Echangez avec Peter SomlayLes clés de chacun

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PeterPro
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Les clés de chacun

Message par PeterPro » 26 juin 2014, 11:10

Il serait intéressant de faire un tour de table des différentes "clés" que chacun emporte avec lui sur le parcours.

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Message par Jeremie » 26 juin 2014, 11:13

En général mes clés de voiture et parfois celle pour le driver :lol:

Ok je :arrow:

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Message par PeterPro » 26 juin 2014, 11:17

Jeremie a écrit :En général mes clés de voiture et parfois celle pour le driver :lol:

Ok je :arrow:
Dans ce cas là, il faut bien penser à fermer la poche du sac ce que j'ai oublié de faire une fois.... A l'arrivée, je n'étais pas fier de moi, retrouver une paire de clés de voiture sur un parcours, un travail plutôt compliqué et pour le moins prise de tête. :lol:

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Message par PeterPro » 26 juin 2014, 11:24

Ok, reformulation: à quoi chacun pense lorsqu'il s'apprête à taper une balle, en gros, ce qu'il cherche à faire en priorité :?: :mrgreen:

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Message par Jeremie » 26 juin 2014, 11:28

PeterPro a écrit :Ok, reformulation: à quoi chacun pense lorsqu'il s'apprête à taper une balle, en gros, ce qu'il cherche à faire en priorité :?: :mrgreen:
Je dirais "à l'envoyer sur le fairway"... ce qui pour la majorité d'entre nous n'est déjà pas si simple :mrgreen: // ok j'arrête parce que le sujet est intéressent et que je ne voudrais pas le troll :wink:

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Message par Gastel » 26 juin 2014, 12:04

Depuis la révision du swing de la semaine dernière, je dirais:

- trouver le positionnement de la hanche gauche à l'adresse (pour utiliser la jambe gauche dans la rotation et l'inclinaison des hanches)

- backswing avec roulement des bras plus progressif mais plus longtemps (pour ne pas embarquer le club à l'intérieur au démarrage)

- établir et garder une connexion biceps-thorax assez bas (pour promouvoir plus de rotation dans le swing et moins de hauteur).

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Message par bubbaguth » 26 juin 2014, 12:50

Ma clef du moment : temporiser au sommet du BS pour engager le DS par les membres inférieurs et ainsi me laisser une chance de revenir intérieur (pour en finir avec ces put... d over the top :mrgreen: )

Ma clef de toujours : tout mettre :mrgreen: :lol:


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Message par Groupir » 26 juin 2014, 12:59

Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo
Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo
Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo
Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo

8)

Groupir
Belgique, La Tournette : https://www.flickr.com/photos/117978925 ... 465442598/
2015 : 15,4

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Message par PeterPro » 26 juin 2014, 13:02

bubbaguth a écrit :Ma clef du moment : temporiser au sommet du BS pour engager le DS par les membres inférieurs
Voleur de clef :twisted: :lol:

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Message par PeterPro » 26 juin 2014, 13:06

Groupir a écrit :Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo
Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo
Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo
Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo

8)

Groupir
Sur le PGA Tour ils avaient "slimy Sam Snead", nous, sur GT on a "slimy Groupir", 82 victoires également mais sur le "Belgium Panier Garni Tour". :mrgreen:

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Message par Boulet » 26 juin 2014, 13:09

Celle que j'utilise en ce moment :
"Tire avec ta main gauche pour le DS..."
c'est ma clé socket killer...
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Message par nicochassieu » 26 juin 2014, 14:14

Avec les 13 clubs : pied droit qui résiste, lancer le club en haut à droite de la balle (c'est pas clair donc imanginer que le club tape le coin en bas à gauche de la balle pour aller vers le coin en haut à droite; avec ça j'ai quasi forcement un swing inter exter avec une trajectoire droite ou léger draw

Pbl pour le rythme je ne trouve pas de clef positive c'est à dire que j'ai tendance à me dire "ne pas accélérer à la descente" du coup ç donne sur le terrain : je monte encore plus lentement et transition violente avec coup d’épaule et capone quasi assurée aux bois :evil: :evil: :evil:
Donc si vous avez une idée pour une pensée "sans negation" pour ce pbl je prend direct


Au putter : sur les putts courts "pensée positive: c'est dans le trou"
Classement 2011 : NC>53>38>38>34>32
Classement 2012 : 32>29>24.8
Classement 2013 : 24.8>24.9>24.5
Classement 2014 : 24.5>24.5>24.6>22.6>20,6>20,7
Classement 2015 : 20.7 > 20.8 > 20.8

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Message par J3ROM3 » 26 juin 2014, 14:17

"Traverse"....

