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Vous vous concentrez uniquement à ce que fait le nombril au BS et et au DS avec des bras passifs et très relâchés. Vous enlevez toute tension au niveau des bras et vous faites un swing compact.
Vous verrez, c'est de la bombe surtout au driving ... et c'est très précis.
Je savais qu'un certain degré de relâchement des bras était important dans le swing de golf mais je ne savais pas comment diriger le swing avec les épaules? le torse? ... En fait c'est le nombril car il permet une bonne action du bas du corps, un excellent transfert et empêche une action prématurée de bras.

essayez ce driil et vous m'en direz des nouvelles

Bah ça alors ??? ça m'intéresse d'essayer mais je saisie pas trop tu veux dire qu'à l'adresse tu envoies l'image de ton nombril à ton cerveau c'est ça ? dommage qu'on est pas de français à Sawgrass c'est pfewww magnifique à suivre

J'aurais imaginé un peu en-dessous du nombril... le centre de gravité.
Ce qui est pas mal, c'est les yeux fermés aussi. On sent tout de suite les déséquilibres.

quelles sont les videos , les drills , astuces , outils pedagogiques pour travailler cet exercise ?

PeterPro a écrit :effectivement, le "moteur" du swing se trouve au niveau du bas ventre

c'est pour ca que le golf ca a ete tres longtemps Gentlemen Only, Ladies Forbidden mouvement de pendulier etc etc

PeterPro a écrit :effectivement, le "moteur" du swing se trouve au niveau du bas ventre.... la tête de club dessine un rayon, les bras et les mains swinguent, le corps tourne....

C'est la zone du "Hara" dans les arts martiaux (2 à 3 doigts sous le nombril). Il y a une analogie avec le mouvement de Iaïdo (Voie du sabre) dans lequel le bas du corps est stable et ancré ce qui permet de libérer et fluidifier le faut du corps, tout çà centré sur le "hara".
Des bras tendus voire rigides et des épaules crispées, la coupe est difficile et inefficace. Par contre un haut du corps relâché avec une bonne synchro fluide sabre main bras etc permet une efficacité redoutable.