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EXERCICES, JEUX, ENTRAÎNEMENT...swing irrégulier

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webou
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swing irrégulier

Message par webou » 16 mai 2016, 13:19

Bonjour, mon pivot va de mieux en mieux, mes épaules tournent bien sauf que le lendemain je me retrouve tout le temps a avoir mal au cou, je ne comprends pas pourquoi ? je ne force pas en jouant.
Vous savez comment je peux sortie de ce problème.
Comment je peux résoudre ce souci qui revient très souvent.
Je monte doucement, mes épaules tournent, je me relâche bien pourtant, avant je montais peu et c'est depuis que je monte plus et que je tourne bien mes épaules.
Merci

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Tux
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Message par Tux » 16 mai 2016, 14:27

Marrant, je n'imaginais pas ce post dans cette section et encore moins avec le titre.

Je vois deux options à chaud. La première, c'est un échauffement mal fait au niveau de la nuque. La deuxième, c'est que tu gardes la tête trop fixée sur la balle après l'impact.
Après, difficile de dire s'il y a un soucis sans voir ton swing.

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Doktorr
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Message par Doktorr » 16 mai 2016, 14:31

Penses à lever le menton quand tu swing et ne surtout pas bloquer le menton vers ton torse en mode crispé. C'est le meilleurs moyen de :
1) libérer ton swing et ta rotation des épaules
2) ne pas te faire mal

CQFD ;)
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webou
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Message par webou » 16 mai 2016, 18:04

merci pour les informations.

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