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Nutrition sur parcours

Publié : 13 avr. 2015, 13:09
par gregper
Bonjour a toutes et tous,

je ne sais pas si ce post rentre dans cette categorie ....

je voulais savoir comment vous alimentez vous sur un parcours, avez vous deja des plans bien definis comme par exemple : trou N°5 boire de l'eau
trou N°8 une barre de cereales etc etc.

bonne journée a toutes et tous

Re: Nutrition sur parcours

Publié : 13 avr. 2015, 13:27
par primien
1 banane au 7, 1 au 14.
de l'eau régulièrement, peu importe le temps qu'il fait

Re: Nutrition sur parcours

Publié : 13 avr. 2015, 13:44
par gregper
merci je n avais pas trouvé le sujet mais je me doutai bien que cela avait deja ete traité