Alimentation et physique

[pil42300]

Bonjour à tous,

Suite au post de jay69, je vous propose ici un lien sur une étude intéressante de l'alimentation du golfeur et ses conséquences/bénéfices.

http://www.liguegolfaura.com/images/pdf ... UNENGO.pdf



Pour que le back nine soit aussi bon que le front nine...

[David7578]

Je suis toujours assez étonné des protocoles qui créent des pics de glycémie réguliers et fréquents...

[FabdeMontpeul]

Merci, mais cette étude perd toute crédibilité en omettant la bière indispensable d'après parcours.

[teepascal]

Merci Phil

La ligue de Paris avait fait une étude avec le Mémè protocole il y a qq années et les conclusions étaient...parfaitement identiques.

J’ai testé pas mal de fois... à l’époque je perdais pas mal de concentration sur le retour.

Bien évidemment ça marche, par contre, la boisson d’attente, c’est pour moi un peu contraignant.

La plus part du temps je garde que les 2 barres de céréales au 6 et au 12. Et je bois 1 litre d’eau minérale sur les 18 trous.

Pour une compète importante ou bien un parcours physique (la chouette en RP par exemple) j’ajoute un peu de miel dans l’eau.

Comme ça je suis en pleine forme au 19 pour la bière

[chacompte]

Merci, mais cette étude perd toute crédibilité en omettant la bière indispensable d'après parcours.

Ils n'en parlent pas, mais il y a bien un dessin d'un demi pression sur le dernier slide de l'étude

[FabdeMontpeul]

Merci, mais cette étude perd toute crédibilité en omettant la bière indispensable d'après parcours.

Ils n'en parlent pas, mais il y a bien un dessin d'un demi pression sur le dernier slide de l'étude

oui mais avec un burger basique de type fast-food le demi perd tout son sens !

[pil42300]

Interview de Tiger hier : à quelle heure vous allez vous préparez pour un départ à 9h ?
"je pense me lever vers 3h30 pour pouvoir faire un échauffement musculaire complet...."

Et là, j'ai repensé à toutes les fois où je suis arrivé à la bourre et où l'échauffement a été résumé à " un café stp, je pars dans 4 mn...."