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Echangez avec Peter SomlayAllongé et non pas raide !

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Clem95110
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Re: Allongé et non pas raide !

Message par Clem95110 » 25 janv. 2015, 22:55

Je profite du sujet dèja existant pour rebondir sur un défaut du genre:

On voit (souvent chez les débutants) un bras gauche (pour les droitiers) qui se plie totalement en haut de la montée, laissant croire à un gros overswing car la tête de club ne se retrouve plus en parallèle avec le sol en haut de la montée mais presque en perpendiculaire...


Personnellement, j'ai ce défaut depuis longtemps et je n'arrive pas vraiment à y remédier.
Quand je m'efforce a garder le bras allongé et non plié, je ressens une tension assez forte derrière l'épaule gauche, certainement ce qui m'empeche de tendre ce bras tout au long de la montée.

Avez vous des astuces pour travailler cela?
Que faut il envisager? Des étirements des épaules?

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manhattan
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Message par manhattan » 25 janv. 2015, 22:59

Hello,

reçu avant hier, ça peut servir

Man
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Clem95110
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Message par Clem95110 » 25 janv. 2015, 23:09

Enorme Man.

C'est tout a fait ce dont j'avais besoin, ca résume parfaitement ce que j'essayais de décrire

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waldezign
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Message par waldezign » 26 janv. 2015, 01:15

Mon pro m'a donné un truc à faire au take away, plus simple à gérer, et qui donne les résultats indiqués dans cette excellente vidéo. Mais là, il est tard...
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Message par golfy50 » 26 janv. 2015, 17:10

très bonne vidéo de Joel Bernard .

si on applique ses conseils , on doit trouver puissance et régularité .

c'est tout simplement les fondamentaux !!!!!

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waldezign
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Message par waldezign » 26 janv. 2015, 17:25

waldezign a écrit :Mon pro m'a donné un truc à faire au take away, plus simple à gérer, et qui donne les résultats indiqués dans cette excellente vidéo. Mais là, il est tard...
Je m'aperçois que ce n'est pas si simple à expliquer: l'idée est de créer (à l'entraînement) une phase intermédiaire où le club se retrouve (juste après le take away) parallèle au sol et dans l'axe joueur cible (mais vers l'arrière, donc). La semelle du club doit être bien verticale à ce moment précis. Pour y arriver avec une sensation naturelle, ça oblige à tourner le dos à la cible tout en allongeant le bras (enfin, pas comme un bourrin, non plus!). Une fois le bras un peu allongé, il est impossible d'overswinguer en effet (ça bloque)... et la face bien verticale de la phase sus-descrite fait ensuite revenir la tête square à l'impact.
Bon OK, c'est pas clair, faudrait une vidéo! :D
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Message par PeterPro » 26 janv. 2015, 18:04

je constate que Joël Bernard dans sa vidéo parle de bras avant "allongé et relâché" et qu'il faut éviter qu'il devienne "raide" au sommet. Je partage entièrement cette préconisation qui rejoint celle que j'essaie de faire passer, d'ailleurs, c'est le titre du thread.

vpl
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Message par vpl » 26 janv. 2015, 18:07

Waldesign, ça me rappelle l'exercice où on démarre le swing avec le club parallèle au sol tourné vers l'arrière (l'opposé à la cible) : étonnamment ça donne de très bons résultats (à partir du moment où on touche la balle, c'est plus facile à faire avec le PW qu'avec un fer 5).
Bine compris, ça doit permettre de se rentrer dans le crâne qu'il faut armer au lieu de bourriner... du moins j'imagine !

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Ricky06800
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Message par Ricky06800 » 26 janv. 2015, 18:08

Clem95110 a écrit :Enorme Man.

C'est tout a fait ce dont j'avais besoin, ca résume parfaitement ce que j'essayais de décrire

Très intéressant, je vais essayer. Attention aux bibelots quand même :lol:
54.0 > 42.0 > 31.7 > 20.5 > 20.5 > 20.5
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Message par Clem95110 » 26 janv. 2015, 18:14

PeterPro a écrit :je constate que Joël Bernard dans sa vidéo parle de bras avant "allongé et relâché" et qu'il faut éviter qu'il devienne "raide" au sommet. Je partage entièrement cette préconisation qui rejoint celle que j'essaie de faire passer, d'ailleurs, c'est le titre du thread.
Selon toi Peter,

Quels défauts vont entrainer principalement un bras gauche (pour droitier) plié ?
Perte de distance? de contrôle? ?

