Cassage de poignet au back swing

[magicfas]

Bonjour,

alors question sur un souci récurent :

Lorsque je regarde des vidéo sur l'aide au swing ou les essai des club par des pro sur Youtube, ou mm les diverses chaine européan tour ou pga et j'en passe, je vois que les joueurs au back swing sur les fers et driver, on un back swing du stance d'environs 225° et 260°..
Je crois avoir trouvé le souci de mon swing irrégulier, car j'ai tendance a avoir un swing a la Mickelson ( tte proportion gardée) avec une tete de club en fin de back swing qui passe au dela de mon épaule gauche( donc sur un plan de dessus, je serais plutot sur une rotation de 290°) et qui me fait partir mon coup en slice.. j'ai beau eu essayer de changer, en ayant la sensation de monter moins haut etc etc, j'ai pris plusieurs vidéo et le geste est le mm. j'ai tendance a casser trop mes poignets, et n'arrive pas a les bloquermais comme un vieux, mon corps a pris l'habitude de jouer ainsi. alors ma question est :
auriez vous une technique particulière ou une aide ou mémo, pour bloquer mes poignets en montée de swing?? car impossible de ne pas faire ainsi, et du coup je perd beaucoup de point en parcours..( j'ai meme pensé a prendre une atèle de poignet mais pas pratique car trop bloquant) merci

[TigerBlues]

Tu mets des grips superstroke 5.0 sur tous tes clubs .....

[MBEX27]

...
auriez vous une technique particulière ou une aide ou mémo, pour bloquer mes poignets en montée de swing?? car impossible de ne pas faire ainsi, et du coup je perd beaucoup de point en parcours..( j'ai meme pensé a prendre une atèle de poignet mais pas pratique car trop bloquant) merci

je ne crois pas que les règles autorisent le port d'un dispositif destiné à "aider" le swing tel qu'une attelle...

[magicfas]

Desolé, je me suis mal exprimé, c'etais plus sur le practice pour pouvoir bloque ce satané poignet.. et habituer mon swing a le bloquer pour le coup
et superstroke, a moins d'avoir des mains de "Hulk" ça risque d'etre un peu compliqué

[thorskin]

L'important c'est de maintenir la pression des 3 derniers doigts de la main gauche. Trop armer si c'est avec le poignet ce n'est pas mauvais ( et va même donner plus de distance ) mais si c'est un relâchement de 3 derniers doigts on perd le contrôle du club.

[MBEX27]

...j'ai tendance a casser trop mes poignets, et n'arrive pas a les bloquermais comme un vieux, mon corps a pris l'habitude de jouer ainsi. ...

t'as quelque chose contre les vieux ? sinon, je plussoie avec thorskin, ne pas laisser le club s'envoler au sommet, car sinon, on recrispe au début du D/S pour reprendre le contrôle et c'est cata. Il vaut mieux à la limite avoir un poil d'armement en moins.

[magicfas]

http://youtu.be/xb-fSKD2sMs

Si quelques uns veulent bien me donner leur avis, c'étais en fin de journée après une longue série le matin de practice, un parcours par la suite et encore quelques seau après pour voir ce qui n'a pas été sur le parcours, donc le geste est un peu moins précis, mais révélateur de mon swing actuel

[MBEX27]

http://youtu.be/xb-fSKD2sMs

Si quelques uns veulent bien me donner leur avis, c'étais en fin de journée après une longue série le matin de practice, un parcours par la suite et encore quelques seau après pour voir ce qui n'a pas été sur le parcours, donc le geste est un peu moins précis, mais révélateur de mon swing actuel

perso, je ne suis pas assez compétent pour te donner un conseil, la seule chose qui me semble évidente est l'overswing...

[magicfas]

Oui je suis en overswing, mais je pense ( et peut etre ai-je tort) mais en fin de montée, j'ai tendance a casser le poignet qui me fait donc passer ma tete de club derrière l'épaule, et par la suite, je dois remettre un bon coup de rein pour faire revenir mon club square a l'impacte.. apres le toucher est bon, la distance est plus qu'honorable( apres je ne dis pas combien parce que c'est mal vu sur le forum ) et par contre ce qui pèche c'est le tir longiligne qui n'est pas tjs au rendez vous.. du a mon poignet et l'overswing.. donc tte remarque ou aide sera précieuse, car mm avec un pro, apres mes cours, j'ai tjs eu ce souci ( ayant commencé a taper des balles ss prendre de cours , ca laisse de tres mauvaises habitudes et ce depuis le début que je joue )

[Orion]

mon humble avis : tu as une bonne amplitude de rotation, qui doit surement te donner pas mal de puissance et de longueur lorsque c'est bien touché.

