EXERCICES, JEUX, ENTRAÎNEMENT...Exercices anti-slice

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Exercices anti-slice

Message par Comuxx » 20 juil. 2018, 16:32

Bonjour à tous,

Je me permets de faire un topic sur le slice. Je me doute qu'il y en a un paquet mais comme j'y suis sujet et que j'ai testé à peu près tous les trucs de la terre entière et de l'univers je vous propose un petit retour d'expérience des différents exercices trouvés sur le net et avec mon pro. L'idée c'est simplement de faire partager mes tests et pourquoi pas de récolter de nouvelles idées.

Qu'est ce que le slice ? C'est ce truc qu'on déteste tous qui fait partir nos balles complètement à droite (quand on est droitier) avec une trajectoire parabolique. A ne pas confondre avec le push : balle qui part à droite mais avec une trajectoire droite non parabolique (souvent l'origine des 2 est liée).

Origine : il peut y en avoir plusieurs mais la plus courante c'est un swing trop vers la cible et non sur le plan de swing. De ce fait les hanches passent la balle trop tôt et les mains arrivent sur la balles alors que le n'est pas fini. La face de club arrive donc sur la balle mal orientée : o/ (j'ai essayé de matérialisé la face de club au niveau de l'impact). L'origine est donc bien souvent que les mains n'ont pas fini de passer au moment de l'impact de balle, et le corps (qui est bien fait) cherche à compenser en envoyant les hanches.

Comment corriger : Il faut trouver le moyen de faire passer les mains, l'objectif est dans tous les cas de swinguer plus relâché.

Exercices pour faire passer les mains en vrac :
- faire des swings pieds joints (pieds joints le corps ne peut pas être déséquilibré ce qui force à conserver un bon plan de swing)
- swinguer avec le pied gauche (pour les droitiers) en retrait pour forcer le corps à respecter le plan de swing
- serrer la main gauche dans la montée du back swing et serrer la main droite dans la descente du back swing (je ne sais pas pourquoi)
- ressentir la sensation du club qui navigue librement en faisant des swings sans balle en serrant le club fortement et en le desserrant au fur et à mesure
- ressentir la sensation du club qui navigue librement en swingant avec la main droite superposée à la main gauche
- se forcer à garder les bras collés au corps (mettre des housses sous les bras et swinguer avec, si elles tombent le geste n'est pas bon)
- faire des 3/4 de swing en laissant le club descendre librement
- swinguer en laissant complètement les mains libres lors de la descente du back swing
- démarrer la descente de son back swing en lançant les bras et laisser le corps faire le reste
- lancer la descente de son back swing avec l'index de la main droite (avec la sensation d'appuyer fortement sur le grip) - c'est ce qui marche chez moi, ça me permet d'envoyer les mains.

Le but de tous ces excerices est de trouver un système qui relâche le swing pour que les mains passent naturellement. Parce qu'aussi étrange que cela puisse paraitre, apparemment le corps humain sait swinguer parfaitement si on le laisse faire.

Je n'ai pas tout testé mais j'en ai testé là plus part, ce que je peux dire c'est que je cherchais une sorte de déclic qui me permet de gagner en régularité sur la trajectoire et je l'ai trouvé avec la technique de l'index (qui est une pure invention de ma part).

Voilà si ça peut en aider certains. Ca fait 2 ans que je golf très fréquemment et avec ce pb j'ai un peu l'impression d'être un éternel nul et surtout de n'avoir aucune régularité dans mon swing, avec cette petite astuce je respire.

Si vous avez d'autres truc, n'hésitez pas.

[edit] : Si jamais vous n'y arrivez pas et que vous ne vous en sortez pas. Vous pouvez toujours compenser en mettant votre balle très à gauche (quand on est droitier) pour laisser le temps aux mains de finir le geste au moment de l'impact. Quand je dis très à gauche ça peut être après le pied gauche, même sur un fer 7. Evidemment on perd beaucoup en puissance mais au moins on peut taper à peu près droit.

