swing de débutant part 4: on attaque les approches et les pitchs avec un SW

[dominiquepoggi]

bon voila le travail avec un SW 52°



beaucoup de difficultés à maitriser les distances ( j'avais mis des piquets à 20, 40 et 60 m), les hauteurs de balles; pourtant j'avais de bonnes sensations de contact; je me sentais relaché

beaucoup de difficultés aussi à maitriser l'amplitude du swing; quand j'avais l'impression de faire des demi-swings en fait à la vidéo on voit de 3/4 de swing voire des swings complets

qq exercices avec la serviette; trés difficile ( pour moi ) de réaliser l'exercice avec la serviette au sol; celui de la serviette sous les bras est beaucoup plus facile ( et trés utile je trouve )

enfin j'ai l'impression d'avoir un stance trop serré ( j'ai essayé d'appliquer les conseils: stance resserré et plus d'appui à gauche au départ )

pour les pitchs proches ça me semble moins complexe et assez facile à réaliser , meme si la encore la distance reste trés variable d'un coup à l'autre

bon il reste du boulot quoi


merci de vos conseils

[dominiquepoggi]

Alors rapidement , mais je reviendrai si nécessaire

Modifie en statique : la posture en élargissant le stance d'un pied pour plus de stabilité , marque plus d'angles au niveau du bassin et des genoux . Ensuite , initie la montée le long de la ligne de jeu . Actuellement elle est beaucoup trop intérieur
Utilise des repères au sol , ça aide à visualiser le chemin de club et aussi le contrôle de l'amplitude du mouvement . A propos du contrôle de l'amplitude ,si tu peux swinguer devant une glace c'est parfait . ça permet de visualiser l'amplitude tout en ressentant le fonctionnement bras/buste . C'est excellent pour ancrer la sensation juste pour une amplitude donnée. Enfin , le drill de connexion bras/buste avec la serviette est excellent . Persiste Tu peux aussi positionner la serviette par derrière et non pas par devant ! Certaines personnes préfèrent , cela gène moins disent-ils !

Inspire toi de cette vidéo bien faite et c'est en français

https://www.dailymotion.com/video/xw7smk


Bon entrainement

8 )

Alain

Merci
Par contre sur le drill avec la serviette au sol placée 10cm derrière la balle j’ai beaucoup de mal il doit falloir encore travailler pour être plus précis sur le trajet de la tête de club à l’attaque de la balle 🤨🤨