Sinon, une check list simple dans la routine pour le GAP.

très attentif à ma prise de grip, l'équilibre général à l'adresse, la façon dont je vois la balle m'indique si la position générale est bonne, une fois le feu au vert, je me dis... traverse ;)

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Groupir
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Message par Groupir » 26 juin 2014, 15:08

nicochassieu a écrit :Pbl pour le rythme je ne trouve pas de clef positive c'est à dire que j'ai tendance à me dire "ne pas accélérer à la descente" du coup ç donne sur le terrain : je monte encore plus lentement et transition violente avec coup d’épaule et capone quasi assurée aux bois :evil: :evil: :evil:
Donc si vous avez une idée pour une pensée "sans negation" pour ce pbl je prend direct
Hi nicochassieu,

Une méthode qui semble faire ses preuves est d'associer un mot à l'exécution du mouvement : "Cool" par exemple et de prononcer ce mot à chaque exécution du mouvement (à la descente dans ton cas).

Autre méthode assez proche (celle que j'utilise personnellement), c'est d'aller voir régulièrement sur Youtube des vidéos de grands golfeurs réputés pour leur tempo (Couples, Jacquelin, etc). Au moment d'effectuer ton swing, évoquer mentalement leur nom, se repasser mentalement le film de leur vidéo, te mette dans leur peau, imaginer que TU ES Couples ou Jacquelin. C'est très mental comme approche, mais chez certains, ça fonctionne superbement en termes de résultat.

8)

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Message par nicochassieu » 26 juin 2014, 15:21

Groupir a écrit :
nicochassieu a écrit :Pbl pour le rythme je ne trouve pas de clef positive c'est à dire que j'ai tendance à me dire "ne pas accélérer à la descente" du coup ç donne sur le terrain : je monte encore plus lentement et transition violente avec coup d’épaule et capone quasi assurée aux bois :evil: :evil: :evil:
Donc si vous avez une idée pour une pensée "sans negation" pour ce pbl je prend direct
Hi nicochassieu,

Une méthode qui semble faire ses preuves est d'associer un mot à l'exécution du mouvement : "Cool" par exemple et de prononcer ce mot à chaque exécution du mouvement (à la descente dans ton cas).

Autre méthode assez proche (celle que j'utilise personnellement), c'est d'aller voir régulièrement sur Youtube des vidéos de grands golfeurs réputés pour leur tempo (Couples, Jacquelin, etc). Au moment d'effectuer ton swing, évoquer mentalement leur nom, se repasser mentalement le film de leur vidéo, te mette dans leur peau, imaginer que TU ES Couples ou Jacquelin. C'est très mental comme approche, mais chez certains, ça fonctionne superbement en termes de résultat.

8)

Groupir
Je vais essayer la 1etre methode qui me parait plus accessible (pour moi)
Classement 2011 : NC>53>38>38>34>32
Classement 2012 : 32>29>24.8
Classement 2013 : 24.8>24.9>24.5
Classement 2014 : 24.5>24.5>24.6>22.6>20,6>20,7
Classement 2015 : 20.7 > 20.8 > 20.8

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Message par grobetou » 26 juin 2014, 15:41

nicochassieu a écrit :Avec les 13 clubs : pied droit qui résiste, lancer le club en haut à droite de la balle (c'est pas clair donc imanginer que le club tape le coin en bas à gauche de la balle pour aller vers le coin en haut à droite; avec ça j'ai quasi forcement un swing inter exter avec une trajectoire droite ou léger draw

