Routine / coup d'essai
Publié : 16 oct. 2020, 08:24
Salut à tous,
Golfeur relativement neuf (1 an de pratique) j'ai une technique à peu près en place, au moins par moments, et j'ai commencé à m'intéresser à la partie mentale notamment avec le livre de J.-E. Elbaz que je pense beaucoup d'entre vous connaissent. La "méthode" des trois modes en particulier et pour faire très simple pour ceux qui n'en ont jamais entendu parler :
1. Mode analytique : je choisis une cible je visualise mon coup je me présente à l'adresse
2. Mode sensoriel : coup d'essai
3. Mode jeu : je joue en me focalisant sur ma cible
Cela aide en fait à développer une routine "complète", et pour un débutant c'est relativement efficace même si c'est ce qu'on a tendance à faire naturellement.
En revanche le séquencement des modes me dérange un peu : je pense que pas mal de mes ratés sont dus à un mauvais positionnement par rapport à la balle (trop loin trop près trop à droite etc...) donc j'essaie de travailler là-dessus mais est-ce que ce n'est pas un peu contre productif de faire son coup d'essai après s'être positionné ? En prenant un ou deux pas de recul évidemment.
J'ai remarqué que la plupart (voir tous) les amateurs déroulent la séquence dans ce même ordre : visualisation, adresse, pas de recul, coup d'essai, adresse, coup que la routine soit "bonne" ou "mauvaise" (j'entends par là faite avec plus ou moins d'application et de régularité), sans forcément savoir pourquoi ils font comme ça.
Or en observant les pros, sur tous les exemples que j'ai trouvé le "mode sensoriel" et le "mode analytique" sont inversés ou disons mélangés, mais en tous cas les coups d'essais sont fait avant de se mettre à l'adresse. Je trouve ça plus logique.
Ca pose également la question de l'utilité du coup d'essai. On a tendance à penser que c'est une répétition du coup qu'on va jouer alors qu'en réalité le but est plutôt de "ressentir" le geste. Or pour une répétition il vaut mieux être déjà placé, alors que c'est inutile pour un coup "sensoriel".
Avant de mettre ça en application moi-même, et bénéficiant ici d'un incroyable vivier de joueurs d'exception, j'aimerais savoir comment vous déroulez votre routine et comment vous appréhendez ce fameux coup d'essai. Merci de votre aide !
Golfeur relativement neuf (1 an de pratique) j'ai une technique à peu près en place, au moins par moments, et j'ai commencé à m'intéresser à la partie mentale notamment avec le livre de J.-E. Elbaz que je pense beaucoup d'entre vous connaissent. La "méthode" des trois modes en particulier et pour faire très simple pour ceux qui n'en ont jamais entendu parler :
1. Mode analytique : je choisis une cible je visualise mon coup je me présente à l'adresse
2. Mode sensoriel : coup d'essai
3. Mode jeu : je joue en me focalisant sur ma cible
Cela aide en fait à développer une routine "complète", et pour un débutant c'est relativement efficace même si c'est ce qu'on a tendance à faire naturellement.
En revanche le séquencement des modes me dérange un peu : je pense que pas mal de mes ratés sont dus à un mauvais positionnement par rapport à la balle (trop loin trop près trop à droite etc...) donc j'essaie de travailler là-dessus mais est-ce que ce n'est pas un peu contre productif de faire son coup d'essai après s'être positionné ? En prenant un ou deux pas de recul évidemment.
J'ai remarqué que la plupart (voir tous) les amateurs déroulent la séquence dans ce même ordre : visualisation, adresse, pas de recul, coup d'essai, adresse, coup que la routine soit "bonne" ou "mauvaise" (j'entends par là faite avec plus ou moins d'application et de régularité), sans forcément savoir pourquoi ils font comme ça.
Or en observant les pros, sur tous les exemples que j'ai trouvé le "mode sensoriel" et le "mode analytique" sont inversés ou disons mélangés, mais en tous cas les coups d'essais sont fait avant de se mettre à l'adresse. Je trouve ça plus logique.
Ca pose également la question de l'utilité du coup d'essai. On a tendance à penser que c'est une répétition du coup qu'on va jouer alors qu'en réalité le but est plutôt de "ressentir" le geste. Or pour une répétition il vaut mieux être déjà placé, alors que c'est inutile pour un coup "sensoriel".
Avant de mettre ça en application moi-même, et bénéficiant ici d'un incroyable vivier de joueurs d'exception, j'aimerais savoir comment vous déroulez votre routine et comment vous appréhendez ce fameux coup d'essai. Merci de votre aide !