swing leon +swing louis

[louisbid]

bonjour,
Voila à peu près un an, que mon pote leon et moi avont commencé le golf, nous jouons en Belgique et prennons des leçons collectives avec les jeunes de notre clubs. Nous jouons 4 fois par semaines +/-. Moi, je m'appele Louis je suis descendu à 10.5. Lui s'appele Leon et il est descendu à 19.2 mais il joue +/- 10.

SWING LOUIS:
face fer7 => 150m club: taylormade rac mb
http://www.youtube.com/watch?v=E9KrEXh-a7k

[AlcOOlix]

liens morts

[louisbid]

de derrière: louis
http://www.youtube.com/watch?v=YcL4cJJH ... er&list=UL

[louisbid]

de face: leon
http://www.youtube.com/watch?v=yYwAGRky ... er&list=UL

[louisbid]

de derrière leon:
http://www.youtube.com/watch?v=NaYn-KuT ... er&list=UL

[louisbid]

de face louis hybride:
http://www.youtube.com/watch?v=BvesTeLM ... er&list=UL

[Romy]

A l'impact vous avez les bras complètement collés au corps. Après je ne sais pas si c'est bien ou pas j'y connais rien en mécanique de swing. Sinon Léon a les pieds très écartés pour un fer, il me fait penser à Ryo Ishikawa au drive qui rapproche ses pied durant le swing.

http://www.youtube.com/watch?v=uLTOQNJ5 ... D9C2412011

[ben-]

Vous jouez tous les jours au golf ????! Car après seulement un an, c'est assez fou je trouve !

En tout cas, vous pouvez perdre beaucoup de points d'index en tapant la balle de façon plus calme, car là vous mettez tous les deux tout ce que vous avez sur toutes les vidéos ! Prenez 2 clubs de plus et swinguez tranquilement, vous allez gagner en précision !

[louisbid]

là on est en vacances donc oui depuis vendredi jusqu'aujourd'hui on vide 3 cartes balles à deux par jours (+/-200balle par carte) car le terrain est fermé à cause des intempéries. En période d'école on joues mercredi vendredi samedi dimanche

[Finnegans]

Salut,

Un swing très prometteur. À ce rythme de progression, tu devrais être scratch en fin d'année prochaine...

Voici quelques pistes pour arriver à être plus régulier et consistant, et surtout plus précis.


1. La position à l'adresse





À l'adresse, tu as la tête au-dessus de la balle, et la balle positionnée relativement en arrière du milieu de ton stance.

Une position plus conventionnelle consisterait à placer la balle légèrement en avant du milieu de ton stance – comme indiqué par la balle verte.
Cela te permettra d'avoir automatiquement la tête derrière la balle, et également de te retrouver plus équilibré à l'impact ; pour rappel, le point le plus bas du swing (là où le club creuse un léger divot) se situe en face de l'articulation de l'épaule avant (gauche), donc il est préférable que la balle soit positionnée légèrement en retrait ce point.

Un meilleur placement de balle (plus en avant dans ton stance) te permettra d'obtenir un meilleur angle d'attaque.


2. Le backswing





Un backswing globalement trop flat. Dans l'idéal le club devrait être positionné sur la ligne verte.
Conséquence : le club part derrière toi plus qu'il ne devrait, plutôt qu'en hauteur sur un plan plus vertical.
Ça paraît rien comme ça, mais ça explique en partie l'enchainement qui suit...


3. La reprise d'appui


Comparons les images au swing de John Oda, un jeune prodige de 15 ans qui vient de se qualifier pour le Sony Open, premier tournoi à champ ouvert du PGA Tour 2012 :

John Oda iron swing :
http://www.youtube.com/v/r3FROanS4Go?ve ... r_FR&rel=0

John Oda golf swing target line view :
http://www.youtube.com/v/RZKI5qdUJw8?ve ... r_FR&rel=0

John Oda driver swing front view :
http://www.youtube.com/v/CmMrFg00Lqk?ve ... r_FR&rel=0





Comme on l'a vu au point précédent, ton club est derrière toi ; en comparaison, John a joué sur un plan plus vertical et son club se retrouve bien au-dessus de sa tête.

Toutes choses étant égales par ailleurs, il te faudra dépenser une énergie plus importante pour faire revenir le club devant toi, alors que John aura moins à tourner pour ramener le club à une position équivalente...





Du coup, dès la reprise d'appui tu tournes violemment les hanches.

Note au passage, comment à position de club équivalente, tes épaules ont déjà beaucoup tourné.
Alors que John a l'épaule gauche encore largement devant son menton, et la droite bien armée derrière lui...





Le trait rouge sur ta jambe droite indique clairement que ta hanche droite est en rotation interne avec le genou droit qui rentre en direction du genou gauche.

Impossible pour toi de passer par la position de squat qui permet un contact solide et régulier.

Cette position de squat s'obtient par un mouvement de rotation externe des hanches : c'est un peu comme si l'on s'asseyait les jambes écartées (pour donner une équivalence — caricaturale bien entendu).

En comparaison John est bien "en squat" avec les deux hanches en rotation externe.

Plus d'infos sur la position de squat :

Squat and thrust :
http://www.youtube.com/watch?v=mwNHCRPd3ow

What's a Hip Turn? Part 1 :
http://www.aroundhawaii.com/lifestyle/h ... art-1.html

What's a Hip Turn? Part 2 :
http://www.aroundhawaii.com/lifestyle/h ... art-2.html



Camillo Villegas, en position de squat.



