CROSSFIT VS GOLF

Une envie de mieux se préparer physiquement?

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CROSSFIT VS GOLF

Message par Aldaumassio » 30 juil. 2015, 14:04

Salut a tous , la préparation physique type Crossfit est elle bien pour nous les golfeurs ( et plus particulièrement moi qui veux maigrir un peu )

Merci
2009 : 54 > 46 > 37 > 34
2015 : 34 > 32 > 24 objectif 20

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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par Garicou » 30 juil. 2015, 15:45

Hello !

Suis pas un connaisseur particulier, mais un peu de renforcement musculaire associé à du gainage ça ne peut pas faire de mal !

Perso mon truc c'est la nat avec du crawl 45' à 1h/jour.
Driver Nike VRS 2.0 9,5°
B 3 Callaway X hot pro 15°
B 5 Callaway X hot 19°
F 4 => PW X Hot Pro
Wedges: Cleveland 588 forgé 50, 56, 60 ou Callaway Mc Daddy 64
Putter: Daddy long legs 38
Balles D4 520 soft ou trouvées

Ce n'est pas parce que c'est difficile que l'on ne fait pas,
C'est parce qu'on ne fait pas que c'est difficile !
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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par MAT12 » 30 juil. 2015, 17:58

Salut,
Je fait des tabata sur sac de frappe depuis 1 mois ou 2, cousin du système crossfit.
L'objectif pour moi est d'améliorer mon cardio et perdre du poids.
Pour le golf je n'y voit à priori pas d'intérêt (je serais en tout cas bien incapable de swinguer un club après une séance :lol: )

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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par Moetda » 30 juil. 2015, 18:45

Garicou a écrit :Hello !

Suis pas un connaisseur particulier, mais un peu de renforcement musculaire associé à du gainage ça ne peut pas faire de mal !

Perso mon truc c'est la nat avec du crawl 45' à 1h/jour.
Mais tu bosses quand ??? :lol: :lol:
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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par FreLy » 30 juil. 2015, 19:13

Le crossfit a été adopté par nombreux joueurs Pro dont notamment les deux belges ( même si j'avoue que ce n'est vraiment pas une référence cette année).
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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par Lovecat » 30 juil. 2015, 19:57

Moi j'ai choisi la méthode lafay.

J'en ch*e grave car le sport et moi ça fait 2 ... mais ça lafay ! :lol:
Je ne travaille jamais. Je ne me repose pas non plus. C'est juste la vie qui passe.

La difficulté est grande de rendre savant celui qui ne fait rien ; parce que son ignorance lui fait croire qu'il en fait plus que celui qui entreprend de l'instruire.

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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par Nostressleia » 30 juil. 2015, 20:45

FreLy a écrit :Le crossfit a été adopté par nombreux joueurs Pro dont notamment les deux belges ( même si j'avoue que ce n'est vraiment pas une référence cette année).
Faut dire que la Duvel ca le fait pas après une séance :lol:

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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par Garicou » 31 juil. 2015, 07:25

Moetda a écrit :
Garicou a écrit :Hello !

Suis pas un connaisseur particulier, mais un peu de renforcement musculaire associé à du gainage ça ne peut pas faire de mal !

Perso mon truc c'est la nat avec du crawl 45' à 1h/jour.
Mais tu bosses quand ??? :lol: :lol:
Hello !

J'habite à 150m de la mer et jusqu'aux deniers coups de vent elle était à 27 donc en ce moment c'est matin (24 et j'en sors :lol: ) ou midi ou soir et quand ce n'est pas la saison j'ai la piscine à 500m du boulot. Selon humeur, entre 1.500 et 2.500 cool, le cardio travaille bien et.... les bras aussi :D
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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par Aldaumassio » 31 juil. 2015, 10:05

En fait j'ai vu cette video
http://www.youtube.com/watch?v=ZxZoXIVN ... tobox.com/

du coup je me suis dit pourquoi pas faire un petit mix ... le renforcement musculaire c'est bon pour le golf !!!!
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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par bennyboy » 31 juil. 2015, 13:41

