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Petit partage de printemps

Notre corps est précieux et nous en avons qu'un ! Alors , autant le préserver le plus longtemps possible et , ainsi , jouer au golf avec plaisir pendant de nombreuses années ......

Ci-joint , le point de vue d'un professionnel de santé , sur ce que pourrait être un swing " écologique " et ainsi , éviter , tout un tas de maux.....de dos
http://www.youtube.com/watch?list=UUlEE ... page#t=469

Bon visionnage à toutes et tous

j'adore, ........
mais j'y arrive pas!!!!!!

La vidéo ne semble pas être la bonne

J'aime beaucoup leurs vidéo à shawn et edouard, c'est très bien expliqué, ça me sert énormément pour mes débuts dans le golf.
En gros ils nous expliquent comment swinger de façon fluide et sans forcer, ce qui est pas facile ( j'adore taper comme un boeuf dans la balle )
Et pourtant plus on frappe fort moins on va loin, c'est dingue ça

J'aime bien la vidéo proposée par Surderien sauf ce qui est dit sur le facteur X (ce qu'il dit n'est pas juste). Le swing Shawn Clement utilise à merveille la gravité. Et bien se dire que dans un swing de golf, on gère son timing et son tempo si on gère la gravité.
Par contre, la posture qu'il propose, je n'ai jamais compris (je n'y arrive pas, je ne vois pas).

PeterPro a écrit :Vidéo instructive qui démontre une fois de plus qu'il faut savoir adapter son swing à ses aptitudes physiques, son âge, son degré d'entrainement et son niveau d'implication afin de préserver son physique.

C'est probablement ce que devrait faire Tiger Woods

Quand je tourne tout de suite les hanches comme le préconise la vidéo, la conséquence est que je "lâche le bas" en cours de BS (les hanches tournent trop, et au final je perds les angles).

Comment faire pour éviter ça tout en évitant de forcer sur le dos?

allensh a écrit :Quand je tourne tout de suite les hanches comme le préconise la vidéo, la conséquence est que je "lâche le bas" en cours de BS (les hanches tournent trop, et au final je perds les angles).

Comment faire pour éviter ça tout en évitant de forcer sur le dos?

Les hanches ne tourneront jamais de trop . Sinon , oublie un instant cette histoire de maintenir les angles et expèrimente ce qui suit :

Sans club , prends ton stance pieds joints , bras ballant . De cette posture , en flexion sur les jambes , simule un swing , tu vas vite ressentir que naturellement tes jambes vont perdrent de la flexion au BS et reprendront , tjs naturellement , de la flexion au DS pour revenir progressivement en extension en post impact et ce jusqu'au finish .
Ce petit " bump " est la clé . d'un swing fluide , sans compromettre la région sacro-lombaire

Quand je fait ça la jambe arrière se tend au BS tandis que la jambe avant se fléchi, le genoux gauche se rapprochant fortement du droit: est-ce ça qu'il faut obtenir?

J'imagine que non, car le résultat, chez moi, est généralement un top, parfois une gratte, mais jamais un joli coup...

Mais je suis fragile du dos et j'aimerais bien mettre ces conseils en application

allensh a écrit :Quand je fait ça la jambe arrière se tend au BS tandis que la jambe avant se fléchi, le genoux gauche se rapprochant fortement du droit: est-ce ça qu'il faut obtenir?

J'imagine que non, car le résultat, chez moi, est généralement un top, parfois une gratte, mais jamais un joli coup...

Mais je suis fragile du dos et j'aimerais bien mettre ces conseils en application

Sans te voir c'est un peu la loterie mais cela ressemble à du sway pour se poster au dessus de la jambe droite suivi par la à la hanche qui part directement en arrière. Le swing de Shawn Clement c'est la hanche droite qui part environ 45 degrés en arrière et *vers la cible*. P.Bonfanti a montré comment tourner avec les hanches et le tête qui restent centrés, là c'est les fesses qui partent vers la cible pour permettre à la tête de rester centrée alors qu'on ne produit pas beaucoup d'extension du dos.

Merci pour ces infos, je vais me plonger dans les vidéos de SC et voir ce que ça donne...

Gastel a écrit : Sans te voir c'est un peu la loterie mais cela ressemble à du sway pour se poster au dessus de la jambe droite suivi par la à la hanche qui part directement en arrière. Le swing de Shawn Clement c'est la hanche droite qui part environ 45 degrés en arrière et *vers la cible*. P.Bonfanti a montré comment tourner avec les hanches et le tête qui restent centrés, là c'est les fesses qui partent vers la cible pour permettre à la tête de rester centrée alors qu'on ne produit pas beaucoup d'extension du dos.

C'est la difference entre un Montgomerie (privilégie le fade) et un Zach Johnson (privilégie le draw).

Les hanches vont généralement avoir tendance à se déplacer légèrement vers l'avant (la cible) lors du backswing car le geste d'extension de la jambe arrière se fait dans le sens du genou qui est tourné vers l'extérieur. Ca facilite l'approche intérieur-exterieur de la tête de club.

Les images de face peuvent parfois être trompeuses pour la 3D, Troy Matteson par exemple avec les hanches très en avant au haut du backswing et la tête qui reste relativement centré a d'avantage d'extension que Charlie Wi qui lui a les hanches moins en avant, et ceci est du au fait notamment qu'il a plus de rotation des hanches et du thorax.