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Message par PeterPro » 26 janv. 2015, 18:30

Clem95110 a écrit : Selon toi Peter,

Quels défauts vont entrainer principalement un bras gauche (pour droitier) plié ?
Perte de distance? de contrôle? ?
-principalement un pivot du buste insuffisant

Après, si en toute fin de montée, après avoir fait un pivot complet, il y a une très légère pliure, on reste dans les limites de l'acceptable.... D'ailleurs, de nombreux champions s'autorisent en haut du BS un coude avant très légèrement plié (Mickelson, Baddeley, Cabrera, Irwin etc....), ça leur permet de ressentir un bras avant "relâché" ce qui aide à conserver contrôle et toucher....

Clem95110
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Message par Clem95110 » 26 janv. 2015, 18:52

Et quand ce bras se plie excessivement, qu'est ce que cela va entrainer?

PeterPro
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Message par PeterPro » 26 janv. 2015, 18:57

Overswing, perte de contrôle, longueur, désarment des poignets trop précoce à la descente (grattes, tops)....

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Message par Clem95110 » 26 janv. 2015, 19:08

Ok, merci pour ta réponse. Ca va aider beaucoup d'entre nous je pense!

thorskin
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Message par thorskin » 26 janv. 2015, 19:12

PeterPro a écrit :je constate que Joël Bernard dans sa vidéo parle de bras avant "allongé et relâché" et qu'il faut éviter qu'il devienne "raide" au sommet. Je partage entièrement cette préconisation qui rejoint celle que j'essaie de faire passer, d'ailleurs, c'est le titre du thread.
C'est là que le rythme peut aider : si on a une transition assez lente on peut décontracter le bras pendant la transition.
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hybrides : Acer XF 16°, 19°, 22° sur SK Fiber Pure Energy regular 43", 42"1/2, 42"
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Message par tomcat » 26 janv. 2015, 19:16

Clem95110 a écrit :Et quand ce bras se plie excessivement, qu'est ce que cela va entrainer?
Un bon tip (tu vois ca sert de passer du temps au practice... :wink: ). Toujours pousser les mains loin de toi a toutes les etapes du takeaway. Ca maintient le bras gauche en extension et le bras droit a un angle maximum de 90 degres.
Un bon tip, tenir un grand elastique avec un bout dans chaque main et le faire passer par l'arriere, autour de la taille. Il doit etre tendu a l'adresse et rester tendu tout le long du BS. Si il se detend, c'est que le bras gauche se plie
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Message par golfy50 » 26 janv. 2015, 19:18

j'ai constaté que quand mes épaules sont " dos a l'objectif , mon bras allongé mais pas raide , je n'ai plus de préoccupations concernant mon downswing : plus de doutes si j'engage la hanche droite dans un mouvement lateral / rotatif , le genou , le coude droit contre le flanc droit , etc... . j'ai le sentiment que je ne peux rester plus de quelques secondes dans cette position et la descente se fait presque par réflexe et naturellement .

mon golf devient presque facile

@peterpro .

tu es d'accord sur ce ressenti ?

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Message par PeterPro » 27 janv. 2015, 16:05

golfy50 a écrit :j'ai constaté que quand mes épaules sont " dos a l'objectif , mon bras allongé mais pas raide , je n'ai plus de préoccupations concernant mon downswing : plus de doutes si j'engage la hanche droite dans un mouvement lateral / rotatif , le genou , le coude droit contre le flanc droit , etc... . j'ai le sentiment que je ne peux rester plus de quelques secondes dans cette position et la descente se fait presque par réflexe et naturellement .

mon golf devient presque facile

@peterpro .

tu es d'accord sur ce ressenti ?
Excellent ressenti selon moi. Mieux le corps tourne, moins la balle tournera.... Le fait de ressentir le bras avant allongé mais détendu au sommet du BS aide grandement à temporiser la fin de la montée et le début de la descente. Cela laisse le temps d'amorcer le DS du sol en remontant et d'avoir une accélération progressive de la tête de club jusqu'à l'impact.