Aldaumassio a écrit :En fait j'ai vu cette video
http://www.youtube.com/watch?v=ZxZoXIVN ... tobox.com/

du coup je me suis dit pourquoi pas faire un petit mix ... le renforcement musculaire c'est bon pour le golf !!!!
Et tu crois vraiment que un mec qui fait un swing avec un grip inversé peut t'aider :lol:
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- Fer 3: Titleist 716 T-MB
- Série: Titleist 712 MB - 4 --> PW
- Wedges: Titleist Bob Vokey SM5 52° & 58°
- Putter: Scotty Cameron Select Newport

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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par julien68 » 03 août 2015, 10:53

Bonjour,
j'ai franchi le pas cette annee et me suis mis au crossfit.
ca a tout d'abord detruit mon swing (perte de pois consequente et rapide). par contre maintenant, c'est un regal pour moi. moins de fatigue (plusieurs parties a la suite) et plus de controle dans la frappe (cuisses, core...)

peut-etre juste eviter les trop fortes tensions dans les muscles.

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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par Ed » 19 janv. 2016, 09:13

Je me suis mis au crossfit ... et j'ai arrêté le golf :lol:
swing baby swing !!

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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par Philippeagle » 19 janv. 2016, 10:03

Aldaumassio a écrit :En fait j'ai vu cette video
http://www.youtube.com/watch?v=ZxZoXIVN ... tobox.com/

du coup je me suis dit pourquoi pas faire un petit mix ... le renforcement musculaire c'est bon pour le golf !!!!

A moins d'améliorer le mal de dos je vois pas ce que le mec avec son swinglide essaye de faire , de tout façon rien que la musique devrait vous donner une indication :)

pour mieux jouer au golf il faut centrer ses balles et avoir un bon contact avec la face square ,
pour perdre du poids faut courir et arrêter les frites avec la bière .

Le renforcement musculaire pour le golf c'est bien , travailler sa souplesse c'est mieux

My 2 cents ,
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Scor 54-58
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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par Lovecat » 19 janv. 2016, 10:24

Philippeagle a écrit :
Le renforcement musculaire pour le golf c'est bien , travailler sa souplesse c'est mieux

My 2 cents ,
C'est ce que Lafay explique dans sa méthode ... séance de renforcement musculaire ET étirements/assouplissements en suivant.
Je ne travaille jamais. Je ne me repose pas non plus. C'est juste la vie qui passe.

La difficulté est grande de rendre savant celui qui ne fait rien ; parce que son ignorance lui fait croire qu'il en fait plus que celui qui entreprend de l'instruire.

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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par dompar » 19 janv. 2016, 15:01

Perso,
pour le golf,j'ai pas trouvé mieux que le bad !!
même en moisir une ou 2 seances de bad par semaine, et croyez moi, vous gagnez 20 m!!
Driver Rogue sub Zero Yllow Hzrdus 6.5 X stiff
H 20 °TS3 Titeist Hzerdus black smoke 6.0 80 gr
Fers 3/Gap Srixon z585 Din. Golg S300
Sand 54/58 TIE HOE Taylormade
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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par chambefrog » 28 janv. 2016, 21:14

Les accros du crossfit remplissent les cabinets à cause de l'enchaînement à toute vitesse des exercices qu'ils font ainsi qu'une fatigue souvent intense et qui fait qu'ils ne soignent plus du tout leur bon positionnement.
Je pense que du gainage et renforcement musculaire , des étirements, et un peu de cardio sont déjà tres bons et éviteront les pathologies du xfit. Finalement de la PPG !
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Bois 5: TM R5
Hybrid 4: TM Rescue Mid . 22°
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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par mamouth98 » 29 janv. 2016, 11:51

chambefrog a écrit :Les accros du crossfit remplissent les cabinets à cause de l'enchaînement à toute vitesse des exercices qu'ils font ainsi qu'une fatigue souvent intense et qui fait qu'ils ne soignent plus du tout leur bon positionnement.
Je pense que du gainage et renforcement musculaire , des étirements, et un peu de cardio sont déjà tres bons et éviteront les pathologies du xfit. Finalement de la PPG !
Tu as entièrement raison. D'ailleurs il faudrait interdire le Crossfit tellement cette activité est dangereuse. En fait autant interdire toutes activités de mouvements fonctionnels pratiqué à haute intensité :roll:
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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par Tux » 29 janv. 2016, 12:06

Je suis en fait complètement d'accord avec chambefrog.

