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Bonjour à tous
Voilà j'ai un petit souci et je ne sais pas comment y résoudre peut être auriez vous la solution, je vais tenté de m'expliquer.

Lors de mes entrainements avec Pro ou pas sur le practice tout se passe à merveille au niveau de mon swing quelque soit le fer utilisé (on va prendre le 7) je frappe haut, droit, et loin, hyper content de moi et je continue avec 2,3 seaux.

Maintenant je passe sur un parcours compact et là catastrophe plus rien ne part correctement, j'arrose je top l'horreur quoi
Moi je dit que sur le tapis c'est trop facile tout le monde peut le faire , mais sur un terrain irrégulier là c'est autre chose .... que fais je mal ?

Cet après midi je vais sur un parcours avec pro on verra bien mais il ne sera pas toujours là, avez vous des conseils?
Merci

Je suis loin d'être une experte sur le sujet et ton pro sera plus à même de voir ce qu'il ne va pas.

D'abord, c'est vrai que taper une balle sur le practice est différent que sur un parcours. On va dire qu'il pardonnecertains défauts de contact de balle. Par contre, le parcours lui ne pardonne rien. Une gratte et tu plantes le club dans le sol, ce qui n'est pas le cas sur le tapis.

Après, c'est vrai aussi que le parcours n'est pas plat et qu'il faut apprendre à gérer les différentes situations (en montée, en descente, devers). Tout cela n'est pas simple et perso, je n'y arrive toujours pas très bien.

Mais je ne pense pas que là soit le plus gros "problème". Sur le parcours, on voit un drapeau et on veut l'atteindre absolument. Même sur un compact. On a la facheuse tendance à vouloir "bourriner", on est crispé, on pense à son swing et ça c'est l'ennemi numéro 1 du gofl!
Il semblerait que le secret réside dans la confiance que l'on a dans son swing, quel qu'il soit! Sur le parcours, ce n'est pas l'endroit pour se corriger ... alors essaie de ne pas y penser et laisse faire !

Facile à dire ... à mettre en pratique, j'essaie encore!

Autre chose, au practice taper "droit" balles sur balles ne signifie pas grand chose. Tu peux arroser sans t'en rendre compte. Une balle trop à droite sur 5, pas grave ... Mais sur parcours on a qu'une balle en jeu

Conseil qu'on m'a donné et que j'essaye d'appliquer : Essaye de viser une cible et change de cible à chaque coup, en prenant ton temps, en effectuant la même routine. Tu te rapprochera des conditions de parcours.

Là je reviens de mon parcours compact, première balle et vlan Grattage.... stress, geste pas ample du tout et effectivement on pense trop à son swing, deuxième partie du parcours mon pro me conseil d'oublier le drapeau et jouer Oh miracle !!! ça fontionne, je suis plus décontracter moins crisper lors de mon swing ce qui engendre un blocage total.

Mais le second conseil aussi est de jouer au souvent que possible sur un parcours, car rien ne remplacera le terrain.... donc je vais essayer d'appliquer et trouver du temps....

Ayant le même problème que toi, j'essaie de visualiser le practice ... quand je suis sur le parcours. Je fais abstraction des obstacles, des hors-limites, bunkers, etc. et je pense à la large étendue de mon practice préféré

La réponse est suggérée par stéphane :

Quand tu es au practice, ton esprit n'est pas parasité par les obstacles du parcours... Quand tu es sur le fairway, la mauvaise approche est de te mettre à l'adresse avec des pensées négatives du style : "éviter le bunker, éviter l'eau, éviter le top, la sock.... (mot à éviter absolument ) faire la distance absolument...) du coup, sans t'en apercevoir, ton esprit "photographie" le mauvais coup que tu veux éviter et ton corps/swing "s'organise" pour reproduire ce que tu as mémorisé... C'est mécanique et ballot

C'est pour cela, au golf comme dans tous les sports d'adresse, qu'il est primordial lors de la préparation d'un coup de se concentrer en visualisant uniquement la balle volant de manière parfaite vers son objectif (c'est du contrôle mental et du boulot, notamment si tu as un pièce d'eau de 130 m de large avec des bunkers profonds pour défendre un tout petit green en haricot )...