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Message par PeterPro » 27 janv. 2015, 16:14

Voici un autre champion qui conserve son bras avant allongé sans raideur:

https://www.youtube.com/watch?v=6DE9K-O ... detailpage

C'est une clé qui fluidifie le mouvement, permet de bien s'enrouler à la montée et générer de la vitesse en tête de club à moindre effort.

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Message par PeterPro » 27 janv. 2015, 18:56

Si on sait bien s'enrouler, compléter le BS et se détendre, on peut envoyer la balle loin sans effort apparent.... Penser à maintenir le bras avant allongé mais souple au sommet de la montée permet entre autre au BS d'acquérir pas mal de plénitude. A partir de là, le premier mouvement à la descente doit être de ressentir une mobilité dans le bas du coté avant en direction de la cible sans précipitation. Ainsi, le bas du corps mène la danse, les bras et les mains suivent.
Une fois acquise la perception d'une montée complète, avec cet ajustement au début de la descente (grâce notamment à un bon rythme), on aura la sensation d'avoir tout son temps pour lancer la tête de club à travers la balle et on sera surpris de la longueur de ses coups grâce à un pivot complet, l'effet de levier et une longueur d'arc importante.

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Message par thorskin » 28 janv. 2015, 18:05

J'ai travaillé ça aujourd'hui, avec le bas du côté avant qui tourne tout en relâchant les bras dans la transition, et j'ai ajouté la décontraction du bas du côté arrière dans la descente. Avec ça le bassin tourne comme une porte qui claque dans un courant d'air et la balle prend une bonne gifle :lol:
J'ai mis des balles à 195m au fer 4 sans forcer ce qui n'est pas dans mes habitudes :mrgreen: ( surtout avec des balles de practice et une température de 6°)
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Message par Clem95110 » 28 janv. 2015, 18:16

Je me suis toujours demandé comment les joueurs arrivent à mesurer à 5m près (même 10 près) leurs distances sur un practice :idea: :?:

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Message par thorskin » 28 janv. 2015, 18:23

C'est mon practice perso : un pré tondu par les vaches et les cerfs. Je tape et ensuite je ramasse mes balles donc je peux mesurer les meilleures, la moyenne et la dispersion. J'ai des repères mesurés au télémètre.
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Message par Clem95110 » 28 janv. 2015, 18:39

Génial, c'est encore mieux si tu étalonnes avec des balles classiques, mais c'est dèja top!

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Message par Lovecat » 28 janv. 2015, 19:44

thorskin a écrit :C'est mon practice perso : un pré tondu par les vaches et les cerfs. Je tape et ensuite je ramasse mes balles donc je peux mesurer les meilleures, la moyenne et la dispersion. J'ai des repères mesurés au télémètre.
Et les bouses ? :roll:
Je ne travaille jamais. Je ne me repose pas non plus. C'est juste la vie qui passe.

La difficulté est grande de rendre savant celui qui ne fait rien ; parce que son ignorance lui fait croire qu'il en fait plus que celui qui entreprend de l'instruire.

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Message par Ricky06800 » 28 janv. 2015, 20:40

Bouses de Vache ou Bouses de Jeu ? :lol:
54.0 > 42.0 > 31.7 > 20.5 > 20.5 > 20.5
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Message par PeterPro » 10 oct. 2015, 14:49

Sur cette vidéo de Shane Lowry de face, j'aime bien le fait que son bras gauche est allongé et non pas raide. Ca donne de la plénitude au backswing et permet d'emmagasiner de la vitesse à moindre effort:

https://www.youtube.com/watch?v=HtDLgoLm644

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Message par PeterPro » 28 oct. 2015, 07:30

Un autre exemple de swing où on voit un bras avant allongé et non pas raide, Adrien Mork, excellent joueur qui a réussi l'exploit de scorer 59 en tournoi officiel mais qui maintenant s'est orienté vers l'enseignement et qui possède un excellent swing de golf:

https://www.youtube.com/watch?v=r_PvJZ7VJpw

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