FORUM GOLF - La communauté active du golf francophone

Ola,

Je me posais une question concernant la consommation de café le matin avant une compétition. Chacun sait que le café est un excitant, et je me demandais quel pouvait bien être son action sur le cerveau lors d'une compète. Certaines situations de jeu demandent à garder son calme et son sang froid. L'excitation due au café ne viendrait-elle pas interférer dans la nécessité de garder les idées parfaitement claires et ne pas se laisser emporter par l'énervement ? Peut-être, a contrario, que les vertus excitantes du café ont un effet positif. Je ne sais pas

!

Lors de ma dernière compétition, j'ai volontairement supprimé le café à des fins d'expérimentation. Malheureusement, la compète a été interrompue suite à l'arrivée d'un orage et de pluies diluviennes. Jusqu'à ce que je sois obligé de me couvrir avec des vêtements de pluie, ma carte de score était plutôt bonne et je me sentais plutôt bien. Il faut dire également que j'avais été dormir relativement tôt les deux jours précédents et j'étais donc parfaitement reposé. J'ai commencé à perdre des points lors du changement de météo (Je n'arrive jamais à scorer lorsque les couches de vêtement s'accumulent).

Donc, expérimentation reportée.

Avez-vous un avis sur le sujet ?

Groupir

heu...pour moi, comme le thé c'est surtout un diurétique !!! donc au 14 ou 16 ça peut être gênant !

Un Belge champion du monde de motocross et vainqueur du Dakar disait qu'il prenait du chocolat pour ne pas avoir à s'arrêter trop souvent !

mais bon, je crois qu'être bien reposé aide beaucoup

Tu t'en poses de ces questions....

Juste 2-3 remarques en vrac:
- il me semble qu'il faut entre 5 et 7 heures pour que la caféine fasse effet, donc le petit expresso pris avant le départ n'aurait d'impact qu'une fois ton parcours terminé... Apparemment, l'effet stimulant "instantané" (attention, jeu de mot) du café serait plus psychosomatique qu'autre chose...
- a partir d'une certaine dose, la caféine (ou la théine, c'est sensiblement la meme chose) peut provoquer des tremblements (et meme a plus forte dose encore des palpitations, sueurs froides...), notamment dans les mains, donc je pense qu'effectivement ca pourrait etre nuisible sur le green.
- le café n'hydrate pas, il est donc important de bien penser a boire de l'eau en plus pour ne pas se déshydrater.

Voila. Je ne sais pas si ca fait vraiment avancer le débat, mais de toutes facons je pense qu'il s'agit plus d'une question d'habitude qu'autre chose et donc je doute que les gens changent leurs habitudes, dans un sens ou dans l'autre.

Taofeus a écrit :- il me semble qu'il faut entre 5 et 7 heures pour que la caféine fasse effet

Pas du tout, il faut entre 5' et 1/4 d'heure. Et beaucoup d'entre-nous boivent facilement deux ou trois tasses de café (ou de thé) le matin.

Je vous invite à googler sur les mots "café" "effets" et "excitant". Lorsqu'on lit les résultats, et qu'on place ceux-ci dans un contexte golfique, ça peut franchement poser questions.

Groupir

Groupir, te fait pas chier, la prochaine fois, 30min avant de partir, un exta, comme ça sur ton premier drive tu le mets à 350m et après un joint pour être relax pour putter ...

inconvénient, tu ne joues qu'un trou, mais tu le fais bien

C'est aussi mental le golf (pour ne pas dire psychologique).
Moi, sans café le matin j'ai pas l'impression d'avoir fini ma nuit. Donc, sans prendre de café jusqu'à avoir des tremblements, je pense qu'il vaut mieux prendre son café et se sentir d'attaque que ne pas en prendre et se sentir vasouillard.

Gallabru a écrit :C'est aussi mental le golf (pour ne pas dire psychologique).
Moi, sans café le matin j'ai pas l'impression d'avoir fini ma nuit. Donc, sans prendre de café jusqu'à avoir des tremblements, je pense qu'il vaut mieux prendre son café et se sentir d'attaque que ne pas en prendre et se sentir vasouillard.

C'est effectivement pour cela que, dans mon premier post, j'ai également mentionné que cela pouvait être positif... notamment la concentration par exemple.

Je voulais simplement préciser que pour ceux qui n'arrivent pas à conserver la maitrise de leur jeu et qui se laissent emporter par la nervosité, il y avait peut être quelque chose à explorer de ce côté-là.

Groupir

Ça se vend en pack de 10 litres ces bêta bloquants ??? Ça m'intéresse !!

vpl a écrit :Ça se vend en pack de 10 litres ces bêta bloquants ??? Ça m'intéresse !!

Demande aux étudiants qui passent des concours... café+bêta-bloquants

C'est malheureusement pas niais-bloquant.

vpl a écrit :Ça se vend en pack de 10 litres ces bêta bloquants ??? Ça m'intéresse !!

Sérieusement, les contrôles anti-dopage, ça existe dans le monde du golf ?

