le practice de frégate n'est pas très bien équipé. Est-ce gênant pour ce genre de stage ?
Plus on est de fous moins il y a de riz. Coluche

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Message par MAT12 » 31 mars 2019, 17:43

PBA31, le practice est largement convenable pour le contenu du stage. 30-40 postes, de multiples cibles.
Putting green de bonne taille avec une grosse roule.
Et la moitié du programme s'est faite sur le parcours.

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