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Echangez avec Peter Somlay"The 7 Laws of Compression"

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"The 7 Laws of Compression"

Message par PeterPro » 20 juin 2014, 19:10

Voici une série de 7 vidéos de Clay Ballard le "Lag Doctor" très bien faites qui apportent énormément d'informations très instructives sur tous les éléments qui permettent de mieux compresser la balle. Je suis désolé que ce soit en anglais mais, le golf étant un sport majeur dans les pays anglo-saxons, il y a tout simplement une grande tradition golfique et Du coup, c'est dans ces pays qu'on trouve les meilleurs sources d'information. Ces vidéos sont une mine d'informations extrêmement utiles qui permettent de comprendre énormément de choses absolument cruciales....

https://www.youtube.com/watch?feature=p ... ExLEJ__cMchttps://www.youtube.com/watch?v=0sHyY6m ... detailpagehttps://www.youtube.com/watch?v=isM8NfY ... detailpagehttps://www.youtube.com/watch?feature=p ... gxF8Zakl78https://www.youtube.com/watch?v=rXhwQFT ... detailpagehttps://www.youtube.com/watch?v=DI3QYWI ... detailpagehttps://www.youtube.com/watch?v=kQc3lTC ... detailpagehttps://www.youtube.com/watch?v=5M7RFUX ... detailpage

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Message par PeterPro » 20 juin 2014, 19:53

Je traduirais bien pour ceux qui ont un peu de mal avec l'anglais car ça permet de comprendre énormément de choses mais là, il y en a quand même beaucoup.... :?

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Message par Gallabru » 20 juin 2014, 22:17

Ca se traduit comment prendre une balle 'thin' et 'fat' ?

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Message par Ed » 20 juin 2014, 22:39

Gallabru a écrit :Ca se traduit comment prendre une balle 'thin' et 'fat' ?
topon, gratasse
swing baby swing !!

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Message par Gallabru » 20 juin 2014, 22:53

Merci, c'est mieux que google translate ça ! :wink:

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Message par PeterPro » 21 juin 2014, 06:11

Voir et revoir ces vidéos ne peut pas faire de mal. Ce permettrait d'en connaître bien plus sur ce qu'il se passe à l'impact que bon nombre de très bons joueurs....

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Message par PeterPro » 21 juin 2014, 17:01

Je vais faire un petit résumé de chaque vidéo pour ceux qui ont du mal avec l'anglais.

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Message par PeterPro » 21 juin 2014, 17:34

Dans l'introduction, Clay Ballard explique que le plus important est de savoir ce qu'il se passe à l'impact. Si on arrive à maîtriser les 7 lois de la compression qui interagissent à l'impact, on maîtrise tout simplement le jeu de golf. Tous les meilleurs maîtrisent ces éléments.... parfois, sans vraiment le savoir.

Les 7 lois de le compression sont:

-la vitesse de la tête de club à l'impact
-le chemin de club à l'impact
-l'angle de la face de club à l'impact
-l'angle d'attaque
-l'inclinaison du manche à l'impact
-l'angle vertical du shaft à l'impact
-le point de centrage sur la face de club (sweet spot)

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Message par PeterPro » 21 juin 2014, 18:49

Dans la première vidéo il parle de la vitesse, elle est absolument vitale pour générer de la compression. Environ 90% de la vitesse totale provient de 4 sources principales:

-la torsion (l'écart de rotation entre le bassin et les épaules). Il ne faut pas cependant chercher à restreindre la rotation du bassin sous peine de rigidifier l'ensemble du BS. Il faut le pivoter en maintenant de bons appuis du coup, il ne pivotera pas plus de 45°. Cette torsion va permettre de gainer les muscles du bas ventre, énorme source de puissance car, elle permet "d'exploser" dans la balle à l'impact"

-L'élévation verticale. A titre d'exemple, les swings sur deux plans produisent potentiellement plus de vitesse que les swings sur un plan. Il faut cependant trouver le juste milieu car, si on dépasse une certaine limite, on perd de la vitesse....

-l'extension du bras arrière qui doit être retardée au maximum ce qui permet d'accélérer la tête de club au maximum en pré-impact jusqu' à l'impact

-le poignet qui travaille un peu comme un marteau pour relâcher la tête de club à l'impact.

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Message par Gallabru » 21 juin 2014, 19:20

C'est bien un sac d'impact (vidéo 3 ou 4) ? Ça me permettrait de m'entraîner en appart...

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Message par PeterPro » 21 juin 2014, 20:20

Gallabru a écrit :C'est bien un sac d'impact (vidéo 3 ou 4) ? Ça me permettrait de m'entraîner en appart...
Oui, faut pas le faire avec le panier du chien, il risque de ne pas être très content surtout s'il est dedans.... :roll:

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Message par PeterPro » 21 juin 2014, 20:45

Dans la vidéo sur le chemin de club, Clay Ballard explique que dans l'absolu, si le chemin est parfaitement square avec une face bien orientée, on va pouvoir transmettre un maximum d'énergie à la balle.
Si on a un chemin int/ext ou ext/int à l'impact, il y aura toujours une légère déperdition de compression (contrairement à certaines idées reçues en particulier sur le chemin int/ext) car, on ne transmet pas toute l'énergie à la balle (à cause d'un phénomène de brossage). Qui plus est, si le chemin est ext/int, on perd encore plus de compression car on rajoute du spin à cause d'une face de club qui arrive plus ouverte.
Le maximum de compression est obtenu avec un chemin de club int/square/int. Dans l'idéal, si on a un divot qui regarde très légèrement à gauche (pour un droitier), à l'impact la face de club aura été square au chemin car on swingue sur un arc.

