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Hélas un mal du golfeur
mais ça passe heureusement
je confirme, si possible practice sur herbe
à Quetigny dans 21 ou je suis abonné il y a des places et des places sur l'herbe

Mon kiné m'a dit : extérieur du coude avant et intérieur du coude arrière.
Ca soigne pas comme information, mais on se sent moins seul.
Bienvenue parmi nous...


Et en effet, ça se soigne.

ogcsteph a écrit :bonjour a tous,

je joue depuis 4/5 mois et je me rends compte qu'a chaque fois que j'enchaine les swings j'ai une douleur au coude gauche ...Quelqu'un aurait il deja eu ce petit soucis ? a quoi cela pourrais être du ?
merci à vous

Premier fondamental, le contact et contrôle du point bas.
Hanches vers l'avant, manche vers l' avant et, ... extension des bras (à l'inverse de bras qui fléchissent).

et puis on oublie une chose :
swing un peu trop rapide sans échauffement et sans bon rythme ça peut péter

déjà vu chez un copain, surtout avec des grand bras de leviers qu'ont les longs clubs

PeterPro a écrit :En principe, avec un golf elbow, il faudrait un repos total le temps que ça guérisse. Le fait de continuer à jouer tout en ayant mal entretient la blessure et l'empire.

Plus précisément on m'a dit "arrêter le geste qui (a) provoque(é) la douleur". Mais ce n'est pas facile à faire sans s'arrêter totalement si ça fait partie intégrante du swing.

le soir si j'ai mal dans le coude gauche, je masse mon coude avec une pommade anti inflammatoire genre Flector ou Voltarène et j'emballe le coude dans un film alimentaire.
Ce n'est pas très sexy mais ...........

ogcsteph a écrit :bonjour a tous,

je joue depuis 4/5 mois et je me rends compte qu'a chaque fois que j'enchaine les swings j'ai une douleur au coude gauche.
a quoi cela pourrais être du ?
merci à vous

Peut etre dû à un matériel inadapté, avec shaft trop rigide.

J'ai eu dans l'idée de jouer du stiff, shfat acier, pour mes fers et de là sont venu mes soucis de golf elbow. Depuis, retour sur mes bons vieux graphite firm, que je joue sans soucis.

Denisl21 a écrit :le soir si j'ai mal dans le coude gauche, je masse mon coude avec une pommade anti inflammatoire genre Flector ou Voltarène et j'emballe le coude dans un film alimentaire.
Ce n'est pas très sexy mais ...........

Une bonne poche de glace qui traine dans le congélo c'est pratique également

C'est un kiné qui me l'a recommandé suite à une entorse avec arrachement osseux.
Il faut bien la mettre dans le sachet pour ne pas la mettre directement sur la peau et ne pas dépasser 10 minutes...

Dowoi a écrit :

Denisl21 a écrit :le soir si j'ai mal dans le coude gauche, je masse mon coude avec une pommade anti inflammatoire genre Flector ou Voltarène et j'emballe le coude dans un film alimentaire.
Ce n'est pas très sexy mais ...........

Une bonne poche de glace qui traine dans le congélo c'est pratique également

C'est un king qui me l'a recommandé suite à une entorse avec arrachement osseux.
Il faut bien la mettre dans le sachet pour ne pas la mettre directement sur la peau et ne pas dépasser 10 minutes...

je suis d'accord une poche gel bleu c'est très bien aussi enveloppé avec une bande
mon coude gauche peut etre le sujet de toute une histoire
fev 2006 1er opération épicondyle , fev 2010 2eme opération epitrochlée
la cerise sur le gâteau suite à idiote chute de ski sur le coude opéré 3eme opération en mai 2010 pour remettre en ordre
le chirurgien n'a félicité
depuis ça va ça vient

30 ' d application entre intercalant un linge humide.
Et les petits pois surgelés (pas en emballage carton ! ) fonctionnent très bien

30 ' d application entre intercalant un linge humide.

ça veut dire quoi 30mn d'application?
et on intercale un linge humide entre quoi et quoi?
désolé j'y connais rien

Même douleur que vous. Apparue très rapidement après mes débuts au golf. Mon pro me dit qu'au practice, je joue beaucoup trop vite et surtout que je bourrine beaucoup trop ; on ne se refait pas !

Ma fille me fait des petits massages là où ça fait mal, cela me fait beaucoup de bien !

hugues36 a écrit :Même douleur que vous. Apparue très rapidement après mes débuts au golf. Mon pro me dit qu'au practice, je joue beaucoup trop vite et surtout que je bourrine beaucoup trop ; on ne se refait pas !

Ma fille me fait des petits massages là où ça fait mal, cela me fait beaucoup de bien !

et oui ça arrive souvent, j'ai eu ça au début associé à un sway qui n'arrangeait pas vraiment les choses

bourriner moins ça aide bien et ne fait pas avancer moins loin !
c'est ce que fait un peu cet excellent et amical Gallabru (j'espère qu'il va mieux) et ça devrait lui passer un peu

@Gallabru et English : Concernant vos douleurs au coude , peut etre devriez vous passer plus de temps sur le parcours qu'au bar du club house ? enfin c'est juste une piste ...

tajoun a écrit :@Gallabru et English : Concernant vos douleurs au coude , peut etre devriez vous passer plus de temps sur le parcours qu'au bar du club house ? enfin c'est juste une piste ...

Non mais je rêve...

D'abord, quand je suis bourré, je m'endors sur mon coude gauche et c'est au droit que j'ai mal. Ensuite, quand je repose mon verre il est vide, donc ça peut pas être le choc.
Finalement à part bourriner au practice, je vois pas (pas de commentaires de Bubbaguth, please).

pour le coude gauche vous me demandez j ai la recette
attention il ne faut pas trop lever le coude , il faut garder le coude près du corps pendant le swing
sinon ça ce termine comme ça

photo réalisée sans montage
le montage est la réalisation de mon sympathique chirurgien

pas de panique j ai repris le golf après la 3eme opération ( 02-2006 / 03-2010 / 05-2010 )