Golf et hautes températures ...

Message par **Lovecat** » 22 juin 2019, 11:02

La semaine qui vient risque d'être pour le moins chaude. Quels sont vos trucs pour résister, hors le fait de rester au frais bien sur ?

Message par **Franc38** » 22 juin 2019, 11:10

Lovecat a écrit :La semaine qui vient risque d'être pour le moins chaude. Quels sont vos trucs pour résister, hors le fait de rester au frais bien sur ?

Pour moi : eau fraîche mais pas trop à chaque trou en arrivant au green, je joue avec mon chariot et parapluie (anti UV) et je cherche l'ombre autant que possible fringues amples et claires, bermudas et chapeau...

Mais je suis très sensible a la chaleur donc preneur de tout autre truc qui m'aurait échappé !

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Stoon42 · Message par **Stoon42** » 22 juin 2019, 11:48

S'assurer que le refill en eau est possible sur le parcours.
d'ailleurs je lance un sujet polémique mais bordel il y a de l'irrigation de partout sur un parcours qu'est ce que ça coûte d'installer 2 3 robinet le long du parcours. C'est quand même souvent qu'il n'y a rien pendant 18 trous.

David7578 · Message par **David7578** » 22 juin 2019, 12:18

Stoon42 a écrit : ↑22 juin 2019, 11:48 S'assurer que le refill en eau est possible sur le parcours.
d'ailleurs je lance un sujet polémique mais bordel il y a de l'irrigation de partout sur un parcours qu'est ce que ça coûte d'installer 2 3 robinet le long du parcours. C'est quand même souvent qu'il n'y a rien pendant 18 trous.

C'est irrigué, mais pas forcément potable... Et amener l'eau potable au milieu du parcours c'est cher.

Flaupchotte · Message par **Flaupchotte** » 22 juin 2019, 16:38

Franc : j'ajouterai une serviette trempée pour se rafraichir ne serait-ce que les mains, cou, visage ..

Message par **zigrit** » 22 juin 2019, 17:50

jouer en normandie ...
ou en bretagne (Nord, le NOOOOORD)
clin d'oeil à Galabru

Message par **zigrit** » 22 juin 2019, 18:00

blague à part
un chapeau de paille, ça laisse passer le vent
une serviette à mouiller autour du coup
et de l'eau minérale, bien chargée en sels minéraux mais sans trop de sodium ni sulfate
j'aime bien Quezac
http://www.doctissimo.fr/nutrition/diap ... sai/quezac

Beninho95 · Message par **Beninho95** » 22 juin 2019, 19:22

Au passage la serviette humide est très utile à un autre niveau, vous enroulez votre bouteille d'eau avec, la serviette absorbera la chaleur de la bouteille, et l'eau restera fraîche.

Nostressleia · Message par **Nostressleia** » 22 juin 2019, 19:59

Beninho95 a écrit : ↑22 juin 2019, 19:22 Au passage la serviette humide est très utile à un autre niveau, vous enroulez votre bouteille d'eau avec, la serviette absorbera la chaleur de la bouteille, et l'eau restera fraîche.

ca marche donc aussi avec une biere

landes · Message par **landes** » 22 juin 2019, 21:42

Surtout , un vrai bon chapeau anti-U.V. , anti I.R.( ce qui chauffe ! ) , bien aéré , léger et à large bords , comme les chapeaux français SOWAY , une bonne crème solaire indice 50 teintée ( pour éviter la blancheur cadavérique . . . ) comme celle à l 'eau thermale d 'Avène , La Roche-Posay , ou autre grande marque éprouvée , de bonne lunettes de soleil , un large parapluie de golf , des vêtements amples , clairs et en fibres et tissage adaptés , une serviette mouillée , de l 'eau en abondance , éventuellement supplémentée , à boire régulièrement , avant d 'avoir soif et quelques fruits secs , ou frais ( abricots , pomme , ou la traditionnelle banane golfique ) .
L 'essentiel est de bien s'hydrater , même avec une boisson pas très fraîche , bien que ce ne soit pas très agréable .Par contre , se méfier des boissons trop fraîches qui entraînent un " effet de chasse " .
Important , aussi : tenir compte de sa condition physique , de son entraînement , de sa résistance , de son accoutumance à l 'effort , de l 'heure à laquelle on joue .