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Message par PeterPro » 21 juin 2014, 20:56

Dans la vidéo concernant l'angle de la face de club, Clay Ballard dit qu'idéalement, une face de club parfaitement square à l'impact transmet le maximum d'énergie à la balle. Et contrairement à ce qui est communément soutenu, techniquement, dans l'absolu, un draw ne va pas plus loin qu'un fade. C'est son application qui fait la différence. Quand on fait un fade, on rajoute du loft à la face du club et quand on fait un draw on en retire. C'est uniquement ce phénomène qui permet à un draw d'aller plus loin et non pas le draw en lui-même.

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Message par PeterPro » 21 juin 2014, 21:21

Dans la vidéo sur l'angle d'attaque, Clay Ballard explique que c'est un élément majeur pour une meilleure compression. En gros, il doit être descendant mais on se doit de l'aplanir au maximum. Les pros du PGA Tour ont en moyenne:
-un angle d'attaque de -1° avec le driver
-un angle d'attaque de -5° avec un PW

C'est une différence infime, pour donner un ordre d'idée, si on imagine une horloge qui fait 360°, la différence entre 12h00 et 12h01 correspond à 6°. Donc, si on parvient à avoir des diovots très minces et d'environ la taille d'un billet de 1$, on est sur la voie du succès.

Il explique aussi que pour optimiser la compression il faut réduire le spin loft qui est l'angle entre l'ouverture de la face de club et l'angle d'attaque. C'est pour ça que dans la vidéo suivante, il parle de l'inclinaison du manche pour délofter.

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Message par PeterPro » 22 juin 2014, 07:56

Concernant la vidéo sur l'inclinaison du manche, Clay Ballard explique un ou deux éléments extrêmement importants:
Plus le manche est incliné vers l'avant, plus on délofte le club. On peut avoir une vitesse de 120 mph mais si on cueille la balle, ça ne va pas servir à grand chose et on n'aura pas beaucoup de compression.
A titre d'exemple, les pros du PGA Tour ont environ une inclinaison de 2 à 3° en moyenne avec le driver et 10 à 12° en moyenne avec le PW. Ils réduisent ainsi le spin loft.
Donc, pour maximiser la compression, il faut pouvoir conserver un angle d'attaque très légèrement descendant plutôt constant avec tous les clubs (chez les meilleurs de -1° à -5° entre le driver et le PW) et délofter le club en même temps en inclinant le manche vers l'avant, on réduit ainsi le spin loft.

Au sujet du spin loft, il y a un angle différent avec chaque club où on obtient obtient un maximum de spin en relation avec un maximum de compression à cause du principe de la friction. C'est ce qui permet entre autre de produire des coups avec beaucoup de compression qui accrochent les greens.
Modifié en dernier par PeterPro le 22 juin 2014, 08:10, modifié 1 fois.

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Message par PeterPro » 22 juin 2014, 08:10

Concernant, la vidéo sur l'angle vertical du shaft à l'impact, Clay ballard explique des notions cruciales:
A l'impact, il faut que ce soit la semelle du club qui contacte le sol et non pas la pointe ni le talon en premier au risque de perdre de la compression. Il précise qu'à l'adresse, il est normal que la pointe du club soit très légèrement surélevée car les forces au DS auront tendance à tirer légèrement le shaft verticalement. Ainsi, au moment de l'impact, la semelle du club devrait être parfaitement square lorsqu'elle contacte la balle.
Le divot doit être square, regarder la forme et la profondeur de ses divots donne beaucoup d'informations très utiles sur la qualité du contact et donc la compression.

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Message par PeterPro » 22 juin 2014, 08:22

Concernant la vidéo sur le point de contact, Clay Ballard nous apporte encore des informations capitales:
Un bon centrage optimise le moment d'inertie. Le sweet spot est au centre de la face car c'est là où le club est équilibré. Quand on décentre sa frappe, la tête de club twiste et il y a une grosse déperdition d'énergie à cause entre autre de plus de spin loft et le Gear effect qui aura tendance à faire hooker la balle si elle est prise en pointe et slicer la balle si elle est prise au talon.

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Message par PeterPro » 22 juin 2014, 08:34

En gros, si on arrive à "masteriser" ces 7 lois de la compression, on "masterise" le jeu de golf.

Pour résumer ces 7 vidéos, dans l'idéal, à l'impact il faut:

-de la vitesse, une face de club square à l'impact, perpendiculaire à un chemin de club int/square/int, un bon centrage, un angle d'attaque très peu descendant et plutôt constant d'un club à l'autre, un manche incliné vers l'avant pour délofter et réduire ainsi le spin loft et, avoir un manche dans un angle vertical optimal pour que toute la surface de la semelle repose au sol.

Bon ben, il n'y a plus qu'à.... :lol:
Modifié en dernier par PeterPro le 22 juin 2014, 11:13, modifié 1 fois.

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Message par PeterPro » 22 juin 2014, 08:57

Dans l'absolu, même si c'est humainement quasiment impossible à faire, chercher à faire des balles droites et bien centrées et le meilleur moyen d'optimiser sa compression. Ca optimise le moment d'inertie et permet de transmettre le maximum d'énergie à la balle à l'impact car ça réduit au maximum l'angle entre l'orientation de la face et le chemin de club à l'impact. Ca procure un autre avantage considérable car, par la suite, ça permet de travailler beaucoup plus facilement les balles dans toutes les directions.

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