Il y a une demi-éternité, un ami bien intentionné m'avait offert un livre sur la méditation. Une sorte de "Méditation pour les nuls", décrite sur le principe d'une pratique quotidienne rapide (8 minutes).
Je l'avais laissé de côté un long moment. Et hier soir, sans raison, je suis retombé dessus. Et j'ai repris la lecture de l'ouvrage (j'avais fait une tentative de 3 pages lues, je crois, au début).
Je n'en suis encore qu'à l'archi début. Mais ayant parcouru l'intro, justement, où l'auteur vante les mérites de la méditation, je me demande quel pourrait en être l'effet sur le golf. Après tout, si des hologrammes d'un bracelet fonctionnent, pourquoi pas un état d'esprit apaisé.
Les points particuliers qui me semblent adaptés et possibles amélioratifs à la pratique du golf sont :
- facilité de concentration
- diminution du stress
- capacité d'analyse accrue, notamment sur les problèmes complexes
Parce que je suis un sanguin, je me dis qu'être apaisé ne pourrait m'être que bénéfique. Si ce n'est pas pour mieux jouer, du moins pour mieux me comporter (envers les autres et avec moi-même) pendant la partie.
Bref, je suis ouvert à la chose, avec ma dose d'a priori. J'émets juste l'hypothèse que ça pourrait marcher, sans certitude. De toute façon, au pire, avec 8 minutes par jour, sur 8 semaines (le programme décrit dans le livre), je ne perds que .... 7,5 heures. Soit deux parcours de golf.
Et puis, je suis curieux aussi de voir ce que ça peut m'apporter dans ma vie quotidienne, ce n'est pas, loin de là, motivé que par le golf.
Bref, j'en suis au début. Selon ma persévérance et mes résultats, je ferai un update ici.
Cependant, que vous pratiquiez ou non la méditation, la discussion est maintenant ouverte. Dites en ce que vous voulez, en évitant de trop se chamailler quand même (genre le post sur le PB ça reste lisible puisque tout le monde sait se tenir).
