Douleur au poignet gauche

[briceusa]

salut a tous
voila j'a un petit pépin physique depuis 10 jours et du coup j'arrête un peu le golf en pensant qu'ils s'agit d'une fatigue passagère. Ma douleur est localisée sur la partie supérieure du poignet gauche cote extérieur( vers l'excroissance dont je ne connais pas le nom) et la douleur part vers la main

ca ne me fait pas mal la plupart du temps, seulement quand je fais des swings de golf... J'attends un peu avant d'aller voir un médecin (j'avoue avoir la flemme de m'en trouver un car dans mon coin c'est un peu la galere ) en attendant, cela rappelle t'il quelque chose a quelqu'un? Cela vous est il déjà arrive ?

[yadlajoua]

Bonjour,

si j'ai bien compris vous étes droitier et la douleur semble apparaitre en début de swing, bras gauche tendu , coude vers l'extérieur et poignet en pronation ....on peut penser soit à une tendinite , non pas au niveau du poignet , mais du coude (épicondylite) , si la douleur irradie vers les 4°et 5° doigts il peut s'agir d'une irritation du nerf cubital

dans tous les cas ...stop et consulter
Bon courage

Journal de Traumatologie du Sport
Vol 19, N° 3 - octobre 2002
pp. 159-169
Doi : JTS-10-2002-19-3-0762-915X-101019-ART5
Épidémiologie des traumatismes du coude lors de la pratique du golf



I. Prothoy [1], D. Poux [1]
[1] Médecine générale et traumatologie du sport INSEP 11, Avenue du Tremblay 75012 PARIS.


Tirés à part : I. Prothoy [1]


Résumé

Cette étude se propose de démembrer les pathologies du coude chez le golfeur et de retrouver les facteurs favorisant ces lésions.


Résumé

Nous avons examiné les coudes et la technique de 103 patients, que nous avons comparés à 122 joueurs sains, à l'aide de tests statistiques.


Résumé

Notre étude met en évidence la grande fréquence de neuropathies canalaires de la branche postérieure du nerf radial dans le cadre d'épicondylalgies du golfeur, notamment chez la femme. Par ailleurs, nous observons que ces pathologies du coude touchent plus fréquemment la femme que l'homme, et que le classique « golf elbow » est nettement moins fréquent que le « tennis elbow ».


Résumé

Nous retrouvons des lésions tendineuses basses du biceps et du triceps qui nous apparaissent rares mais non exceptionnelles. De même, la fréquence d'atteintes multiples du coude chez un même joueur, qu'elles soient successives ou simultanées, nous semble importante.


Résumé

Sur le plan physiologique, l'âge élevé, le sexe féminin, le surentraînement sont des facteurs favorisant les traumatismes.


Résumé

Sur le plan technique, un mauvais grip, un plan de swing vertical, une crispation exagérée ou la réalisation fréquente de « mauvais coups » favorisent les traumatismes.


Résumé

Sur le plan matériel, l'utilisation de manches de clubs raides ou d'un grip usé favorisent les lésions.


Résumé

Sur le plan environnemental, la pratique du practice sur sol dur apparaît néfaste.

[absol]

Sincèrement si tu peux consulte, pour guérir le mal au plus vite...
J'ai eu une douleur au même endroit début mai après un swing. Après consultation verdict tendinite, due aussi en parti
à mon boulot (graphiste), le clavier toute la journée ça pardonne pas.
Va voir ton médecin et si c'est une tendinite, tout dépend de la gravité de la blessure.
Pour ma part 2 mois sans golf (impossible de faire même un demi swing).
Bon rétablissement

[briceusa]

merci pour ces informations même si tout ça ne parait pas très encourageant.