Squat For Power — Tiger's dip can add distance to your game
http://www.golfdigest.com/golf-instruct ... oley-power






Enfin, à l'approche de l'impact, la hanche droite de John commence seulement son mouvement de rotation interne.
Ses épaules sont encore derrière la ligne de jeu, son bassin à peine ouvert à la ligne de jeu, ses appuis solides : sa position est stable, il lui reste un maximum de puissance à déclencher.

En comparaison, tu es déjà très ouvert à la cible, ton bassin ne peut aller beaucoup plus loin en rotation, ton poids est déjà quasi-totalement transféré sur la jambe avant. La marge de mouvement que tu peux encore autoriser est relativement réduite...

















Si j'ai pris le temps de te détailler une large partie de la séquence, en te comparant à un futur jeune Pro, c'est pour te montrer que le travail qui t'attend pour passer maintenant d'un index 10 à 0 ou mieux va consister en des réglages assez fins et précis de ton geste.

C'est ces réglages là qui te permettront d'être à la fois puissant ET redoutablement précis...

Bon courage.

[louisbid]

merci beaucoup pour cette analyse très précise qui me serra surement très utile cet aprem!
si tu as le temps jette un petit coup d'oeil au swing de mon pote car ton analyse pourrait lui être d'une grande aide aussi.
Louis

[louisbid]

Auriez vous des conseils pour mon pote Léon ? Merci

[JulesWinfields]

Toujours aussi fort ce Finnegans!

[kauderni]

salut

ce que je ne comprends pas , c'est que l'on lit partout que le swing demarre des jambes...et là les jambes ne bougent quasiment pas légère rotation du bassin???

alors on demarre avc quoi ?????

[Finnegans]

ce que je ne comprends pas , c'est que l'on lit partout que le swing demarre des jambes...et là les jambes ne bougent quasiment pas légère rotation du bassin???

alors on demarre avc quoi ?????

Salut,

Elles bougent mais le contre-jour + le short noir n'aident pas à voir le mouvement.

De plus, c'est un enchainement de micro-mouvements, plutôt qu'un gros mouvement grossier — et c'est là que réside toute la subtilité.

Enfin, le moteur ce n'est pas les jambes mais le couple colonne vertébrale + pelvis.

Prenons Sam Snead par exemple. Si l'on fait abstraction de ce qui se passe dans le haut du corps pour se concentrer sur bassin/hanches + genoux :

Durant la transition, du haut du backswing à cette fameuse position de squat, que se passe-t-il :





Sam abaisse son centre de gravité en fléchissant conjointement les hanches et les genoux, et il tourne en ouvrant sa hanche droite qui était jusque là en rotation interne.
Tout ceci si l'on caricature consisterait à s'asseoir en écartant les jambes en quelque sorte...

Cette position de squat est transitoire. Elle se déroule à peu près jusqu'au moment où il commence à désarmer ses poignets.
Ensuite, il enchaine avec l'extension finale qui est fort logiquement l'opposé complet du mouvement qu'il vient de réaliser : extension du bassin/hanches + extension des genoux + rotation internes des hanches.
Pour reprendre la caricature, grosso modo il se relève d'un coup en serrant les jambes.

Au passage, tu remarqueras dans la boucle vidéo que j'ai réalisée que durant la partie où ça "rembobine" on a vraiment l'impression qu'il se rassoit...





C'est l'illustration parfaite d'un cycle étirement-détente (SSC) :

les forces maximales développées dans les conditions excentriques sont dues à la mobilisation des tissus non contractiles du muscle pendant la phase de pré-étirement du muscle. Cette phase permet d'accumuler de l'énergie élastique qui sera restituée pendant la phase de contraction. C'est ce que l'on appelle le cycle étirement-détente (que l'on retrouve dans la litterature anglo-saxonne sous l'appellation de "stretch-shortening cycle" ou SSC). Il permet aux muscles 1°) de créer des hauts niveaux de tension (donc de force) AVANT le début du raccourcissement, et, ce faisant, 2°) de produire plus de travail musculaire dans la première partie de la distance sur laquelle ils se contractent. Cela améliore considérablement les performances motrices (comme par exemple dans les mouvements où l'on fait des impulsions).
http://prevost.pascal.free.fr/theorie/muscle/relFV.htm

On retrouve ces enchainements de micro-mouvements typés SSC chez les joueurs légendaires comme Sam Snead, Ben Hogan, Arnold Palmer, Jack Nicklaus, Tiger Woods.
N'est-ce pas là le meilleur modèle pour définir ce qu'est un swing de golf ?

Un webinar intéressant sur le sujet (en anglais) :

How the Greats moved their Bodies :
http://www.youtube.com/watch?v=zzDrKFdUUE0

Pour plus de détails :

What's a Hip Turn? Part 1 :
http://www.aroundhawaii.com/lifestyle/h ... art-1.html

What's a Hip Turn? Part 2 :
http://www.aroundhawaii.com/lifestyle/h ... art-2.html

How To Turn Your Hips Part 3: The Backswing :
http://www.aroundhawaii.com/lifestyle/h ... swing.html

Spine Engine Swing: Lateral Bend :
http://www.aroundhawaii.com/lifestyle/h ... -bend.html

Second Magical Key to the Spine Engine: Lumbar Lordosis :
http://www.aroundhawaii.com/lifestyle/h ... dosis.html

What's a Shoulder Turn? Part 1
http://www.aroundhawaii.com/lifestyle/h ... -what.html

What's a Shoulder Turn? Part 2
http://www.aroundhawaii.com/lifestyle/h ... art-2.html

What's a Shoulder Turn? Part 3
http://www.aroundhawaii.com/lifestyle/h ... art-3.html

[kauderni]

salut

merci...ça confirme ce que je pensais..swinger c'est vraiment un art ... ça se joue à peut de chose...

c'est domage je ne lispas l'anglais.....

merci tout de même