entrainement

romich · Message par **romich** » 10 mars 2006, 14:10

je souhaite progresser cette année de 7.1 d'index à 5 d' index comment faut 'il que je m'entraine avec quel livre ,dvd , et que cela ne me coute pas une fortune ?

thierry s · Message par **thierry s** » 10 mars 2006, 15:51

salut romich

je n'ai pas les qualitées d'un pro pour les conseils
mais arrivé a un certain index cet beaucoup de travail en general et forcer sur ton ou tes points faibles et surtout travailler sur la gestion du stress et la concentration
tu peu toujours faire des pompes le matin mais je ne suis pas sur des bienfait dans ton cas

la mouche · Message par **la mouche** » 10 mars 2006, 21:53

je vais dire une évidence, il faut que tu te donnes les moyens...

...Le temps de jouer souvent, mieux et de façon plus raisonné. Il exite des formule de suivi, de coaching trés eficace, mais c'est un travail à l'année qui demande un fort invertissement personnel. Je ne pense pas qu'il exite de méthode miracle pour passer d'un index à l'autre. La seule méthode qui sera efficace, c'est celle que le coach mettra en place avec toi, en partant de toi et de tes objectifs. Il programmera tes entrainements en fonction de des points forts de ta saison...etc

Renseignes toi au prés de ton club et de ton pro...

thierry s · Message par **thierry s** » 10 mars 2006, 23:03

ton index de 7.1 n'est pas arrivé seul ?
quel age as tu ?
te donner des conseils oui mais cela va etre general
mais surtout prend du plaisir et joue ton jeu