Tiberius · Message par **Tiberius** » 23 juin 2019, 05:23

Merci pour les infos. Je ne connaissais pas les chapeaux Soway, c'est corrigé

Bend · Message par **Bend** » 23 juin 2019, 08:42

Vous la gardez où votre serviette mouillée ? Dans une poche spéciale de votre sac ou ailleurs ? Et pour les chapeaux anti UV, je vais regarder ça tiens, ça m'intéresse. Faut voir la tête que j'ai avec

Gros +1 pour la crème indice 50+, perso je renouvelle sur les bras, le cou et les jambes avant le départ et à mi parcours.

Beninho95 · Message par **Beninho95** » 23 juin 2019, 16:29

Dans la poche isotherme avec la bouteille et les bananes

landes · Message par **landes** » 23 juin 2019, 17:13

Si vous le permettez , voici quelques informations complémentaires pour jouer au golf par hautes températures .
Le thé à la menthe , léger et peu sucré , chaud ou froid , est la meilleure boisson désaltérante .
Un petit vaporisateur-brumisateur , comme celui à l 'eau thermale d 'Avène , peut être bien utile par fortes chaleurs . L 'eau d 'Avène est apaisante ( pour la peau , mais pas pour le stress du golfeur . . .) .
Je conseille aussi le BAUME B5 CICAPLAST spf 50 à l 'eau thermale de La Roche-Posay qui est réparateur , apaisant et protecteur anti-marques .
Les chaussettes basses OLYMPIA SPORT en fine maille aérée sont très confortables quand il fait chaud .
Avant de jouer , mangez léger et digérez facile : préférez crudités , salades , viandes blanches et fruits frais , sans alcool , à charcuterie , plats en sauce , fritures , aliments gras et pâtisserie arrosée d'un vieil armagnac hors-d'âge .
Un dernier petit conseil : les chapeaux solaires SOWAY ( qui sont vendus dans certaines pharmacies ! ) ont un bord standard de 7 cm , qui assure une excellente protection , ou sur commande , de 10 cm . En cas d 'overswing , vous risquez de venir toucher l 'arrière du chapeau .
Enfin , dans la mesure du possible , essayez de vous mettre à l 'ombre , entre les coups .
Ce n 'est pas une raison pour envoyer votre balle systématiquement dans les sous-bois !

Bend · Message par **Bend** » 23 juin 2019, 17:24

Merci pour les bons conseils

j'utilise aussi la creme solaire de la roche posay (indice 50) et ça marche tres bien.

Thé à la menthe frais c'est excellent, bien vu

Bubble · Message par **Bubble** » 23 juin 2019, 18:39

Je ne fais rien de spécial ça passe très bien c pas une course à pied dans le Sahara non plus

Message par **Franc38** » 23 juin 2019, 18:53

Bubble a écrit :Je ne fais rien de spécial ça passe très bien c pas une course à pied dans le Sahara non plus

Mouais mais tu es quand même 4h dehors, au soleil 90% du temps, par 38-40°... Pas du tout le truc auquel nos corps sont habitués, enfin le mien au moins.

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Stoon42 · Message par **Stoon42** » 24 juin 2019, 08:15

Beninho95 a écrit : ↑22 juin 2019, 19:22 Au passage la serviette humide est très utile à un autre niveau, vous enroulez votre bouteille d'eau avec, la serviette absorbera la chaleur de la bouteille, et l'eau restera fraîche.

Déja testé en festival pour tenter de rafraichir les bière=> un echec total de quoi remettre en cause les cours de physique!!!

Beninho95 · Message par **Beninho95** » 24 juin 2019, 09:03

Stoon42 a écrit : ↑24 juin 2019, 08:15
Beninho95 a écrit : ↑22 juin 2019, 19:22 Au passage la serviette humide est très utile à un autre niveau, vous enroulez votre bouteille d'eau avec, la serviette absorbera la chaleur de la bouteille, et l'eau restera fraîche.
Déja testé en festival pour tenter de rafraichir les bière=> un echec total de quoi remettre en cause les cours de physique!!!

Ca marche pas avec les bouteilles en verre je crois.