Pbl pour le rythme je ne trouve pas de clef positive c'est à dire que j'ai tendance à me dire "ne pas accélérer à la descente" du coup ç donne sur le terrain : je monte encore plus lentement et transition violente avec coup d’épaule et capone quasi assurée aux bois :evil: :evil: :evil:
Donc si vous avez une idée pour une pensée "sans negation" pour ce pbl je prend direct


Au putter : sur les putts courts "pensée positive: c'est dans le trou"
Nico il joue avec des cubes, car ses balles ont des coins. Pas toujours facile au putting
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Message par PeterPro » 26 juin 2014, 15:48

Personnellement, s'agissant de mon propre swing, je cherche à rester le plus simple possible. Une fois que je me suis bien organisé à l'adresse avec un grip plutôt neutre (la statique, un compartiment que j'ai un peu négligé ces derniers temps....), quand je fais mes meilleurs swings, le ressenti à posteriori est le suivant:
-j'ai la sensation d'avoir démarré la montée en mettant en premier la tête du club en mouvement.
-quand mon bras avant est parallèle au sol, mes poignets sont armés, cela m'aide à temporiser la fin du BS et le début du DS en gardant un bras avant "souple" au sommet, me permettant ainsi d'amorcer la descente du sol en remontant par une poussée en direction de la cible, initiée par une mobilité dans le bas du coté avant.
-ainsi, mes bras "tombent" ce qui permet au club de se placer en position ad-hoc en pré-impact.
-de là, il ne me reste plus qu'à faire feux avec le coté arrière en traversant et déroulant jusqu'à un finish en équilibre.

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Message par Boulet » 26 juin 2014, 15:51

Ca fait beaucoup de clés...
Le mental te permet il d'embarquer tout ca? ou tu penses à seulement quelques une en amont de ton swing?
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Message par PeterPro » 26 juin 2014, 15:56

Boulet a écrit :Ca fait beaucoup de clés...
Le mental te permet il d'embarquer tout ca? ou tu penses à seulement quelques une en amont de ton swing?
En fait, ça c'est le ressenti à posteriori quand j'ai fait un bon coup. En amont, les clefs sont la statique et un bon takeaway où j'ai la sensation de mettre la tête du club en mouvement par une action de la main, du bras et de l'épaule avants en gardant le buste décontracté et de bon appuis tout simplement....

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Message par PeterPro » 26 juin 2014, 16:06

En fait, je sais que quand j'ai le bon "momemtum" au départ, initié par la main, le bras et l'épaule avants, les épaules puis le bassin vont être entrainés en rotation et que les poignets vont s'armer principalement entre le niveau des hanches et des épaules grâce au déplacement des bras, l'inertie et le fait que les poignets restent souples. Après, tout s'enchaine en réaction surtout parce que je ne pense qu'à mon rythme et mon tempo.

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Message par FreLy » 26 juin 2014, 16:14

Ne pas me relever, ni m'effondrer à l'impact. Tourner les épaules au backswing ( éviter de swinguer uniquement avec les bras) et puis, comme Groupir, avoir le bon rythme.
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Message par PeterPro » 26 juin 2014, 16:21

FreLy a écrit :Ne pas me relever, ni m'effondrer à l'impact. Tourner les épaules au backswing ( éviter de swinguer uniquement avec les bras) et puis, comme Groupir, avoir le bon rythme.
Plutôt simple et cohérent, c'est ce qu'on recherche. Moi, les choses dites le plus simplement possible c'est:

-j'enroule, j'engage parle bas et je lance en déroulant jusqu'au finish dans le bon rythme et tempo.

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manhattan
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Message par manhattan » 26 juin 2014, 17:24

Hello,

pour démarrer, je sert légèrement plus les 3 derniers doigts de la main droite pour être sûr de guider le BS avec le côté droit. Le swing est sous contrôle jusqu'à l'arrivée de l'épaule droite sous le menton et boom, rendez vous dans 250m :lol: .

