Exercices à faire pendant une blessure.

[soleil78]

Bonjour à tous. Etant actuellement blessé au genou gauche je cherche des exercices (hors putting) à effectuer sans mettre de contrainte sur ce genou avant pour ne pas que cette période soit un temps mort dans ma préparation.

Ca peut-être du postural, des fondamentaux, des repères spaciaux. Je prends tous les conseils, vidéos et autres qui pourraient m'aider à m'entraîner malgré tout.

[tomcat]

Stretching du haut du corps et core muscles?

[Jay69]

Gainage: planche dos droit sur les coudes/avant bras et pointe de pieds.

[soleil78]

Je ne parlais pas d'exercices physiques. Plutôt d'exercices relatifs au golf. Pour le physique j'avais déjà une petite idée mais ça pourra toujours servir à quelqu'un d'autre.

[Corsaire]

Sans le genou, hors physique et putting je vois pas.
Par contre tu dis pas putting, mais pour ne pas avoir eu le choix avec mon poignet bionique, profites en pour putter... Bon en fait je t'ai pas aidé

[Bend]

Va dire ça a Eglish

[soleil78]

Le putting est prévu au programme. Après je voudrais bien trouver quelques petites choses à faire.

[eglishadow]

Bonjour à tous. Etant actuellement blessé au genou gauche je cherche des exercices (hors putting) à effectuer sans mettre de contrainte sur ce genou avant pour ne pas que cette période soit un temps mort dans ma préparation.

Ca peut-être du postural, des fondamentaux, des repères spaciaux. Je prends tous les conseils, vidéos et autres qui pourraient m'aider à m'entraîner malgré tout.

tu joues normalement et tu acceptes le score

[eglishadow]

petit chip et putting après faut pas faire l'andouille ! à voir avec un kiné, non ?

[eglishadow]

suis d'accord avec le neveu : après avis médical, swing avec un stanceplus étroit , donc qui force à l'équilibre et au rythme, pas sur que tu perdes en distance

[bubbaguth]

Swing sur un pied ! À la Dos Santos

J ai lu tes mésaventures j espère que les croisés sont integres. Bonne recup’ a toi