Message par **Lovecat** » 24 juin 2019, 10:22

landes a écrit : ↑22 juin 2019, 21:42 Surtout , un vrai bon chapeau anti-U.V. , anti I.R.( ce qui chauffe ! ) , bien aéré , léger et à large bords , comme les chapeaux français SOWAY , une bonne crème solaire indice 50 teintée ( pour éviter la blancheur cadavérique . . . ) comme celle à l 'eau thermale d 'Avène , La Roche-Posay , ou autre grande marque éprouvée , de bonne lunettes de soleil , un large parapluie de golf , des vêtements amples , clairs et en fibres et tissage adaptés , une serviette mouillée , de l 'eau en abondance , éventuellement supplémentée , à boire régulièrement , avant d 'avoir soif et quelques fruits secs , ou frais ( abricots , pomme , ou la traditionnelle banane golfique ) .
L 'essentiel est de bien s'hydrater , même avec une boisson pas très fraîche , bien que ce ne soit pas très agréable .Par contre , se méfier des boissons trop fraîches qui entraînent un " effet de chasse " .
Important , aussi : tenir compte de sa condition physique , de son entraînement , de sa résistance , de son accoutumance à l 'effort , de l 'heure à laquelle on joue .

Pour les accessoires anti UV, il y a aussi la marque Coolibar qui fait des bonnes choses.

chino974 · Message par **chino974** » 24 juin 2019, 16:47

David7578 a écrit : ↑22 juin 2019, 12:18
Stoon42 a écrit : ↑22 juin 2019, 11:48 S'assurer que le refill en eau est possible sur le parcours.
d'ailleurs je lance un sujet polémique mais bordel il y a de l'irrigation de partout sur un parcours qu'est ce que ça coûte d'installer 2 3 robinet le long du parcours. C'est quand même souvent qu'il n'y a rien pendant 18 trous.
C'est irrigué, mais pas forcément potable... Et amener l'eau potable au milieu du parcours c'est cher.

Pourquoi pas des kiosques buvettes entre les trous ?

macj · Message par **macj** » 24 juin 2019, 16:51

perso dés que ça dépasse les 30° j'ai du mal
c'est pas l'envie de jouer qui manque mais je supporte mal les grosses chaleurs et ca influe vraiment sur mon jeux.
Au bout d'une heure ou deux je sens que je perds la concetration et que je ne fais plus rien de bon

RomNC · Message par **RomNC** » 25 juin 2019, 01:33

C'est l'avantage de jouer dans une région tropicale:ici, il y a des kiosques d'eau aux Tees N°5 et N°14 en plus de la fontaine du N°9. Lors du dernier tournoi l'organisateur avait laissé des glacières au 3 et au 12 avec des poches de glace et des bouteilles au cas où...Plus chic, en Australie: la voiturette qui passe et propose des boissons fraiches (mais pas gratuites...). Les premiers départs s'effectuent vers 6h du mat en saison chaude.

AuldCom · Message par **AuldCom** » 25 juin 2019, 09:42

RomNC a écrit : ↑25 juin 2019, 01:33 C'est l'avantage de jouer dans une région tropicale:ici, il y a des kiosques d'eau aux Tees N°5 et N°14 en plus de la fontaine du N°9. Lors du dernier tournoi l'organisateur avait laissé des glacières au 3 et au 12 avec des poches de glace et des bouteilles au cas où...Plus chic, en Australie: la voiturette qui passe et propose des boissons fraiches (mais pas gratuites...). Les premiers départs s'effectuent vers 6h du mat en saison chaude.

Pas besoin de vivre dans des régions tropicales ou si lointaines pour ce genre de services, le parcours de mon club dispose de quatre fontaines étalées tout les 4-5 trous. De plus, nous avons aussi une voiturette proposant des boissons fraîches de juin à septembre. Mais c'est sans doute un avantage "de riche" en étant membre dans un club privé, car sur ce dernier point, je ne l'ai que rarement vu sous nos contrées (alors que c'est très commun aux USA par exemple).

Même si elle peut clairement influencer mes performances, les fortes chaleurs ne me dérangent pas plus que ça pour jouer. Je suis juste plus attentif à l'hydratation (il m'arrive de boire 3 à 4 litres sur une partie) et à remettre de la crème solaire au turn. Il m'arrive aussi, en vacances, de prendre une voiturette.

landes · Message par **landes** » 25 juin 2019, 10:39

Oui , il n 'est pas nécessaire de jouer sur des golfs lointains pour bénéficier de services ambulants de boissons fraîches-petite restauration sur le parcours .
Certains golfs livrent même la voiturette , au départ , avec des bouteilles d 'eau fraîche dans un coffre isotherme intégré .
Petit détail : je change de gant sur le parcours quand il est imbibé de sueur .
Quand il fait chaud , les dames jouent en jupette , et c 'est mieux ainsi .
Les hommes peuvent-ils jouer en kilt ?

