En général la plupart des gens n'ont pas la grosse clé en T qui permet de les enlever facilement , tout le monde doit avoir cette petite clé souvent livré ds les boites de crampons...
La Recette du chef , non non je ne sui pas le fils caché de cyril lignac

ingrédients : - des nouveaux crampons bien sur ( il est parfois inutile d'en acheter , ils en trainent plein sur le parcours dc metter les de coté qd vous en trouvez , sinon achetés en ! )
- une bougie
- la clé pourrie livré avec la boite de crampons
- un petit tournevis de la taille du creux de la prise crampons ou une pointe a tracer , enfin un truc en métal assez fin quoi !
temps de cuisson > environ 10 minutes au lieu de 3/4 d'heure , en gros c'est de la cuisine au micro-ondes

alors...allumé tt d'abord la bougie ( j'ai oublié de préciser qu'il fallait 2 cylex pr l'allumer lol )
ensuite faites revenir le ptit tournevis a la flamiche...ayyé c chaud !!
prendre votre chaussure et faire un reperçage des 2 trous sur les crampons usagés avec le tournevis encore chaud afin de refaire une bonne prise pour la clé ( bien entedu sur tous les crampons ) !
prenez la clé et devissé cela en toute décontraction sans aucun mal
Voilà c pret a ttttabbbbb !!!