Man
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Tileist 915F 18° Rogue Black 80 S
Titleist 913H 19°75 D+ 90S
Titleist 818 H1 23° Tenseï White 90S
4-PW Titleist 716 CB Recoil 110 F4
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Message par PeterPro » 26 juin 2014, 17:37

manhattan a écrit :Hello,

pour démarrer, je sert légèrement plus les 3 derniers doigts de la main droite pour être sûr de guider le BS avec le côté droit. Le swing est sous contrôle jusqu'à l'arrivée de l'épaule droite sous le menton et boom, rendez vous dans 250m :lol: .

Man
Je présume que tu es gaucher :?:

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Message par manhattan » 26 juin 2014, 17:37

Yes of course
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Message par PeterPro » 26 juin 2014, 17:50

manhattan a écrit :Yes of course
Ca me rassure. Quand un gaucher s'exprime dans sa "langue", ça déstabilise le droitier. :lol:

Ce thread me plait, ça fait un peu "brainstorming". :mrgreen:

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Message par eglishadow » 26 juin 2014, 17:58

PeterPro a écrit :
Jeremie a écrit :En général mes clés de voiture et parfois celle pour le driver :lol:

Ok je :arrow:
Dans ce cas là, il faut bien penser à fermer la poche du sac ce que j'ai oublié de faire une fois.... A l'arrivée, je n'étais pas fier de moi, retrouver une paire de clés de voiture sur un parcours, un travail plutôt compliqué et pour le moins prise de tête. :lol:
et moi, alors que je me changeais vite fait dans le coffre (chaussure puis clubs etc..) car je n'étais pas en avance, j'ai un copain qui a fermé le haillon de mon Previa...clefs à l'intérieur

pas facile au retour de le cambrioler :roll:
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-Chaque fois que je fais un birdie, je dois faire 2 triple bogey pour rétablir l'équilibre fondamental de l'univers.

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Message par PeterPro » 26 juin 2014, 17:59

En tout cas, avoir une ou deux "clefs" est selon moi important car, ça participe à déclencher l'action motrice et bien "amorcer la pompe".

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Message par PeterPro » 26 juin 2014, 18:00

eglishadow a écrit : et moi, alors que je me changeais vite fait dans le coffre (chaussure puis clubs etc..) car je n'étais pas en avance, j'ai un copain qui a fermé le haillon de mon Previa...clefs à l'intérieur

pas facile au retour de le cambrioler :roll:
En plus, c'est le genre de mésaventure qui a tendance à mettre dans de bonnes dispositions pour démarrer sa partie. :?

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Message par Gallabru » 26 juin 2014, 18:01

Première clé, la positin du club en le tenant main droite et en le plaçant dans la position qqui semble correspondre à la tête. Ensuite je me place en conséquence (je dois avoir l'air un peu freak vu de dehors). Puis grip. Ma dernière pensée consciente avant le BS c'est lancer le main droite comme pour un ricochet.
Entre les coups, j'essaie de prévoir le coup suivant en fonction de ce que sais faire avec certitude plutôt que ce que j'aimerais faire. Il y a une différence... :mrgreen:
Pour le tempo, je vois que beaucoup pensent que c'est important et j'en suis convaincu, mais je ne ressens pas du tout ce que c'est.

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Message par eglishadow » 26 juin 2014, 18:02

Bon sérieusement

j'en ai plusieurs mais surtout le tempo ! : si ça ne va pas... je fais TIIIIIIC tac comme une pendule lente, le long tic correspond au backswing,

je pense aussi à démarrer lentement, mais là j'oublie en ce moment

sinon , mes clefs sont
-ligne d'objectif
-l'alignement, parallèle à la ligne d'objectif
- la face square du club par rapport à la ligne d'objectif
-mon grip, le plus neutre possible
- détente
-tempo
puis tête sur la position de la balle et finish
sinon ??? en ce moment je ne pense pas toujours à tout :wink:
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Message par PeterPro » 26 juin 2014, 18:08

Gallabru a écrit :
Pour le tempo, je vois que beaucoup pensent que c'est important et j'en suis convaincu, mais je ne ressens pas du tout ce que c'est.
Rythme et tempo, c'est un peu "l'huile du moteur", ça aide à avoir le bon timing (que les éléments mobiles s'enchainent correctement afin d'avoir à l'impact, une face de club en pleine accélération bien orientée par rapport au chemin).

