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Bonjour à tous.
Je voudrais accélérer ma vitesse de rotation dans mon swing.
Avez vous des conseils? Exercices physique?
Cordialement Benoit.

Stéroïdes, cocaïne, hormones de croissance, la liste est longue

Mais avant de te faire plaisir à prendre tout ça et aller soulever des altères 5h/jour, penses à travailler tes appuis en premier avant ta force pure ou ta vitesse de rotation. C'est des appuis en béton armés qui permettent toute la puissance du swing

Merci du conseil