Nutrition sur parcours

[gregper]

Bonjour a toutes et tous,

je ne sais pas si ce post rentre dans cette categorie ....

je voulais savoir comment vous alimentez vous sur un parcours, avez vous deja des plans bien definis comme par exemple : trou N°5 boire de l'eau
trou N°8 une barre de cereales etc etc.

bonne journée a toutes et tous

[primien]

1 banane au 7, 1 au 14.
de l'eau régulièrement, peu importe le temps qu'il fait

[gregper]

merci je n avais pas trouvé le sujet mais je me doutai bien que cela avait deja ete traité