Perso j'ai eu longtemps le problème inverse, j'ai appris à jouer sans aucun armement, ce qui fait que j'avais un swing très compact, et inconsciemment j'essayais de compenser le manque d'amplitude au backswing par une accélération + forte au downswing

Est-ce que tu as déjà essayé de jouer sans armement, mais en conservant la même rotation ? avec un grip un peu plus fort par exemple

[magicfas]

@orion: oui, c'est vrai, lorsque je touche plein fer ou bois et que je suis dans le bon angle, ça part fort et loin( sans prétention, je ne suis pas un joueur du tour !!!! ) hélas, je joue entre 15 et 35 la plupart du temps, après lorsque je suis transporté par les dieux du golf, je joue entre aux alentours de 10. mais mon swing n'est pas étranger au fait que je stagne en terme de point et que je pourrais, si je corrige ce problme récurrent, dans une moindre mesure, essayer de faire un jour Le par sur un parcours ( ce qui serais pour moi l'equivalent de gagner le Master d'augusta, pour vous dire )
Qu'entend tu par ne pas armer et avoir un grip fort?? juste faire une rotation et monter comme un demi coup avec le bras gauche parralèle au sol??
J'ai beaucoup de problème a arreter mon swing, mais idée très intéressante a suivre

[Orion]

Alors je parle juste par rapport à ma courte expérience perso, donc prendre mes conseils avec des pincettes

Quand je parle de swing sans armement, en fait j'entends par là un swing avec rotation complète des épaules et du bassin, mais sans jamais casser les poignets, ce qui prive le swing d'un des leviers de puissance, mais du coup te permet de moins te "perdre" dans le backswing et d'augmenter tes chances de revenir square à l'impact.
C'est juste pour tester les sensations que pourraient te procurer un tel swing, car dans un swing idéal, on utilise normalement tous les leviers de puissance, donc avec armement des poignets..

Mais dans ton cas un de ces leviers est exagéré puisque tu fais de l'overswing, d'après toi ça a l'air d'être l'armement des poignets, donc voilà, une piste pourrait peut-être être de tester d'abord sans armement puis peu à peu re-armer ces poignets jusqu'à trouver la bonne mesure

Concernant le grip fort je ne suis pas sûr que ça ai un rapport direct, c'est juste que récemment mon pro m'a fait remarqué que j'avais un grip trop fort, et qu'il était possible que ça m'empêche (entre autres) d'armer correctement les poignets.

[magicfas]

Après analyse de mon swing en comparaison a divers vidéo de pro, il me semble que je tire trop mon club en arrière lors de la montée de mon back swing, qui crée un déséquilibre et qui emporte mon geste.. je ne casse pas assez tot mes poignets.. donc prochain exercice de practice, casser mon poignet plu tot, et faire un demi swing avec la tete bien dans l'axe, car j'ai bien tendance a tout tourner meme la tete..

[Orion]

Après analyse de mon swing en comparaison a divers vidéo de pro, il me semble que je tire trop mon club en arrière lors de la montée de mon back swing, qui crée un déséquilibre et qui emporte mon geste.. je ne casse pas assez tot mes poignets.. donc prochain exercice de practice, casser mon poignet plu tot, et faire un demi swing avec la tete bien dans l'axe, car j'ai bien tendance a tout tourner meme la tete..

A la montée, les poignets ne se cassent pas, il s'arment principalement à partir du niveau des hanches si la main arrière agit de manière passive par rapport à la main avant et si les épaules pivotent librement. L'armement va être important entre le niveau des hanches et des épaules mais il ne faut pas les casser délibérément. Ils s'arment principalement en fonction de la force centrifuge créée par le poids de la tête de club et le déplacement des bras.

Peter, merci pour cette réponse.
Concernant la partie en gras, penses-tu qu'un grip fort puisse nuire à un armement correct des poignets ?
Je travaille beaucoup sur ma rotation du haut du corps en ce moment, et j'ai du mal à casser autrement les poignets que délibérément.
Un pro m'a dit que j'avais un grip trop fort, j'y travaille également mais ça prends du temps.

Lorsque j'arme volontairement les poignets à partir du niveau des hanches, j'ai l'impression que ça m'empêche d'effectuer une rotation complète du haut du corps, du coup le manque de puissance est plus ou moins rattrapé par un fort armement des poignets, mais dans mon cas, n'est-il pas plus "sain" d'effectuer une rotation complète des épaules au risque d'avoir peu d'armement, que d'effectuer une demi-rotation avec un fort armement ?

[Bubble]

un poigne qui se casse dans le plan c'est 4-5° au mieux donc ton n'a pas de soucis à te faire. tant que tu tracte le club ça ne peut que revenir ce qui n'est pas le cas si tu pousse (timing précis et perte norme de vitesse).

si tu vrille les poignets c'est autre chose.