Vitesse de swing

[Benpornic]

Bonjour à tous.
Je voudrais accélérer ma vitesse de rotation dans mon swing.
Avez vous des conseils? Exercices physique?
Cordialement Benoit.

[Doktorr]

Stéroïdes, cocaïne, hormones de croissance, la liste est longue

Mais avant de te faire plaisir à prendre tout ça et aller soulever des altères 5h/jour, penses à travailler tes appuis en premier avant ta force pure ou ta vitesse de rotation. C'est des appuis en béton armés qui permettent toute la puissance du swing

[Benpornic]

Merci du conseil