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cette astuce vient de permettre de mettre du poids dans la balle , d’être beaucoup plus droit et de gagner en longueur .

Je fais ce drill systématiquement sur toutes les parties amicales et les compétitions .
Je gagne au moins 5/6 points et plus de coups catastrophiques

avez vous essayé ce drill ou en connaissez vous d'autres dans le même esprit ?

comme tous ces drills, ca peut marcher pour certains et d'autres pas du tout. mais c'est un exo à faire au practice, tu ne devrais pas l'utiliser sur le parcours ( si j'ai bien compris ton message)