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EXERCICES, JEUX, ENTRAÎNEMENT...Fréquence d’entraînement pour un débutant

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dominiquepoggi
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Fréquence d’entraînement pour un débutant

Message par dominiquepoggi » 21 juil. 2019, 16:25

Pensez-vous qu’une seule séance hebdomadaire ( avec et sans pro) peut suffir pour correctement progresser en tant que débutant ?

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Franc38
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Message par Franc38 » 21 juil. 2019, 17:46

dominiquepoggi a écrit :Pensez-vous qu’une seule séance hebdomadaire ( avec et sans pro) peut suffir pour correctement progresser en tant que débutant ?
Tout est possible, ça dépend ce que tu appelles "correctement progresser".
Ma de la chaîne Youtube "les golfiteurs" est passé de débutant a 6 d'index en deux ans... Il jouait 3 ou 4 fois par semaine dont une journée complète si je me souviens bien de ce qu'il a dit.
Ian Poulter (the mailman de la Ryder Cup) était scratch (0 de handicap) en moins de 2 ans et devait passer quasi toutes ses soirées, ses week ends au golf.
Les deux étaient "gamins" (14 ans pour Poults, 20-25 pour le golfiteur)
"Marcel Dupuis" est content de sa progression, il est passé de 54 a 36 en trois ans et va au practice une fois pas semaine taper 20 balles et fait un 18 trous toutes les deux ou trois semaines.

Après si Poulter avait golfé au rythme de "Marcel Dupuis" avec son talent il aurait peut être été 15 ou 10 après deux ans. Et inversement si "Marcel Dupuis" avait passé toutes ses soirées et WE au golf il aurait pour pu être 15 après deux ans peut être.

Bref plus on bosse plus on progresse mais ça dépend en plus de si on a beaucoup de talent ou moins et si on a un bon pro (ou une bonne méthode d'entraînement) ou moins.

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Driver : Nike Vapor Pro 10.5°; Diamana Blue S
5W : Acer XV 18° ou H2 : Inesis 900
H3 : Nike Vapor Flex @21°; Diamana Blue S
4-PW : Bridgestone J38 CB; PX 6.0
52°, 58° : SM7
Putter : Cleveland Classic #1 milled
Balle : Inesis Tour 900

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Message par LetsGolf » 21 juil. 2019, 22:09

Tout dépend de ce que tu appelles vraiment progresser.
Je dirais qu’il faudra quand même bien plus d’une séance hebdomadaire, probablement deux voire trois et le plus vite possible sur le parcours histoire de se confronter au « vrai » golf plutôt que sur le tapis de practice.
Quelques séances spécifiques putting et approches également vont être nécessaires.

Plus l’exigence de progression est importante plus il faudra y passer du temps
Driver TayloMade M3, Fujikura Red 5S
B3 TaylorMade M4, 15°, Tensei Blue 65 S
H3 Taylormade M3, 19°, Tensei Blue 80 S
F4 au PW, Callaway APEX CF16, True Temper XP95
50/10, 56/10, 60/9 Callaway MD3, DynamicGold S300
Putter Odyssey O'Works 7 Red, 33"
Balles Callaway Chromesoft

2017 : 54-> 20.8
2018 : 20.8 -> 12.6
2019 : 12.6 -> 8.6

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Fumsek
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Message par Fumsek » 21 juil. 2019, 22:17

en complément de ce qu'a rappelé Franc38, j'ajouterais que la fréquence est un paramètre qui peut être contre-productif si tu n'as pas une bonne vision de ce pourquoi tu t'entraînes.

On connaît tous des gens très assidus au practice, mais qui vident des seaux de balle sans trop savoir ce qu'ils font. comme il y a de la quantité, les défauts s'ancrent profondément... J'en parle d'autant mieux que j'ai fait ça pendant quelques années.

Si je devais résumer la bonne "séquence" selon moi :

1) un bon prof qui t'explique clairement les fondamentaux
2) des séances où tu répètes ce que tu as vu en cours
3) retour au prof pour valider que tu a bien bossé en 2)

donc, mieux vaut un rythme d'entraînement où tu restes bien centré sur l'apprentissage du moment et qui est cohérent avec ton rythme de cours. Je ne crois pas trop au ratio 1 cours tous les deux ans et 100 séances de practice entre... :mrgreen:
Bang Death Kiss 9,74° - shaft Golden Glaoui
Bois 13&15 Hookitmate – shaft Baramine Steel
Série H. Hanzo Kill Bill edition forged – shaft Black Mamba
Wedges Spinitmore 50/54/58
Putter Somelikeit Hot
Balles Bottomlake
J'ai un point commun avec Bubba Watson : au drive, le bunker de fairway à 250m n'interfère pas vraiment avec ma ligne de jeu

dominiquepoggi
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Message par dominiquepoggi » 21 juil. 2019, 22:52

Oui je crois qu’on est bien d’accord 😉👍

crevettejule
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Message par crevettejule » 25 juil. 2019, 14:36

Pour aller dans le sens de ce qui a été dit, il faut privilégier la qualité. Si en plus on peut y ajouter de la quantité c'est mieux.
Pour moi une séance de practice ne doit pas être une séance de mitraillage. Ma des golfiteurs avait fait une bonne vidéo sur ça. A chaque balle je fais ma routine en entier. Et à chaque balle j'essaye de me poser la question "qu'est-ce que j'ai ressenti ?". Et quand j'arrive au practice j'essaye de le faire avec un point d'objectif. Ca peut être : le contact de balle ; les fers longs ; le take away ; visualiser mon coup ; ... Et j'essaye de ne jamais oublier que certaines de ces séances seront intégralement consacrées au petit jeu et qu'un peu de petit jeu sera intégré à chaque séance. Le premier point de progression que tout le monde peut avoir avec une belle réussite c'est le petit jeu.
Sport : chercher ma balle
Occupation entre deux séance de sport : golf

Julien, maitre Jedi ayant confondu son sabre laser avec son driver

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