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Bonjour,

avez-vous entendu parler des speedchains" pour améliorer son explosivité ?

Cette méthode est utilisée par l'équipe olympique US ainsi que les japonais mais aussi les golfeurs du PGA et les tennismen.

Si vous avez pratiqué, quelle est votre retour ?

Oublies !
T'es comme moi ! Trop vieux !

Peut être en fumant... un pétard...

Je suis déjà loin

hostranc a écrit :Oublies !
T'es comme moi ! Trop vieux !

C'est un détail que j'avais zappé

Tiens, je serai intéressé, moi aussi par un retour d'exp.
ça a l'air assez ludique et peut être diablement efficace.