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Message par David7578 » 20 juil. 2018, 16:43

Si je peux me permettre tu décris un type de slice. Je te rassure il y en a d'autres :lol: :mrgreen:
Il est toujours compliqué de bien comprendre à l'écrit ce qui se passe réellement.
J'en suis personnellement à une phase où je démarre mes seaux en slice, ensuite ça passe au fade, cut puis baby fade... pour aller au draw et finir en hook :lol:
Sur le parcours je suis principalement draw/hook voire hyper hook :lol: Quand tu vois un drive tourner de 40m puis la balle partir sur une ligne perpendiculaire à la ligne de jeu à l'impact, tu te dis que la physique c'est magnifique mais que ça pourri ton golf :lol:
Callaway XR16 10.5 Shaft Aldila regular. Bois 3 Adams regular 16°. Bois 5 Ping G30 stiff 18° ajustable. Bois 7 Adams regular 22°.Srixon Z765 NS120 regular 4-PW. Wedges Cleveland RTX3 50/56/60. Sac Srixon étanche, chariot trolem onelock. Putter Odyssey O-Works #7.

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Message par tomcat » 20 juil. 2018, 16:45

Il va falloir revoir la theorie :wink:
Le slice ce n'est pas un soucis de face de club...Enfin pas que... Mais surtout un soucis de chemin tete de club.

"souvent l'origine des 2 est liée"
Non, sur un push le chemin est bon (interieur/exterieur) mais l'orientation de la face non. Elle est square par rapport au chemin.

Pour le slice, le chemin est exterieur/interieur. La balle est coupee et la face de club ouverte par rapport au chemin de la tete de club.
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Message par Comuxx » 20 juil. 2018, 16:46

Oui, tu as raison, je parle d'un seul type de slice. Mais j'ai l'impression que c'est celui est le plus majoritairement partagé.

C'est sur que bien souvent on en vient à maudire la science.
En lisant tes mésaventures, je me suis fait une remarque et si je jouais avec des balles sans alvéole peut être qu'elle ne prendraient pas les effets ? :lol:

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Message par David7578 » 20 juil. 2018, 16:55

Pierrotgolf nous a donné un lien intéressant pour ceux qui comprennent l'anglais:
https://www.golfdistillery.com/
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Message par Comuxx » 20 juil. 2018, 16:57

tomcat a écrit :
20 juil. 2018, 16:45
Il va falloir revoir la theorie :wink:
Le slice ce n'est pas un soucis de face de club...Enfin pas que... Mais surtout un soucis de chemin tete de club.
A mon niveau, je mets les 2 dans le même panier. Déjà que c'est compliqué de taper correctement...
tomcat a écrit :
20 juil. 2018, 16:45
"souvent l'origine des 2 est liée"
Non, sur un push le chemin est bon (interieur/exterieur) mais l'orientation de la face non. Elle est square par rapport au chemin.

Pour le slice, le chemin est exterieur/interieur. La balle est coupee et la face de club ouverte par rapport au chemin de la tete de club.
Encore une fois à mon niveau, même dans les erreurs on est pas constant. Ce qui fait que même si la face n'impact pas la balle de la même manière, c'est bien la même origine de problème qui provoque un mauvais impact.

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Message par ALP » 20 juil. 2018, 17:09

Merci Comuxx :D d'avoir initié ce post sur le slice, trajectoire involontaire qui pourrie la vie du plus grand nombre de golfeurs débutants en progression ....
Pour ma part , sur le sujet suis partisan de rester simple . La seule cause du slice , c'est lorsque le joueur produit un swing avec la face de club orientée à droite par rapport au chemin du club parcouru à l'impact . C'est un fait établi . Du coup , c'est la seule cause qui produit une trajectoire initiale partant à gauche de la cible et termine bien à droite de celle-ci .
Pour y remédier , avec un bon pro enseignant ça prends 1 hrs de leçon ( Si si ! ) et ce , en travaillant sur deux axes . Par ordre de priorité :

1: l'orientation de la face de club
2: le chemin du club à l'impact

Ensuite , il est évident qu'il faudra s'entraîner à répéter avec différents clubs, ( du plus long au fer moyen 7 )et ce , dans différents contextes plus ou moins contraignants pour assimiler et reproduire une mécanique juste .

