stabiliser le bas du corps

[Ntx]

Bonjour,

J aimerais trouver un exercice pour pouvoir stabiliser mon bas du corps, car ayant une belle vitesse de swing, celui ci part en avant lors du backswing et le corps lui n'arrive pas à suivre le bas ce qui fait que je gratte légèrement quand je reste en arrière ou ça push ou ... vous m avez compris.
Par contre pour le drive bah ça propulsé sans problème
Je fais la danseuse sans m'en rendre règlement compte je crois

[hejulien]

[Doktorr]

Pas mieux

[Bubble]

je pense que le bas subis aussi le poids du haut.

buste + bras et club y'en a pour 40 kg et en mouvement rapide beaucoup plus.

j'ai le même problème et perso seul la technique m'a permis d'être un poil plus centré, stable et d'utiliser les jambes pour levier de vitesse supplémentaire.

[Mackintosh]

Je ne sais pas si le lien fonctionnera Joël Bernard a fait une bonne vidéo pour ça : http://www.moncoachdegolf.com/9-exercic ... -physique/

[Ntx]

Merci je vais bosser encore plus ma technique et mon renforcement

[Lovecat]

Les exos 1 et 3 de mon coach de golf c'est du repompé de la methode lafay ... mais sans les explications

Exo 1 -> squat 1 jambe : https://www.youtube.com/watch?v=nd0rSsM ... RW6OqddcHQ