En raison d'un prochain voyage, je vais de toute façon faire abstinence de golf pendant 15jours et si quand je reprends, ça recommence j'irais consulter.De toute façon si le diagnostique est 2 mois d'arrêt, ça tombera a la fin de la saison pour moi donc ça sera un moindre mal

[wip]

Bonjour, j'ai mal moi aussi au poignet gauche, et uniquement quand je joue au golf. La douleur disparait en 2 jours environ (si je ne joue pas). La douleur est beaucoup plus importante quand je fais des swings complets que quand je fais des demi-swings.
La douleur débute par du haut de la main pour irradier toute la partie entre le pouce et l'index.
J'avais consulté car j'avais constaté une excroissance sur le dessus de la main, dans la prolongation de l'index et du pouce. En fait, c'est du à la dégradation d'une jonction d'os dans la zone des "Carpe". L'os se reconstitue alors autour de la jonction d'ou "l'excroissance".
Le medecin, après que je l'ai interrogé à propos du golf, ne m'avait pourtant pas déconseillé de continuer ce sport.
De mon coté, j'essaye de limiter mes swings complets qu'au drive. Pour tout le reste, 3/4 de swing. J'évite aussi de faire des 18 trous trop rapprochés.

Wip

[briceusa]

decidement vos messages sont moyennement rassurants. Je rentre de 8 jours de conges dans le Yellowstone et le grand Teton (trop bon), je vais tester si ma pose aura eu son effet ce week end je vous tiens au courant

[briceusa]

douleur toujours presente apres une periode de repos (beaucoup moins vive cependant), J'ai un peu mieux localiser la douleur finalement plus sur la partie superieure vers les articulations du pouces et de l'index et non vers l'exterieur comme je le croyais. Donc ca ressemble a ce que decrit WIP sauf que je n'ai pas d'excroissance visible ni sensible lorsque je passe le doigt

j'arrete le golf (dommage il fait encore beau par chez moi et un peu moins chaud qu'en plein ete, conditions ideales pour le golf, vriament !! c'est rageant) et vais consulter...

A+

[briceusa]

hier j'ai fait un practice et apres 5 minutes d'apprehension, le douleur a completement disparue...je forcais trop avec mon poignet droit pour recouvrir la balle ce qui avait tendance a tordre le poignet gauche trop fortement apres l'impact, j'ai un peu travaille pour éviter ça en recouvrant plus la main gauche avec la main droite (j'ai fait un overlapping avec deux doigts au lieu d'un habituel, je le conseille d'ailleurs pour s'entrainer ) et en essayant de garder le plus longtemps possible les mains devant la tete du club...

resultat j'ai pas eu mal du tout, j'ai trouve que l'exercice etait interressant pour coordonner les efforts des deux mains et mon contact de balle a ete tres bon pendant toute la seance. Petit bemol, des balles tres hautes, c'est un peu ma marque de fabrique mais la c'etait exagere...

enfin bon le plus important est que je n'ai plus du tout mal !

Merci pour vos messages

[Pantalon10]

Hello,

même problème en novembre 2014 ... spécialiste de la main et c'est un truc "sous" les tendons des 3 doigts du centre de la main qui va laisser une sorte de bosse ensuite pour toujours...
Un peu de repos et une atèle renforcée pour le poignet afin de terminer les compétitions d'hiver, et OK après au printemps.

MAIS hier, je me suis re-blessé (le poignet gauche à de nouveau dépasser sa limite)...
Donc atèle de soutien et 3 semaines pour "réparer" parce que j'ai 2 jours de compet début mai à l'étranger déjà réservées...

Une idée pour éviter ce dépassement du poignet gauche ?
Jouer tout le temps avec mon atèle ?
Merci

[Nostressleia]

Une idée pour éviter ce dépassement du poignet gauche ?
Jouer tout le temps avec mon atèle ?
Merci

Tapes moins comme un bucheron

[Pantalon10]

Une idée pour éviter ce dépassement du poignet gauche ?
Jouer tout le temps avec mon atèle ?
Merci

Tapes moins comme un bucheron

Ben là, c'est trop tard ... un Air Shot et boum-crac le poignet est de nouveau dans son atèle !