Groupir

Groupir a écrit : C'est effectivement pour cela que, dans mon premier post, j'ai également mentionné que cela pouvait être positif... notamment la concentration par exemple.

Groupir

Oui, j'étais juste pas sûr si tu mettais l'action du café sur la concentration sur l'effet caféine ou sur l'effet 'habitude'.
Moi je le mettrais sur l'effet 'habitude'. Il faudrait faire un test clinique en double-aveugle avec des joueurs ayant pris du 'ca' et d'autres du 'déca'.

Groupir a écrit :
Taofeus a écrit :- il me semble qu'il faut entre 5 et 7 heures pour que la caféine fasse effet
Pas du tout, il faut entre 5' et 1/4 d'heure. Et beaucoup d'entre-nous boivent facilement deux ou trois tasses de café (ou de thé) le matin.

Je vous invite à googler sur les mots "café" "effets" et "excitant". Lorsqu'on lit les résultats, et qu'on place ceux-ci dans un contexte golfique, ça peut franchement poser questions.

Groupir

Réflexion intéressante, amha il y a plusieurs paramètres a prendre en considération pour en ressentir les" effets positifs " a savoir:

Arabica ou Robusta car les effets énergétiques sont différents, puis expresso ou un autre mode genre cona , cafetière classique de grand mère .... la aussi les effets vont être différents. Intervient aussi la qualité " bon ou mauvais café ? Café pris seul ou après un repas ?

Puis ne pas oublier café sucré ou pas sucré ? plus il y a de sucre dans un café plus les effets nocifs de la caféine sont diminués voir absents " dixit les cardiologues "
Donc si on suit cette logique du café très sucré , peut être est il alors moins énergétique ?
Quant a la concentration , perso aucune idée

Et en dernier si on conseille de ne pas consommer de café vers 17 h car cela empêche de dormir cela va dans le sens de Taofeus ( 5h/ 7h )
Donc une compet a 9 h du mat , faut boire son café a 2h

je plaisante !
Petite anecdote pour ma part je ne supporte ( mon foie ...) pas bien le café cela m'endort , maux de tète....

Je pense que la donne est variable pour chaque individu .

Avant la compète rien de mieux qu'un rhum vieux ... comme ça même s'il pleut t'a pas besoin de vêtement supplémentaire !

Et en cas de coup dur ... penser à prendre une flasque de secours.

kokora a écrit : Petite anecdote pour ma part je ne supporte ( mon foie ...) pas bien le café cela m'endort , maux de tète....

Je pense que la donne est variable pour chaque individu .

Il ne faut pas téter le café au biberon...

Sinon pour éviter les maux de tête et l'endormissement, il faut mettre moins de calva dans le café...

kokoro a écrit :
kokora a écrit : Petite anecdote pour ma part je ne supporte ( mon foie ...) pas bien le café cela m'endort , maux de tète....

Je pense que la donne est variable pour chaque individu .
Il ne faut pas téter le café au biberon...
Sinon pour éviter les maux de tête et l'endormissement, il faut mettre moins de calva dans le café...

TOIII !!!!

j'avais pas compris tu parlais pour toi !

Lovecat a écrit :Et en cas de coup dur ... penser à prendre une flasque de secours.

Ça, c'est pour affronter les hivers rigoureux dans le nord. Moi, c'est au whisky, mon pot c'est au cognac. Une petite lampée entre copains après le trou 9, ça réchauffe

!

Groupir

Le café comme excitant oui mais jusqu'à un certain point.

Je bois pas mal de café et si je fais une compète le dimanche sans avoir bu un ou 2 expresso, j'ai du mal à me réveiller...
Mon jeu est comme moi : tout mou...

Par contre, je me suis aperçu que quand je bois trop de café, j'ai beaucoup de mal à avoir un bon rythme.
Sans avoir l'impression d'être excité ni nerveux, je n'arrive pas à trouver le bon tempo.

Par contre, ça marche mieux avec les dragibus...ou le Diplomatico...

PeterPro a écrit :
Taofeus a écrit : le petit expresso pris avant le départ n'aurait d'impact qu'une fois ton parcours terminé...
Qui plus est, même si l'expresso est plus fort en goût, il est moins excitant qu'un café américain par exemple car, quand on fait un expresso, il y a un phénomène de déperlance de l'eau sur le grain qui fait que la caféine n'a pas le temps de se déposer (elle n'est pas dissoute).

J'avais lu une étude sur ce "mythe".
A priori, à quantité égale un expresso a toujours plus de caffeine.
Par contre une tasse de café filtré qui fait 5 à 8 fois la quantité d'un expresso contient effectivement plus de cafeine, entre 1,5 et 2 fois plus.

le café comme excitant ...

Mais que faire si dans ton flight tu as une jolie petite blonde en jupette

Il n'y a qu'a s' inscrire au LPGA ?

+1 pour l'exta + pétard du départ du 1.

Birdie (imaginaire) assuré.

PoussMouss a écrit :+1 pour l'exta + pétard du départ du 1.
.

Je pense que ça poserait problème...

Jeu lent.