Message par **Franc38** » 25 juin 2019, 11:19

landes a écrit :Oui , il n 'est pas nécessaire de jouer sur des golfs lointains pour bénéficier de services ambulants de boissons fraîches-petite restauration sur le parcours .
Certains golfs livrent même la voiturette , au départ , avec des bouteilles d 'eau fraîche dans un coffre isotherme intégré .
Petit détail : je change de gant sur le parcours quand il est imbibé de sueur .
Quand il fait chaud , les dames jouent en jupette , et c 'est mieux ainsi .
Les hommes peuvent-ils jouer en kilt ?

Le kilt c'est chaud... Aéré mais chaud !

Par contre le bermuda ample en toile de parachute c'est possible et bien agréable

Et sans faire dans le super privé ou l'exotique, il y a des fontaines d'eau tous les 4/5 trous au Roncemay en Bourgogne...
Par contre les cart-girls avec boissons fraîches en tout genre et snacks, je n'ai jamais eu la chance d'en croiser en Europe. Sinon sur des compètes par équipe, un passage des organisateurs avec quelques barres Mars et des canettes... Mais c'était "artisanal".

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RomNC · Message par **RomNC** » 25 juin 2019, 11:53

Ah, la Suisse...Y a t-il quelque chose qui n'y soit pas prévu ???
Est-il vrai que les short sont interdits en Europe ?

Beninho95 · Message par **Beninho95** » 25 juin 2019, 11:59

RomNC a écrit : ↑25 juin 2019, 11:53 Ah, la Suisse...Y a t-il quelque chose qui n'y soit pas prévu ???
Est-il vrai que les short sont interdits en Europe ?

Non non, dans la plus part des club tu peux sortir ton bermuda

RomNC · Message par **RomNC** » 25 juin 2019, 12:06

Non seulement on a le bermuda mais dessous c'est maillot de bain, car au tee N°15, le hors limite c'est la plage, et dans l'obstacle d'eau du 18, il y a des requins bouledogues...

Beninho95 · Message par **Beninho95** » 25 juin 2019, 12:34

RomNC a écrit : ↑25 juin 2019, 12:06 Non seulement on a le bermuda mais dessous c'est maillot de bain, car au tee N°15, le hors limite c'est la plage, et dans l'obstacle d'eau du 18, il y a des requins bouledogues...

Alors ici, ''la plage'' c'est les bunkers, et ''les bouledogues'' c'est le gros c***ards qui beuglent sur les parcours

Garicoubis · Message par **Garicoubis** » 25 juin 2019, 15:24

Beninho95 a écrit : ↑24 juin 2019, 09:03
Stoon42 a écrit : ↑24 juin 2019, 08:15
Beninho95 a écrit : ↑22 juin 2019, 19:22 Au passage la serviette humide est très utile à un autre niveau, vous enroulez votre bouteille d'eau avec, la serviette absorbera la chaleur de la bouteille, et l'eau restera fraîche.
Déja testé en festival pour tenter de rafraichir les bière=> un echec total de quoi remettre en cause les cours de physique!!!
Ca marche pas avec les bouteilles en verre je crois.

Hello !

Hydratation par forte chaleur : ne pas confondre sensation et hydratation ! Boire frais ça fait du bien mais enclenche un processus physiologique du corps. De même boire beaucoup, voire trop, provoque une grosse perte de sels minéraux par le drainage.

La température idéale pour une bonne hydratation devrait se situer autour de 13 ou 15 degrés. Plus basse, le corps perçoit un signal de refroidissement et se remet en chauffe.

La veille d'un parcours n'hésitez pas à prendre un potage de légumes (potage "maison" car les briques contiennent du sucre) !

AuldCom · Message par **AuldCom** » 26 juin 2019, 08:07

RomNC a écrit : ↑25 juin 2019, 11:53 Ah, la Suisse...Y a t-il quelque chose qui n'y soit pas prévu ???
Est-il vrai que les short sont interdits en Europe ?

Mon parcours est en France, avec certes 80% de membres suisses !