Tempo: le temps que l'on met du début du BS jusqu'au finish.
Rythme: changement de vitesse durant le swing.
Timing: entre autre, fruit d'un bon rythme et d'un bon tempo.

Coup réussi: 1/3 technique, 1/3 rythme, 1/3 équilibre

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Message par PoussMouss » 26 juin 2014, 18:29

Takeaway cool
Engagement
Finish

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Message par PeterPro » 26 juin 2014, 18:32

PoussMouss a écrit :Takeaway cool
Engagement
Finish
Simple et cohérent, what else :?:

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Message par eglishadow » 26 juin 2014, 18:46

je fais aussi attention à ma posture, notamment à mon bras droit , bien dessous avec le coude droit près du bide ! :wink:
tête derrière la balle, voir la balle dans sa demi sphère arrière, juste un peu

si je veux fade : je fais normal , je tourne et au back swing je pense au finish, mais mes hanches pivotent, le tempo, et montée lente, du moins rythmée avec les 30 premiers cm lents
pour plus droit ou draw je pense aussi à envoyer un peu ma hanche gauche à gauche au transfert de poids :wink: me bras vers la cible
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Message par PeterPro » 26 juin 2014, 18:53

Groupir a écrit :.

Autre méthode assez proche (celle que j'utilise personnellement), c'est d'aller voir régulièrement sur Youtube des vidéos de grands golfeurs réputés pour leur tempo (Couples, Jacquelin, etc). Au moment d'effectuer ton swing, évoquer mentalement leur nom, se repasser mentalement le film de leur vidéo, te mette dans leur peau, imaginer que TU ES Couples ou Jacquelin. C'est très mental comme approche, mais chez certains, ça fonctionne superbement en termes de résultat.

8)

Groupir
Travailler par imitation est selon moi un moyen très efficace pour s'imprégner des bons mouvements. Je sais que c'est en regardant les champions à la télé quand j'étais gamin que j'ai le plus appris techniquement, bien plus qu'à l'école de golf qui était plus une garderie qu'autre chose....
Un de mes élèves est neurologue, je lui ai parlé de ce mécanisme et il m'a dit que lorsqu'on fait cette gymnastique de l'esprit on active une certaine zone du cerveau et c'est très efficace pour transmettre aux muscles la bonne information de manière rapide. En tout cas, c'est un moyen pédagogique hyper efficace avec les enfants.

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Message par Gallabru » 26 juin 2014, 20:15

JC Ameisen avait passé une émission entière là-dessus : quand on imagine un mouvement en fait le cerveau fait exactement ce qu'il ferait, si le mouvement était réellement fait. Ça shunte juste au niveau des muscles (c'est ce que j'ai compris).
Par contre mon cerveau doit pas imaginer correctement. :mrgreen:

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Message par Maxinpar » 26 juin 2014, 22:46

PeterPro a écrit :Ok, reformulation: à quoi chacun pense lorsqu'il s'apprête à taper une balle, en gros, ce qu'il cherche à faire en priorité :?: :mrgreen:
Chaque coup a une cle differente pour moi:
- sur tee pour draw: epaules, stance et surtout bien faire un BS en tournant les hanches. une fois les BS termine le reste ce fait sans penser
- sur tee pour fade: epaules, swing path sur le DS et pincer la balle
- les fers: en general concentration sur le chemin du club sur le BS et le DS (que ce soit poru draw fade ou balle droite)
- les coups du sable: focaliser sur point d'impact dans le sable, steep BS
- les putts: amplitude du BS, bien suivre le chemin du club, PAS BOUGER
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Message par eglishadow » 27 juin 2014, 06:55