Le problème n'est pas que ça soit dangereux, mais que les pratiquants oublient souvent les bases. Certes, c'est bien d'aller le plus vite possible, de se dépasser, et toussa. Mais il ne faut pas oublier que ça ne doit pas être au détriment de la technique. C'est comme ça que l'on se bousille un dos si on ne monte pas droit et que l'on se cambre comme un furieux par fatigue.

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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par mamouth98 » 29 janv. 2016, 12:44

Je ne nie pas que tout n'est pas rose dans le monde du Crossfit( Il y a meme certain aspects très dérangeant) ni que les blessures existent mais il y a moyen de s'entrainer intelligement et en sécurité. Ce qui me gave ce sont les généralités basés sur une minorité de cas. Dans n'importe quelle discipline (le golf aussi) il y a des moutons noirs mais ils ne représentent pas la majorité du troupeau.
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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par Tux » 29 janv. 2016, 13:59

mamouth98 a écrit :Je ne nie pas que tout n'est pas rose dans le monde du Crossfit( Il y a meme certain aspects très dérangeant) ni que les blessures existent mais il y a moyen de s'entrainer intelligement et en sécurité. Ce qui me gave ce sont les généralités basés sur une minorité de cas. Dans n'importe quelle discipline (le golf aussi) il y a des moutons noirs mais ils ne représentent pas la majorité du troupeau.
Le problème est bien là. La plupart des gens font seuls sans aide de connaisseur. Et je pense qu'effectivement le nombre de blessures est vraiment assez important par manque de connaissance et de recul. Je le vois bien dans mon entourage qu'il y a un soucis.

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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par Tux » 29 janv. 2016, 14:04

Pour éviter tout malentendu, je ne cherche pas à critiquer le crossfit. J'en fait (pas régulièrement). Mais je ne fais que constater ce que je vois autour de moi.

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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par mamouth98 » 29 janv. 2016, 14:15

Tux a écrit :Pour éviter tout malentendu, je ne cherche pas à critiquer le crossfit. J'en fait (pas régulièrement). Mais je ne fais que constater ce que je vois autour de moi.
Pas de soucis, aucun malentendu de mon coté :wink:
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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par chambefrog » 30 janv. 2016, 21:09

Je ne veux pas créer de malentendu.
Ce que j'expliquais, ce n'est pas que le crossfit est mauvais en soi, mais que trop souvent il y a blessure car les pratiquants oublient le bon positionnement et la bonne gestuelle car ils privilégient la vitesse. C'est ce qui peut rendre la pratique limite en terme de blessure.
Maintenant beaucoup pratiquent chez eux, c'est un avantage, mais sans coach donc sans correction et la aussi cela peut être la source de problème.
J'ai pas du voir passer les bons au cabinet. :wink:
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Re: CROSSFIT VS GOLF

Message par ProfessorX » 12 févr. 2016, 15:08

Sans faire vraiment du crossfit, depuis 18 mois je fais 2 fois 1h de gym chaque semaine qui ressemble à un crossfit light : pas de récupération, alternance entre exercices cardio et exercices musculaires, statiques ou dynamiques, pas mal de gainages.

Le résultat : je n'ai pas perdu de poids, mais j'ai gagné en masse musculaire au détriment du gras.
Surtout j'ai gagné en endurance, et sur les parcours physiques de montagne, la capacité de récupérer vite, et d'être performant jusqu'au 19e trou.
Un des gains majeurs je pense est dans ma capacité de tenir ma posture de manière plus stable lors du swing. Il en résulte une meilleure consistance des coups, une meilleure efficacité dans la frappe, etc.

J'ai perdu 6 points sur mon index dans la saison :)

Je ne sais pas si l'exercice physique en est la principale cause, mais certainement une meilleure condition physique permet une meilleure acquisition technique.
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"Golf can best be defined as an endless series of tragedies obscured by the occasional miracle."

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