bandini a écrit :cool, merci merci merci !
concernant le transfert de poids, c'est aussi un truc assez abstrait pour moi, j'ai pas l'impression de le sentir assez pour le dominer.
Sur ta question sur ton incompréhension, sur le transfert de poids, je ne connais
pas ton niveau de connaissance, alors je te donne une explication "candide, simplifiée (voir
caricaturale sur les chiffres que j'avance --> c'est le principe qu'il faut retenir par la répartition des %)" de ce que l'on
appelle le transfert de poids lors d'un swing de golf (sans justification scientifique avec preuve).
Explication sur le transfert de poids :
On appelle "transfert de poids" le fait dé "déplacer" le centre de gravité de ton corps au dessus de tes
appuis au sol qui sont représenté par tes jambes.
A l'adresse le poids est également réparti entre les 2 jambes (50-50)
Lors de la montée et jusqu'au point culminant du backswing, le poids va se "transférer" vers la jambe
arrière (celle la plus éloignée de la cible) dans des proportions 70-30
Lors du déclenchement de la descente, le transfert va changer de sens
Dans la descente le poids se rééquilibre (entre les 2 appuis) pour arriver à
40-60 juste avant l'impact (ton club 30 cm avant le contact). Cette répartition reste ainsi jusqu'àprès l'impact (10 cm après
le contact de la balle)
Ensuite lors de la remontée, le poids se transférera vers la jambe avant de l'ordre de 30-70.
Au finish, on devrait être vers 20-80 (voir 10-90).
Tu peux essayer de le ressentir en essayant de jeter un caillou loin de toi avec une trajectoire en cloche.
Tu vas naturellement, lorsque tu armes ton bras, prendre appui sur ta jambe arriere, ppour ensuite basculer
vers un appui sur la jambe avant lors de ton geste pour lancer le caillou.
Et inversement tu peux comparer la longueur de ton jet de caillou en restant sur une seule jambe (la jambe arriere)
ou en utilisant les 2 jambesavec trsnafert du poids --> il est normal qu'il y ait une différence.
C'est exactement ce que fait le lanceur au base-ball : il arme son lancé en mettant le poids sur la jambe arrière (100-0 :
puisqu'il souleve du sol sa jambe avant) puis lors du lancé, il transfère son poids vers l'avant en reposant sa jambe
avant et en pesant sur celle-ci (30-70)
Toute la difficulté pour le débutant est de faire ce "transfert" de poids sans faire de déplacement latéral de son corps.
Il est facile de comprendre que si je veux mettre mes appuis sur une seule jambe il suffit que je me "penche" ou "déplace"
le haut de mon corps au dessus de cette jambe pour que mon appui soit sur celle-ci.
Mais hélas ce mouvement latéral, n'apporte rien comme puissance dans la gestuelle du swing de golf. (c'est donc
de l'énergie, de l'utilisation musculaire, de l'utilisation de leviers inutile qui n'apporte rien à la solution de du swing de golf).
Il ne faut donc pas "transférer" le poids d'une jambe à l'autre avec un mouvement volontaire latéral, mais juste avoir des
appuis stables et solides et le fait de déplacer les bras, les mains le club en arriere doit suffire à "tranférer" ton poids sur la jambe
arriere (70-30) et le fait de lancer les bras, les mains, le club vers l'avant doit suffire à "transférer" le poids vers l'avant (30-70).
Après tout l'apprentissage de la gestuelle et de faire cela naturellement (le transfert n'est pas une activité volontaire et musculaire)
et de trouver le bon synchronisme du transfert avec le reste du geste.
Tout ceci est dans un but pédagoqique d'explication. Donc un peu simpliste et caricatural par certains aspects.
Une autre approche du transfert de poids peut s'apprendre à travers un G.A.P. correct, qui te place dans des conditions pour obéir naturellement aux lois mécaniques du transfert.... mais là il faut avoir une certiane base technique pour être sur de faire un geste correct derrière la mise en place faite avec le G.A.P.