douleur tendon d'achille gauche liée au golf ??

[kauderni]

salut

j'ai plus le droit de faire du sport ( grosse tendinite du tendon d'achille avec une petite rupture partielle) fin i le basket et l'escalade pour l'instant...

j'ai l'impression que pour mon médecin le golf n'est pas du sport !!! mais après une partie mon tendon siffle un peu !!!

est-ce que vous savez si le swing solicite le tendon d'achille gauche pour un droitier ???

MErci

A°

seb

[touareg83]

Déjà le mouvement du swing entraine une rotation de la cheville avant, donc il y a certainement une traction sur le tendon.
Ensuite la marche utilise le tendon.
De toute façon s'il y a une petite rupture, il ne faut pas déconner. Repos et repos.

[bruno1958]

profites en pour t'entrainer au putting éventuellement au chip... pour le reste j'arrêterais car risque de trafiquer ton swing pour éviter la douleur.

[ManuD]

ouaip parce que s'il y a rupture totale

1 - tu vas douiller.
2 - t'es pas près de rejouer.

Mieux vaut ne pas forcer

[bubbaguth]

Le basket et l escalade t ont flingué le tendon
Pas le golf !!
Par contre, une fois la douleur installée, même faire du shopping avec sa nana devient douloureux (et pas que pour le portefeuille ).

Soigne toi bien !

Ps : évite aussi putting / chipping qui malgré tout peuvent engendrer des contraintes sur ton tendon.

[kauderni]

mouais....mais j'ai du mal à laisser le sac dans le coffre de la voiture...je ne fais déjà plus de basket ni d'escalade

juillet-Aout c'est vacances en famille, je vais donc laisser se reposer tout ça !!


seb

[AlcOOlix]

Si tu y arrives ( ), évites café, alcool, charcuterie et produits laitiers, ça accélère la guérison.

Et bois au moins 1,5 litres d´eau très peu minéralisée par jour.

+++
Al.

[kauderni]

salut

pour le café ...pas de pb je n'en bois pas...par contre l'alcool ça va être plus dur ))

j'ai de la chance il fait moche...c'est plus facile de rester à la maison !

merci
A+

[aaristocat]

fait une recherche sur le web : protocole de Stanish

[kauderni]

salut

et merci...

pour l’étirement du triceps....ce n'est pas ce que m'a conseillé mon kiné...mon pb de tendon vient du muscle derrière le triceps ( jambier??) ...qui est bien trop contracté....



seb

[bubbaguth]

Soléaire ??

[waldezign]

Repose toi au maximum: j'ai actuellement une rupture totale (opérée) et j'aurais bien payé assez cher pour me contenter d'une partielle!