PeterPro a écrit :
FreLy a écrit :le café comme excitant ...

Mais que faire si dans ton flight tu as une jolie petite blonde en jupette

Ou en maillot et un driver en main comme O'Neal.

http://www.vive-le-sport.fr/wp-content/ ... olf-us.jpg

Ne jamais sortir avec un fusil chargé

Hi,

Petit retour d'expérience. Dimanche dernier, pas de café au petit déjeuné avant ma compète.

Bilan final, 3 croix et un score de 33 en net stb malgré tout.

- Une croix sur le trou n°1 que je rattrape par deux par aux trous 3 et 4.
- Une croix sur le trou n°6 que je rattrape par deux par aux trous 7 et 8.
- Je termine l'aller avec 17 points
- Je clôture le retour avec 16 points alors que j'ai encore une croix au trou n°11 partiellement rattrapée avec un par au trou n°16.

Tout cela pour dire que j'ai vraiment eu la bonne sensation de ne pas n'énerver après les moments où j'encaissais des croix.

Donc, pas de café avant la compète, c'est une mesure qui semble tenir la route pour garder son calme dans les moments compliqués. A confirmer...

Groupir

PeterPro a écrit :En soi, ton questionnement est, à mon sens, pertinent. Je sais qu'au golf, le produit dopant qui a prouvé son efficacité sont les béta bloquants. Les béta bloquant permettent de garder toute sa lucidité tout en abaissant le rythme cardiaque et le risque de tremblements au niveau des mains pour le putting....

exact, on peut d'ailleurs trouver des boites vides si on fouille les poubelles de certaines compétitions de golf

... je sais pas trop car étant hyperactive, le café m'endort...

Par contre, toujours demander un verre d'eau avec votre café pour compenser la "double perte d'eau" que celui-ci produit dans le corps vu son côté diurétique...

PeterPro a écrit :En soi, ton questionnement est, à mon sens, pertinent. Je sais qu'au golf, le produit dopant qui a prouvé son efficacité sont les béta bloquants. Les béta bloquant permettent de garder toute sa lucidité tout en abaissant le rythme cardiaque et le risque de tremblements au niveau des mains pour le putting....

Ah merde, si mon coeur ralenti encore plus, c'est que je suis mort !

j'avais déjà essayé de prendre un red bull à 7h du mat avant une compet : bof cela ne m'a rien fait de particulier et j'ai joué normalement...
mais bon je bois beaucoup de café au quotidien (sans que cela ne m'empêche de dormir)

par contre j'ai souvent mieux joué en etant crevé de la vieille (plus relaché?)

après, on réagit peut-être pas tous de la même façon ?

Groupir a écrit : ↑03 juil. 2014, 08:29 Ola,

Je me posais une question concernant la consommation de café le matin avant une compétition. Chacun sait que le café est un excitant, et je me demandais quel pouvait bien être son action sur le cerveau lors d'une compète. Certaines situations de jeu demandent à garder son calme et son sang froid. L'excitation due au café ne viendrait-elle pas interférer dans la nécessité de garder les idées parfaitement claires et ne pas se laisser emporter par l'énervement ? Peut-être, a contrario, que les vertus excitantes du café ont un effet positif. Je ne sais pas !

Lors de ma dernière compétition, j'ai volontairement supprimé le café à des fins d'expérimentation. Malheureusement, la compète a été interrompue suite à l'arrivée d'un orage et de pluies diluviennes. Jusqu'à ce que je sois obligé de me couvrir avec des vêtements de pluie, ma carte de score était plutôt bonne et je me sentais plutôt bien. Il faut dire également que j'avais été dormir relativement tôt les deux jours précédents et j'étais donc parfaitement reposé. J'ai commencé à perdre des points lors du changement de météo (Je n'arrive jamais à scorer lorsque les couches de vêtement s'accumulent).

Donc, expérimentation reportée.

Avez-vous un avis sur le sujet ? gélules de café vert

Groupir

Bonjour j'ai trouver sur un site internet des gélules de café vert, est ce que vous avez un retour d'expérience à me faire ? Je ne connais pas du tout.

Merci d'avance.

Hi
C est comme la moquette je crois
Faut pas trop en pendre

Bonjour tout le monde,

Personnellement j'ai toujours une montée de stress avant de jouer, donc pour me calmer je consomme toujours une tisane de passiflore. J'ai ressenti un effet positif sur mon corps et mon esprit. Si vous êtes de nature à stresser facilement comme moi, alors je vous recommande de boire une tisane.
D'ailleurs, j'ai trouvé un site internet spécialisé dans la naturopathie, et notamment un article sur les tisanes contre le stress, je vous le partage ici : https

Ça c'est gentil de s'inscrire juste pour nous filer une adresse pour acheter des tisanes !
Mais on essaie d'éviter ce genre de message publicitaire, donc le lien a été écourté... Mais c'est bon, la passiflore on en trouve partout.

C'est Jacques Henri eyraud qui essaie de nous refourguer sa tisane

(Pour ceusse qui suivent l'OM)

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Le café comme excitant...

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