Maxinpar a écrit :
PeterPro a écrit :Ok, reformulation: à quoi chacun pense lorsqu'il s'apprête à taper une balle, en gros, ce qu'il cherche à faire en priorité :?: :mrgreen:
Chaque coup a une cle differente pour moi:
- sur tee pour draw: epaules, stance et surtout bien faire un BS en tournant les hanches. une fois les BS termine le reste ce fait sans penser
- sur tee pour fade: epaules, swing path sur le DS et pincer la balle
- les fers: en general concentration sur le chemin du club sur le BS et le DS (que ce soit poru draw fade ou balle droite)
- les coups du sable: focaliser sur point d'impact dans le sable, steep BS
- les putts: amplitude du BS, bien suivre le chemin du club, PAS BOUGER
pour le sable : en général je pense à ma répartition de poids et à mon jeu de mains, plus de poignet, essai hors bunkers

sinon , en surfaces différentes je pense à la position de la balle dans le stance : lie rapé ou porté etc...
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Message par Michkooo » 27 juin 2014, 19:25

En ce moment ma clé départ c'est de faire ce que préconise Ernie Els : "temporiser et placer l'épaule gauche sous le menton".

Sinon j'aime bien "charger" le genou droit en début du take-away, un peu à la Stenson.
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Message par PeterPro » 01 juil. 2014, 07:55

J'ai remarqué que chez moi, souvent, quand ça part en sucette au niveau du plein swing, c'est quand j'ai de la crispation qui s'immisce au niveau du bras et de l'épaule avants au sommet du BS. A partir de là, je ne peux que me précipiter à la descente avec les résultats catastrophiques qui vont avec....
Quand je pense à garder mon bras et mon épaule avants "souples" au sommet, ça m'aide à conserver un haut du corps relâché et mobile, compléter ma montée sans effort, bien sentir mes appuis en bas et amorcer ainsi la descente du sol en remontant....

Un peu dans cet esprit:

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... 27oNCP8tTA

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Message par pil42300 » 01 juil. 2014, 10:37

Mes clés varient souvent en fonction du jeu du moment...

Mais surtout, aprés avoir bien pris mon gap, j'essaie d'avoir 1 seule clé/pensée.
Dés que j'en ai plusieurs, c'est que je joue mal (je commence à jouer au swing et pas au golf.... :D )

Celles qui reviennent trés régulièrement:
- Je monte / je descend ( à dire dans le tempo, sinon ça fait goyo... :lol: :lol: )
- Tourne le dos à la cible (Ian Woosnam tip...)
- Genou droit solide.
- L'épaule gauche démarre le downswing.
- Accélère à fond en douceur.
- Tiens le finish pour la photo... :lol:

Pour les approches, j'essaie surtout d'avoir la bonne hauteur de montée et de jouer en tempo.
Donc ma seule pensée, c'est la bonne hauteur et cool...

Pour le putting : AUCUNE pensée technique !
Dés que je pense, je me ch..dessus... :twisted: :twisted:
D : Ping Anser 12°, manche Alta 55 stiff
B 3 : Dans le coffre
Hy : Kasco 19°, regular
F3/6 : mizu Fli-Hi 2011 reg.
F7/PW :mizu JPX 2011 reg.
W : Cleveland Reg 588 fd 50-58°
P : Argolf Merlin

Why Golf ? Because Fore...!!!!

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Message par PeterPro » 01 juil. 2014, 12:46

pil42300 a écrit :Mes clés varient souvent en fonction du jeu du moment...
Tiens, elle est bien vraie celle là, on change de clés au file de l'eau....

Actuellement, je suis vraiment dans ma période, "mettre le tête du club en mouvement au démarrage par une action de la main, du bras et de l'épaule avants et laisser le club réagir"....

Sinon, au putting, outre le fait de se concentrer sur le centrage, je cherche avant tout à avoir la bonne pression (très légère) et le bon rythme....