8 )

Alain :D
....Ce n'est pas la volonté qui même au but , mais le but qui donne la volonté.....

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Message par Ost » 20 juil. 2018, 17:12

David7578 a écrit :
20 juil. 2018, 16:43
...Quand tu vois un drive tourner de 40m puis la balle partir sur une ligne perpendiculaire à la ligne de jeu à l'impact, tu te dis que la physique c'est magnifique mais que ça pourri ton golf :lol:
J'ai l'impression de voir certaines de mes balles :lol:

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Message par Ost » 20 juil. 2018, 17:14

ALP a écrit :
20 juil. 2018, 17:09
...
Pour y remédier , avec un bon pro enseignant ça prends 1 hrs de leçon ( Si si ! ) et ce , en travaillant sur deux axes . Par ordre de priorité :

1: l'orientation de la face de club
2: le chemin du club à l'impact

Ensuite , il est évident qu'il faudra s'entraîner à répéter avec différents clubs, ...
Et c'est là où le bât blesse. Tout se passe généralement bien avec le pro, mais dès qu'il s'est éloigné de 2 mètres, et qu'on (je) bosse seul, tout se mélange et on (je) bricole, avec toutes les conséquences néfastes qu'on (je) connait.

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Modifié en dernier par Ost le 20 juil. 2018, 17:17, modifié 2 fois.

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Message par Comuxx » 20 juil. 2018, 17:15

C'était beaucoup plus simple décrit comme ça !

Pour ce qui est de la correction avec le pro en 1h, je pense que c'est vrai si c'est un défaut qui vient d'apparaitre, mais pour les joueurs qui comme moi ont toujours eu ce pb ça me parait court. C'est un geste naturel qu'il faut vaincre, c'est donc des cours mais des tonnes de sauts de balles et des tonnes de coups d'énervement dans le tapis de frustration (pour ça j'ai un bon geste naturel :lol: )

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Message par David7578 » 20 juil. 2018, 17:25

Ost a écrit :
20 juil. 2018, 17:12
David7578 a écrit :
20 juil. 2018, 16:43
...Quand tu vois un drive tourner de 40m puis la balle partir sur une ligne perpendiculaire à la ligne de jeu à l'impact, tu te dis que la physique c'est magnifique mais que ça pourri ton golf :lol:
J'ai l'impression de voir certaines de mes balles :lol:

Ost
Et là tu te dis que toute cette énergie perdue à tourner serait quand même vachement appréciable si elle était utilisée à avancer sur la ligne de jeu :cry: :mrgreen:
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Message par ALP » 20 juil. 2018, 17:49

Ost a écrit :
20 juil. 2018, 17:14
ALP a écrit :
20 juil. 2018, 17:09
...
Pour y remédier , avec un bon pro enseignant ça prends 1 hrs de leçon ( Si si ! ) et ce , en travaillant sur deux axes . Par ordre de priorité :

1: l'orientation de la face de club
2: le chemin du club à l'impact

Ensuite , il est évident qu'il faudra s'entraîner à répéter avec différents clubs, ...
Et c'est là où le bât blesse. Tout se passe généralement bien avec le pro, mais dès qu'il s'est éloigné de 2 mètres, et qu'on (je) bosse seul, tout se mélange et on (je) bricole, avec toutes les conséquences néfastes qu'on (je) connait.

Ost
Le rôle d'un enseignant pro de golf ( enfin je l'espère ! ) et de te donner différents repères , consignes , clés que tu auras expérimentés avec lui , et que tu devrais pouvoir reproduire en autonomie . A ce moment là , ils te permettront de pouvoir répéter ton mouvement et de faire des ajustements si nécessaire . Sinon , change de pro

8 )

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Message par ALP » 20 juil. 2018, 18:00

Comuxx a écrit :
20 juil. 2018, 17:15
C'était beaucoup plus simple décrit comme ça !

