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PRÉPARATION PHYSIQUEsaison terminée ???

Une envie de mieux se préparer physiquement?

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gregper
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saison terminée ???

Message par gregper » 09 juin 2015, 09:00

bonjour a toutes et tous,

lundi dernier, en voulant sortir d'un sous bois, je donne un bon coup de fer 4 mais je n avais pas vu la racine sous la balle ....

conclusion tres vive douleur dans la main droite ( je joue grip inversé ) qui se met a gonfler immediatement.
focement impossible de terminer le parcours ...

direction les urgences, verdict : fracture du 5eme meta ....

d apes vous , quand pourrais je reprendre ?

par avance merci

greg
1997 : 32,2
01/2014 : 32,2
01/2015 : 20,3 ; 20,4 ; 20.5 ; 17.2 ; 17.3 ; 17.4 ; 16.8 ; 16.9 ; 15.4 ; 15.1; 15.4 ; 13.8
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Doktorr
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Message par Doktorr » 09 juin 2015, 09:08

T'en as pour 2 à 3 mois je pense :/ L'année dernière je me suis rompu un ligament dans un doigt (mallet finger), ca m'a valu 2,5 mois sans jouer... donc un os...
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Message par AuldCom » 09 juin 2015, 09:31

Je me suis cassé le "grand os" (la Faculté était en manque d'inspiration le jour où elle lui a donné un nom ... :mrgreen: ) il y a deux ans, j'en ai eu pour deux mois d'arrêt. Mais c'est un os "immobile" au coeur de la main, contrairement à une métacarpe, non ? Donc mon cas était sans doute moins sérieux.

Le médecin ne t'a rien dit ? Car c'est la première question que je lui ai posé, et ça tombait bien car il était lui même golfeur !
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gregper
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Message par gregper » 09 juin 2015, 09:34

je vois un chirurgien orthopediste vendredi matin, je lui demanderai
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nicochassieu
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Message par nicochassieu » 09 juin 2015, 09:58

Doktorr a écrit :T'en as pour 2 à 3 mois je pense :/ L'année dernière je me suis rompu un ligament dans un doigt (mallet finger), ca m'a valu 2,5 mois sans jouer... donc un os...
le mallet finger est une rupture du tendon extenseur ou une petite fracture au niveau de l'insertion du tendon donc immobilisation comme pour une fracture effectivement

Pour le 5e meta 6 sem d'immo puis auto reeducation, pour du plein swing 3 mois en effet parait probable et ça c'est si pas de chirurgie...
Classement 2011 : NC>53>38>38>34>32
Classement 2012 : 32>29>24.8
Classement 2013 : 24.8>24.9>24.5
Classement 2014 : 24.5>24.5>24.6>22.6>20,6>20,7
Classement 2015 : 20.7 > 20.8 > 20.8

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Message par randwic » 09 juin 2015, 10:48

Pour moi c'est une Luxation acromio-claviculaire, ça l'apprendra à vouloir jouez au foot. Le médecin ma dit pas de golf pendant 3 semaines.

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Message par kauderni » 10 juin 2015, 13:14

Salut

mallet finger aussi pour moi l'automne dernier ...2 sans toucher un club ( sauf le putter mais il faut pas le dire...)

Pour le basket la reprise c'est faite lentement j'avais pas mal d’appréhension à utiliser ma main. Pour le golf pas ne d'angoisse particulière ..même les mauvais contacts de balles me font toujours bien sentir dans mon doigt bléssé...

seb

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Message par gregper » 10 juin 2015, 13:28

plus precisement, j ai une fracture diaphyso-metaphysaire distale du 5eme metacarpien de la main droite

ca en jette tout de meme !!!
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Message par kauderni » 10 juin 2015, 15:27

ça fait sérieux !!!

seb

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Message par gregper » 12 juin 2015, 19:24

j ai vu le chirurgien ce matin, pas de broche, immobilisation ( resine + attelle) jusqu'au 17 juillet.
juste une chose bizarre c est que je n ai aucunes douleurs et une mobilite des doigts correcte. ca a etoné le chirurgien.

en sortant de l hopital, je suis allé prendre un café dans mon club avec mon pro, on laisse passer l'été entier le temps que tout se remette bien et on rattaque en septembre. juste eventuellement putting et chip a partir du 15 aout.
cela fera en tout, 2 mois et demi de repos jusqu'au 15 aout mais en cas de douleur meme faible, on arrete 15 jours.

je pense que c est une bonne solution, qu'en pensez vous ?

il a surtout peur a tout ce qui est micro-vibration des clubs surtout que j ai une forte tendance balle/terre avec de gros divots.
ce qui peut attenuer cela est que je suis blessé main droite et comme je joue en rip inversé, c est la main gauche qui en prend le plus
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