Douleur au niveau du coude

[jb67]

Salut,

Cela fait deux semaines que j'ai une douleur au niveau extérieur du coude gauche, cette douleur arrive très rapidement (au bout de 20 min de jeux) et reste pendant 24/48h.

Est ce que cela peut provenir d'un mouvement mal réalisé ? ou peut être des clubs ?

Il est vrai que cela ne m'empêche pas de jouer mais c'est quand même bien dérangeant...

[tomcat]

Epicondylite (aka Tennis/Golf elbow)?

[Franc38]

Salut,

Cela fait deux semaines que j'ai une douleur au niveau extérieur du coude gauche, cette douleur arrive très rapidement (au bout de 20 min de jeux) et reste pendant 24/48h.

Est ce que cela peut provenir d'un mouvement mal réalisé ? ou peut être des clubs ?

Il est vrai que cela ne m'empêche pas de jouer mais c'est quand même bien dérangeant...

tu fais beaucoup de practice / tapis? si oui, faut faire attention, surtout en saison froide. Et, de toutes façons, gaffe aux douleurs qui s'incrustent. glaçage / kiné peuvent être utiles. La dernière fois où j'ai pas fait gaffe, j'ai fini par avoir tellement mal que même putter était douloureux.

Exact.
J'ai quasi abandonné les séances de practice régulières et depuis je n'ai plus mal au coude gauche ou alors légèrement et très ponctuellement, alors que comme Fumsek j'ai eu une période où pendant une dizaine de jours même le putting était douloureux et donc arrêt complet, glace, massages.

Si tu fais du "chicken wing" ça peut arriver même hors practice tapis sur béton.

Des shafts en graphite peuvent aider, un peu... des DG X100 peuvent "aggraver", un peu.

HS Fumsek, j'adore ta nouvelle signature. J'veux un sac tout pareil, c'est la classe ultime

[cfabrice]

Idem pour moi
Depuis que je fais beaucoup moins de practice, plus de douleurs aux coudes
Peu de practice sur herbe en région parisienne par exemple

[jb67]

Merci pour vos retours !

J'ai ne fait pratiquement plus de "chicken wing" donc je ne pense pas que ca provienne de ça

Effectivement je fais du practice au minimum une fois par semaine voir deux.

Je vais stopper le practice pendant 2 semaines pour voir l'effet sur le coude.
Je vous tiens au courant.

[polodu]

Salut à tous ceux qui ont ce genre de bobo ,

Je joue au tennis depuis +- 40 ans et voici ce que je vous conseille , je ne joue JAMAIS sans.

On doit l'utiliser pour d'autres activité ( golf , pour scier du bois, tennis, squash, badminton, ) bref pour tous les mouvements
qui sollicitent le coude .

Pour un prix ridicule , vous en aurez grande satisfaction. On trouve cela dans certains magasin de tennis of course.

Je garde ce genre de bracelet +- pendant 6/7 ans (usure , transpiration ....)

http://www.thetennisroom.com/tenex-elbo ... -746-p.asp

Conseil : faut l'acheter avant d'avoir mal , après c'est trop tard ....vous voilà prévenu

[polodu]

voici un autre lien en français.....prix 50€ ....je pense avoir payé +- 30€ il y a 3 ans , mais je ne sais plus où ( en Belgique)

https://www.topcordage.be/soins/145-bra ... 00100.html

Si vous en trouvez dans un magasin de tennis , essayez d'avoir une attache supplémentaire ( en plastic assez fragile ).

PS : quand je tonds mon gazon , je mets aussi le bracelet (vibration) ....bref je laisse à vos imaginations les nombreuses utilisations

de ce bracelet ( dans la boule , il y a du mercure qui annule en partie les vibrations ).

[David7578]

Mercure ?
Et c'est autorisé à la vente en France/Europe ?

[zigrit]

Merci pour vos retours !

J'ai ne fait pratiquement plus de "chicken wing" donc je ne pense pas que ca provienne de ça

Effectivement je fais du practice au minimum une fois par semaine voir deux.

Je vais stopper le practice pendant 2 semaines pour voir l'effet sur le coude.
Je vous tiens au courant.

profite pour travailler le petit jeu :
chipping à 15/20m rough et/ou par-dessus bunk
approche roulée depuis collier ou fairway roulant avec tous les clubs
putting long 15/20m : pas de 3 puts
moyen 5/10m : passer le trou de moins de 50cm
court : enquiller 10/10 à 1m

[zigrit]

Merci pour vos retours !

J'ai ne fait pratiquement plus de "chicken wing" donc je ne pense pas que ca provienne de ça

Effectivement je fais du practice au minimum une fois par semaine voir deux.

Je vais stopper le practice pendant 2 semaines pour voir l'effet sur le coude.
Je vous tiens au courant.

profite pour travailler le petit jeu :
chipping à 15/20m rough et/ou par-dessus bunk
approche roulée depuis collier ou fairway roulant avec tous les clubs, tu seras peut-être surpris par les perf de certains
putting long 15/20m : pas de 3 puts
moyen 5/10m : passer le trou de moins de 50cm
court : enquiller 10/10 à 1m

[Franc38]

Mercure ?
Et c'est autorisé à la vente en France/Europe ?

La Belgique et le Canada sont presque aussi délirants que la France dans le "tout réglementation, on prend soin de vous malgré vous", donc si c'est OK en Belgique, ça doit l'être aussi de ce coté de Quiévrain

[Acuzen99]

Salut !

Ça ressemble probablement à une tendinite du coude, souvent appelée "épicondylite" (ou coude du joueur). C’est souvent dû à un mouvement répétitif ou une mauvaise posture pendant le jeu, et parfois même à un mauvais ajustement des clubs. Même si ça ne t’empêche pas de jouer, ça peut être bien gênant. Peut-être que revoir ta prise ou ton geste pourrait aider. En attendant, pense à appliquer de la glace après chaque session et à faire une pause si la douleur persiste. Si ça ne passe pas, un kiné pourrait vraiment te soulager.


xxxxxxxx

[Cocoche]

Au moins, le lien il est pas caché

[vpl]

A y'est caché !