Pour ce qui est de la correction avec le pro en 1h, je pense que c'est vrai si c'est un défaut qui vient d'apparaitre, mais pour les joueurs qui comme moi ont toujours eu ce pb ça me parait court. C'est un geste naturel qu'il faut vaincre, c'est donc des cours mais des tonnes de sauts de balles et des tonnes de coups d'énervement dans le tapis de frustration (pour ça j'ai un bon geste naturel :lol: )
Depuis combien de temps tu reproduis cette trajectoire en slice ? Ce ne sont pas des tonnes de seaux de balles , c'est de savoir quoi faire et sur quoi agir pour corriger l'orientation de la face de club ainsi que le chemin de club à l'impact . Le pro doit te les transmettre , c'est son taf !
Juste un exemple , sur le volet mental , la conception des sliceurs est souvent erronée , à savoir l'image de bloquer les poignets dans la zone d'impact de par une trop grande pression et un mauvais grip de la main arrière ( droite pour un droitier ) . Ce qui ne permet pas d'envelopper la balle naturellement au follow through ( post impact ) . Correction : agir sur la forme et la pression de grip des deux mains . 1/2 swing , Travail sur le jeu de main en post impact ( release ) en ayant à l'esprit l'intention d'envelopper volontairement la balle ( au début ) . :wink:

8 )

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Message par clement34 » 20 juil. 2018, 19:38

ALP a écrit :
20 juil. 2018, 18:00
[quote=Comuxx post_id=558047 time=<a href="tel:1532103327">1532103327</a> user_id=63086]
C'était beaucoup plus simple décrit comme ça !

Pour ce qui est de la correction avec le pro en 1h, je pense que c'est vrai si c'est un défaut qui vient d'apparaitre, mais pour les joueurs qui comme moi ont toujours eu ce pb ça me parait court. C'est un geste naturel qu'il faut vaincre, c'est donc des cours mais des tonnes de sauts de balles et des tonnes de coups d'énervement dans le tapis de frustration (pour ça j'ai un bon geste naturel :lol: )
Depuis combien de temps tu reproduis cette trajectoire en slice ? Ce ne sont pas des tonnes de seaux de balles , c'est de savoir quoi faire et sur quoi agir pour corriger l'orientation de la face de club ainsi que le chemin de club à l'impact . Le pro doit te les transmettre , c'est son taf !
Juste un exemple , sur le volet mental , la conception des sliceurs est souvent erronée , à savoir l'image de bloquer les poignets dans la zone d'impact de par une trop grande pression et un mauvais grip de la main arrière ( droite pour un droitier ) . Ce qui ne permet pas d'envelopper la balle naturellement au follow through ( post impact ) . Correction : agir sur la forme et la pression de grip des deux mains . 1/2 swing , Travail sur le jeu de main en post impact ( release ) en ayant à l'esprit l'intention d'envelopper volontairement la balle ( au début ) . :wink:

8 )

Alain :D
[/quote]



C’est marrant ALP, c’est exactement ce que m’a fait faire mon pro hier (en volontairement exagéré) Demi swing au driver, bien envelopper la balle et faire des mini hook...

Résultat en gardant ces sensations en full swing, de jolis trait bien droit et un contact bien plus franc...
Driver TM R7
Rescue 2 TM
Bois 3/5/7 Maruman Shuttle
Fer du 3 au PW : TM RAC LT graphite
Wedges Cleveland : CBX (52°), CG10 (56°) et Reg.588 Tour action (60°)
Putter Odyssey White steel #2 CS

Index 2018 : 54>>>34>>>30.5>>>28.5
Index 2019 : 28.5>>>27.5>>>26.5>>>24.8>>>24.8>>>21.2

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Message par Franc38 » 20 juil. 2018, 20:25

tomcat a écrit :
20 juil. 2018, 16:45
Il va falloir revoir la theorie :wink:
Le slice ce n'est pas un soucis de face de club...Enfin pas que... Mais surtout un soucis de chemin tete de club.

"souvent l'origine des 2 est liée"
Non, sur un push le chemin est bon (interieur/exterieur) mais l'orientation de la face non. Elle est square par rapport au chemin.

Pour le slice, le chemin est exterieur/interieur. La balle est coupee et la face de club ouverte par rapport au chemin de la tete de club.

