[Ma vidéo] Manhattan

[manhattan]

Hello,

c'est la première fois en 20 ans de golf que j'ai une vidéo de mon swing.
Il y a des choses qui me plaisent bien, d'autres beaucoup moins.
Dans les deux vues, le contact de balle est pleine plaque, le ressenti sur la qualité du geste était meilleur sur la vue de l'arrière.
A vos commentaires

Man

http://www.youtube.com/watch?v=57wZAJ7j ... e=youtu.be

[Finnegans]

Salut Man,

Je pense que tu as une bonne marge de progression sur la compression de balle.

Je m'explique :

1. la position de la balle à l'adresse



Ta balle est positionnée derrière le milieu de ton stance.
On peut utiliser ce genre de placement pour par exemple jouer une balle basse dans le vent.
Mais la position normale c'est généralement en avant du milieu de ton stance comme représenté ici avec la balle verte.

Aussi je pense qu'un placement de balle plus en avant dans ton stance te permettrait d'obtenir un meilleur angle d'attaque.

De ce que je vois, j'inclinerais plutôt à penser que tu ne prends pas de divots sur le parcours, je me trompe ?



2. la position des mains à l'impact



Plusieurs points très intéressants ici :

- Une position caractéristique chez tous les pros à l'impact, c'est le menton qui est très proche de l'épaule du bras arrière (gauche ici pour un gaucher) avec une distance plus importante avec l'épaule droite.
Observe bien cette asymétrie et compare-la à la position de ta tête avec tes épaules.
Phil Mickelson étant un gros frappeur, c'est vraiment explicite.

- La position des mains : à l'impact elles sont devant la balle, la tête de club étant derrière, avec un shaft légèrement incliné (le "forward shaft lean").

Au passage, je signale un article intéressant de Andrew Rice à ce sujet : Hands Forward at Impact
http://www.andrewricegolf.com/2011/03/h ... at-impact/

Si tu pouvais amener tes mains à l'impact au niveau de ton genou avant, ou au moins de la hanche, ce serait l'idéal...



3. la reprise d'appuis



Elle semble quasi-absente de ton swing.

Durant la transition, dès les premiers instants de la descente, ton pied arrière se relève suivi de concert par l'avant, si bien que tu te retrouves très rapidement sur la pointe des pieds.

C'est le gros point à améliorer à mon humble avis.

Ce que l'on peut observer chez une majorité de pros en comparaison : dès le début de la descente un abaissement du centre de gravité avec les jambes qui reprennent appui en position de squat, solidement ancrées dans le sol.

Cette position de squat s'obtient par un mouvement de rotation externe des hanches : c'est un peu comme si l'on s'asseyait les jambes écartées (pour donner une équivalence — caricaturale bien entendu).
[attention tout de même : cette position de squat n'est qu'une position transitoire de relance du mouvement]


Camillo Villegas, en position de squat.



Squat For Power — Tiger's dip can add distance to your game
http://www.golfdigest.com/golf-instruct ... oley-power


Ce manque de reprise d'appuis dans ton swing entraîne un release relativement précoce.

À noter également que le mouvement de rotation des hanches est relativement statique à partir du release, alors qu'il devrait se poursuivre sans interruption tout du long jusqu'au finish...
Généralement, les pros ont les hanches légèrement tournées vers la cible à l'impact — on peut voir la fesse gauche de Mickelson apparaître à l'impact :



Une bonne reprise d'appuis te permettrait à mon humble avis de produire une frappe plus engagée, avec un transfert d'énergie plus efficient.


__________________
Phil Mickelson # 6 iron 2009 slow motion :
http://www.youtube.com/watch?v=xWYEQS1yrtg

Phil Mickelson The British Open 2010 :
http://www.youtube.com/watch?v=5oYlSgGdK1s

Squat position :
http://coachingolf.forumactif.com/t7773-squat-position

Fléchir les jambes pour plus de puissance :
http://coachingolf.forumactif.com/t8286 ... -puissance

[manhattan]

Finnegans,

que dire sinon merci pour cette analyse fort complète.
j'avais effectivement noté le retard des mains, la position de la balle, mais pas le problème du bas du corps que je trouvait juste passif.
Je trouve globalement que je ne swingue qu'avec le bras gauche du début à la fin (follow through inexistant).
Il me reste à regarder tous ces liens et bosser ensuite au practice cet hiver (et quelques cours ne devraient pas être inutiles)

Man

[Bacchuss]

Quel travail d'analyse !!!!!!
Bravo Finnegans !
Si je te montre mon swing, prévois une journée de congés pour l'analyse

[JulesWinfields]

Qu'est-ce qu'il est fort ce Finnegans! Il fait mon admiration, tant par la qualité de son analyse que par ses talents de pédagogue.

[kauderni]

salut

ça c'est de l'analyse ....si tu as le temps de regarder la mienne ))


seb

[Finnegans]

Merci pour vos compliments

Je trouve globalement que je ne swingue qu'avec le bras gauche du début à la fin (follow through inexistant).

Man,

Si tu as cette sensation de ne swinguer qu'avec le bras gauche ("arrière" pour toi qui est gaucher), alors tout s'explique et devient limpide...

Le bras central du swing, son axe de rotation, c'est le bras avant (droit pour toi), donc tu dois développer plus de sensations vers ce bras ; qui doit être plus actif/moteur dans la zone d'impact.

Dès la montée, c'est le bras avant qui porte/guide le club ; l'arrière n'est qu'un figurant en quelque sorte, qui accompagne/soutient.
Il doit en être de même à la descente.

Ça peut être un bon point de départ pour bosser avec ton Pro.

Ensuite la reprise d'appuis. Rapidement quelques vidéos :

Squat and thrust :
http://www.youtube.com/watch?v=mwNHCRPd3ow

Create Serious Speed! :
http://www.youtube.com/watch?v=wTZ-2C-O0u8

Et deux articles de fond, très fouillés de Kelvin Miyahira :

What's a Hip Turn? Part 1 :
http://www.aroundhawaii.com/lifestyle/h ... art-1.html

What's a Hip Turn? Part 2 :
http://www.aroundhawaii.com/lifestyle/h ... art-2.html

[manhattan]

Finnegans,

merci pour ces compléments.
Pour faire entrer le bras droit dans le swing cela va être très long et difficile car je suis gaucher à 200 %. Cela ne doit pas empêcher d'essayer.
Par contre pour le transfert d'appui le travail devrait être plus facile (tout est relatif).
Pour mes coups à 75 m, je joue un coup punché 9h-3h avec le SW et les mains à la limite du grip (90 m avec un plein SW).
Pour pouvoir accélérer le club avec si peu d'élan cela demande un engagement du bas du corps important. C'est le seul coup où je fais un divot d'ailleurs donc les mains sont aussi en avance.

Bon maintenant il va falloir se rendre au practice pour travailler toute cette théorie et trouver de nouvelles sensations.

Man

[Ed]

très bonnes analyses, je mets juste comme bémol que ce n'est pas forcément la meilleure chose de comparer aux pros dont on est loin d'avoir les capacités physiques et l'entrainement ; mais çà peut donner des idées