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Message par eglishadow » 01 juil. 2014, 15:44

Merci ! ça m'a aidé sur mes 18 trous aujourd'hui, ce qu'à écrit Peter, j'ai bien mieux tapé et touché pas mal de fairways, assez long en plus...
j'ai fait attention à démarrer doucement mon back swing et à rester souple

Mon grip était par conséquent un peu plus léger.
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Message par PeterPro » 01 juil. 2014, 17:53

eglishadow a écrit :Merci ! ça m'a aidé sur mes 18 trous aujourd'hui, ce qu'à écrit Peter, j'ai bien mieux tapé et touché pas mal de fairways, assez long en plus...
j'ai fait attention à démarrer doucement mon back swing et à rester souple

Mon grip était par conséquent un peu plus léger.
En fait, il est important de ressentir une bonne stabilité du bas, c'est ce qui permet de relâcher le haut. Maintenir un buste décontracté et mobile durant le swing permet de générer beaucoup de vitesse tout en conservant du toucher. Si on parvient à s'enrouler complètement et se détendre, on peut envoyer la balle très loin sans grand effort apparent....

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Message par Gallabru » 01 juil. 2014, 18:27

PeterPro a écrit : En fait, il est important de ressentir une bonne stabilité du bas, c'est ce qui permet de relâcher le haut. Maintenir un buste décontracté et mobile durant le swing permet de générer beaucoup de vitesse...
C'est vrai que quand j'essaie de maintenir le club fermement, i.e. sans le lâcher en haut de BS, j'ai les épaules un peu crispées. Donc à l'adresse c'est un de mes points de la check-list : relâcher les épaules.
Ça fait un gros porte-clés tout ça. :?

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Message par PeterPro » 01 juil. 2014, 18:35

Gallabru a écrit : à l'adresse c'est un de mes points de la check-list : relâcher les épaules.
la sensation à l'adresse d'épaules "tombantes", bras "ballants", bas du dos droit est une bonne image communément utilisée par les bons et très bons joueurs....

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Message par PeterPro » 01 juil. 2014, 18:53

La crispation produit toutes sortes de problèmes. Les muscles réagiront uniquement si on leur laisse la liberté d'agir. A l'adresse on doit rechercher une souplesse qui "irradie" tout le haut du corps où les bras se désolidarisent des épaules totalement libres de swinguer.
Il y a un bon exercice à faire au practice: une fois devant la balle, respirer profondément par le nez pour gonfler la poitrine. Ensuite, expirer par la bouche avant de commencer le BS et, si possible, pendant toute la durée du mouvement. La clé est de synchroniser la vitesse et le tempo du swing avec la respiration. Si on y parvient, on ne peut que faire un swing fluide, facile à répéter. Ca permet aussi de faire abstraction des complexités techniques et de retrouver un bon tempo....

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Message par Nostressleia » 01 juil. 2014, 19:20

PeterPro a écrit :Il y a un bon exercice à faire au practice: une fois devant la balle, respirer profondément par le nez pour gonfler la poitrine. Ensuite, expirer par la bouche avant de commencer le BS et, si possible, pendant toute la durée du mouvement. La clé est de synchroniser la vitesse et le tempo du swing avec la respiration. Si on y parvient, on ne peut que faire un swing fluide, facile à répéter. Ca permet aussi de faire abstraction des complexités techniques et de retrouver un bon tempo....
Et au downswing je suffoque :mrgreen:

Plus sérieusement, si tu expires au BS, tu fais quoi au DS ???
La Ryder Cup France / Belgique, c'est ici : https://www.facebook.com/rdfrancebelgique

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Message par Gallabru » 01 juil. 2014, 19:33

PeterPro a écrit :
Gallabru a écrit : à l'adresse c'est un de mes points de la check-list : relâcher les épaules.
la sensation à l'adresse d'épaules "tombantes", bras "ballants", bas du dos droit est une bonne image communément utilisée par les bons et très bons joueurs....
:lol: :lol: ça y est, j'ai les techniques des très bon joueurs !!!
Reste plus qu' à avoir leurs balles maintenant. :(
En fait on retrouve ça dans pleins de sports : ne contracter que ce qui est nécessaire pour allier vitesse et stabilité.
Mais là, il y a cette foutue balle qui te nargue, juste au bout de tes pieds... :evil:

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