Toi tu n'as pas encore vu mon fameux push slice, où la balle part 15 ° à droite puis tourne de plus en plus à droite : chemin int-ext un peu trop marqué et face ouverte par rapport au chemin... ziiiiiip

Par contre c'est vrai que la définition classique du slice étant balle qui part à gauche, revient comme un fade mais continue de plus en plus à droite, jusqu'au rough... mon truc n'en pas vraiment ça. Mais c'est peut-être encore plus destructeur quand ça arrive, surtout si en plus tu as de vent de gauche à droite à 80 km/h :mrgreen:

Chez moi ça vient d'un chemin de club qui est normalement assez neutre mais quand je l'envoie trop int-ext le release se fait trop tardivement, j'avance trop les mains et donc la face reste trop ouverte. Solution (mais c'est pour "mon slice à moi") : avoir l'impression d'un swing de mains et d'un corps qui ne bouge pas (il tourne quand même beaucoup, en vrai), bref faire gagner la course aux mains contre les boutons de chemise comme l'ours doré !
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H3 : Nike Vapor Flex @21°; Diamana Blue S
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Message par David7578 » 20 juil. 2018, 21:03

Ça s'appelle un push slice...
Callaway XR16 10.5 Shaft Aldila regular. Bois 3 Adams regular 16°. Bois 5 Ping G30 stiff 18° ajustable. Bois 7 Adams regular 22°.Srixon Z765 NS120 regular 4-PW. Wedges Cleveland RTX3 50/56/60. Sac Srixon étanche, chariot trolem onelock. Putter Odyssey O-Works #7.

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Message par Franc38 » 20 juil. 2018, 21:06

David7578 a écrit :Ça s'appelle un push slice...
Oui. C'est même dans ma première phrase :mrgreen:
Ça reste une variante du slice...

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Message par David7578 » 20 juil. 2018, 21:12

Franc38 a écrit :
20 juil. 2018, 21:06
David7578 a écrit :Ça s'appelle un push slice...
Oui. C'est même dans ma première phrase :mrgreen:
Ça reste une variante du slice...

Sent from my ONEPLUS 6 using Tapatalk
Oh la fatigue... bon je suis plus de 40 minutes après mon heure de sommeil habituelle :shock:
Callaway XR16 10.5 Shaft Aldila regular. Bois 3 Adams regular 16°. Bois 5 Ping G30 stiff 18° ajustable. Bois 7 Adams regular 22°.Srixon Z765 NS120 regular 4-PW. Wedges Cleveland RTX3 50/56/60. Sac Srixon étanche, chariot trolem onelock. Putter Odyssey O-Works #7.

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Message par Comuxx » 23 juil. 2018, 14:18

clement34 a écrit :
20 juil. 2018, 19:38
ALP a écrit :
20 juil. 2018, 18:00
[quote=Comuxx post_id=558047 time=<a href="tel:1532103327">1532103327</a> user_id=63086]
C'était beaucoup plus simple décrit comme ça !

Pour ce qui est de la correction avec le pro en 1h, je pense que c'est vrai si c'est un défaut qui vient d'apparaitre, mais pour les joueurs qui comme moi ont toujours eu ce pb ça me parait court. C'est un geste naturel qu'il faut vaincre, c'est donc des cours mais des tonnes de sauts de balles et des tonnes de coups d'énervement dans le tapis de frustration (pour ça j'ai un bon geste naturel :lol: )
Depuis combien de temps tu reproduis cette trajectoire en slice ? Ce ne sont pas des tonnes de seaux de balles , c'est de savoir quoi faire et sur quoi agir pour corriger l'orientation de la face de club ainsi que le chemin de club à l'impact . Le pro doit te les transmettre , c'est son taf !
Juste un exemple , sur le volet mental , la conception des sliceurs est souvent erronée , à savoir l'image de bloquer les poignets dans la zone d'impact de par une trop grande pression et un mauvais grip de la main arrière ( droite pour un droitier ) . Ce qui ne permet pas d'envelopper la balle naturellement au follow through ( post impact ) . Correction : agir sur la forme et la pression de grip des deux mains . 1/2 swing , Travail sur le jeu de main en post impact ( release ) en ayant à l'esprit l'intention d'envelopper volontairement la balle ( au début ) . :wink:

8 )

Alain :D
Je fais ça depuis pas mal de temps, en fait je sais comment le corriger, je comprends pourquoi je fais ça, mais quand je swing je n'arrive pas corriger. Je reviens naturellement à un slice.
Mais ça va mieux maintenant.