Jamais entendu de restriction sur les bermudas où que ce soit en Europe !

eglishadow · Message par **eglishadow** » 26 juin 2019, 10:44

Pour la boisson , je recommande de boire salé … en effet j'ai eu des crampes en début de saison sur le Grand St Emilionnais, du moins toute la nuit qui précédait après le MP de Teynac avec Vince , Corsaire et Régis
Donc ne pas attendre d'avoir soif mais boire un peu salé.
Vendredi dernier, j'ai aidé un ami anglais à tourner une part d'un film en préparation (Speed is expensive) sur Montlhéry, dans ce cas je n'avais pas bu assez puisque rien n'était prévu, bu très peu, mangé juste une banane dans la journée en attendant le feu vert du tournage, et là très orageux avec au moins plus de 20 prises, j'en suis sorti essoré = crampes terribles sur tous les muscles des jambes la nuit, après j'ai mangé salé et bu : OK !

je devais emmener l'équipe senior ce jour pour jouer à Vezac demain matin épreuve qui a été annulée pour cause de canicule mais je soupçonne Ste Agathe d'avoir demander l'annulation Vezac n'aimant pas du tout annuler

Message par **Franc38** » 26 juin 2019, 12:07

Une "bonne" boisson pour ce genre de conditions c'est
Eau fraiche
citron
miel
et quelques pincées de sel (qui ne se sent pas du fait du citron et du miel).

Effectivement quand on transpire beaucoup on perd de l'eau (et ça a un effet très marqué sur la performance musculaire et mentale : capacité de concentration etc. pas bon pour le score) et aussi beaucoup de sels minéraux. Et eux aussi sont importants, sans ça crampes, déchirures et autres sales trucs risquent de nous tomber dessus.

Mais on peut récupérer des sels en buvant de l'eau minérale ou (je préfère, niveau goût) en mangeant des trucs salés, genre mélange de noix...

Garicoubis · Message par **Garicoubis** » 26 juin 2019, 14:46

Hello !

Pendant quasi 15 ans j'ai nagé, pédalé, couru, et beaucoup transpiré. J'ai fonctionné au début avec des boissons isotoniques et des gels/barres. Mais quand j'ai découvert 2 produits de chez Overstim, avec eux, je suis passé moitié iso/moitié eau :

https://www.overstims.com/boissons-ener ... iquide-640 (pour info le chocolat passe mieux si le bidon perd sa fraîcheur)

https://www.overstims.com/boissons-ener ... ique-boite (avant c'était un bouillon de poule, mais ça passait bien pour casser le goût du sucre)

landes · Message par **landes** » 29 juin 2019, 17:20

De retour de conditions caniculaires particulièrement éprouvantes , même en partant tôt le matin , sur le magnifique mais long et difficile parcours de Las Margas , tracé par José - Maria Olazabal dans les Pyrénées Aragonaises , au milieu d' un site minéral unique façonné par l 'érosion , je me permets encore quelques conseils complémentaires qui peuvent être utiles par fortes chaleurs .
Emportez , si possible , quelques serviettes rafraîchissantes , ou quelques rince-doigts : cela vous permettra d 'essuyer la sueur des mains et des grips sur le parcours .
Une légère friction avec le gel " Fraîcheur intense PEDI RELAX " à la menthe poivrée et aux huiles essentielles ( arnica , ruscus , caféine ) , apportera un soulagement immédiat et une fraîcheur reposante à vos pieds et jambes échauffés .
Vivement la fin de l 'épisode caniculaire . . .

PBA31 · Message par **PBA31** » 03 juil. 2019, 22:00

Perso je loue une voiturette

Je m arrête au 9 pour une pause

Et je joue aussi avec deux gants de pluie extrafins mouillés ( pour gérer la transpiration et les uv )

letgox · Message par **letgox** » 14 mars 2021, 19:37

Moi j'utilise une crème solaire spécifique pour les golfeurs : ***BIIIIIIIIIIP***

Super efficace
c'est sympa car il y a un applicateur et comme ca je n'en ai pas plein les mains .
je l'ai acheté à Joyenval mais je crois qu'il y en dans pas mal de proshops.
Il y a aussi un site web : www.dermaswing.com

vpl · Message par **vpl** » 14 mars 2021, 19:53

C'est bien pour une première intervention de participer à une petite file sympa sans trop de passion...
Cet après-midi j'étais sous la pluie, c'est encore ce que j'ai trouvé de mieux contre les coups de soleil !

Qui est en ligne ?