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Message par ALP » 23 juil. 2018, 17:58

Comuxx a écrit :
23 juil. 2018, 14:18
clement34 a écrit :
20 juil. 2018, 19:38
ALP a écrit :
20 juil. 2018, 18:00
[quote=Comuxx post_id=558047 time=<a href="tel:1532103327">1532103327</a> user_id=63086]
C'était beaucoup plus simple décrit comme ça !

Pour ce qui est de la correction avec le pro en 1h, je pense que c'est vrai si c'est un défaut qui vient d'apparaitre, mais pour les joueurs qui comme moi ont toujours eu ce pb ça me parait court. C'est un geste naturel qu'il faut vaincre, c'est donc des cours mais des tonnes de sauts de balles et des tonnes de coups d'énervement dans le tapis de frustration (pour ça j'ai un bon geste naturel :lol: )
Depuis combien de temps tu reproduis cette trajectoire en slice ? Ce ne sont pas des tonnes de seaux de balles , c'est de savoir quoi faire et sur quoi agir pour corriger l'orientation de la face de club ainsi que le chemin de club à l'impact . Le pro doit te les transmettre , c'est son taf !
Juste un exemple , sur le volet mental , la conception des sliceurs est souvent erronée , à savoir l'image de bloquer les poignets dans la zone d'impact de par une trop grande pression et un mauvais grip de la main arrière ( droite pour un droitier ) . Ce qui ne permet pas d'envelopper la balle naturellement au follow through ( post impact ) . Correction : agir sur la forme et la pression de grip des deux mains . 1/2 swing , Travail sur le jeu de main en post impact ( release ) en ayant à l'esprit l'intention d'envelopper volontairement la balle ( au début ) . :wink:

8 )

Alain :D
Je fais ça depuis pas mal de temps, en fait je sais comment le corriger, je comprends pourquoi je fais ça, mais quand je swing je n'arrive pas corriger. Je reviens naturellement à un slice.
Mais ça va mieux maintenant.
Ok pour ça . Comme j'aimeà le dire souvent, il ne suffit pas de comprendre intellectuellement un principe , un exo pour corriger un défaut dans le swing , il faut aussi ( surtout ! ) le ressentir en l'expérimentant in situ . Avec un peu de temps et un entrainement juste , tout se mettra dans l'ordre ! Pour t'aider un peu plus , inspire toi de la vidéo ci-dessous . C'est très clairement expliqué par ce pro , le travail des mains dans la zone d'impact/post impact est juste comme il se doit , pour un joueur de club en progression .Éduquer ses mains post impact de cette façon et la base que tous joueurs devraient acquérir . La réalité est bien différente ! :roll:

https://www.youtube.com/watch?v=y-32lV8h-lE

Mais aussi , un drill très efficace pour corriger le trajet du club ainsi que l'orientation de la face de club à la descente et dans la zone d'impact . C'est signé Simon Holmes , coach technique reconnu dans le milieu du coaching international de joueurs pro .

https://www.youtube.com/watch?v=6Sjd8_62NEc

8 )

Alain :D
....Ce n'est pas la volonté qui même au but , mais le but qui donne la volonté.....

aaristocat
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Message par aaristocat » 25 juil. 2018, 17:46

en voilà une autre :
Driver Callaway Big Bertha Alpha 815 12°
Bois 3 Mizuno JPX-EZ 15°
Bois 5 Cobra F8 18.5°
Hybride Cobra F8 One Length 22°
Fers Cobra F-Max One Length 5-GW
Cleveland Reg 588 52°
Callaway Jaws X Series 56°
Putter Argolf Perceval

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