Cela ne marche pas à tous les coups (la moindre pensée négative ou crainte te fait retourner à la case départ) mais cela améliore énormément ton taux de bonnes balles (en fonction de ton vrai niveau technique toutefois !!! C'est pas une méthode pour jouer comme un pro !!).

Dernière chose : au practice, ne tape plus jamais une balle comme cela, dans "le vide"... Chaque balle doit être tapée en visant un objectif précis et aucune balle ne doit être tapée sans faire le même exercice de pré-visualisation... Le practice sert aussi à rôder sa routine !!

Merci pour tous ces tips et effectivement faire abstraction dans ma tête des différents obstacles (bunker, eau, arbres, etc...) faire le vide avant la frappe pas facile mais c'est un exercice mental.
je vous tiendrai au courant.
Bonne journée

Eh oui mon gars, tu viens de te rendre compte que le golf c'est du mental

Un dernier point suggéré par webspirit : le cerveau ne comprend pas la négation. A la pensée ne pas aller dans le bunker se substituera la pensée aller dans le bunker ... la pensée de rigueur sera donc forcément positive!

Bee64 a écrit :Un dernier point suggéré par webspirit : le cerveau ne comprend pas la négation. A la pensée ne pas aller dans le bunker se substituera la pensée aller dans le bunker ... la pensée de rigueur sera donc forcément positive!

où est ce que j'ai foutu mon aspirine moi?

webspirit qui a ptet bien lu le même livre que moi a écrit :La réponse est suggérée par stéphane :

Quand tu es au practice, ton esprit n'est pas parasité par les obstacles du parcours... Quand tu es sur le fairway, la mauvaise approche est de te mettre à l'adresse avec des pensées négatives du style : "éviter le bunker, éviter l'eau, éviter le top, la sock.... (mot à éviter absolument ) faire la distance absolument...) du coup, sans t'en apercevoir, ton esprit "photographie" le mauvais coup que tu veux éviter et ton corps/swing "s'organise" pour reproduire ce que tu as mémorisé... C'est mécanique et ballot

bee64 qui a ptet bien lu le même livre que webspirit a écrit : Un dernier point suggéré par webspirit : le cerveau ne comprend pas la négation. A la pensée ne pas aller dans le bunker se substituera la pensée aller dans le bunker ... la pensée de rigueur sera donc forcément positive!

Qui pourrait bien être ce livre..

webspirit a écrit :Dernière chose : au practice, ne tape plus jamais une balle comme cela, dans "le vide"... Chaque balle doit être tapée en visant un objectif précis et aucune balle ne doit être tapée sans faire le même exercice de pré-visualisation... Le practice sert aussi à rôder sa routine !!

Perso, il m'est arrivé de "rejouer sur le tapis" 1 ou plusieurs trous d'un parcours que je connaissais bien.. c-à-d, 1er coup je prends le driver/bois.. 2ème coup le fer 5/7/9.. etc.. et je repars après au 2ème trou.. Je me dis que sur le parcours, le vrai, ça peut m'aider...

En tout cas ça évite de taper 3 seaux en 10 minutes.. ce qui soit dit en passant est économique et écologique...

bouskidou a écrit :
Perso, il m'est arrivé de "rejouer sur le tapis" 1 ou plusieurs trous d'un parcours que je connaissais bien.. c-à-d, 1er coup je prends le driver/bois.. 2ème coup le fer 5/7/9.. etc.. et je repars après au 2ème trou.. Je me dis que sur le parcours, le vrai, ça peut m'aider... ...

Alors ça c'est une super idée ! Je le ferais lors de mon prochain practice. En plus ça permet d'alterner les clubs.

J'avais pris l'habitude sur mon 9 trous de préparer mes départs des trous 2, 3, et 4. Ce sont des par 3 "pitchable" un au Fer 7, l'autre au 8 et le dernier au 9. Je tape 2 ou trois balles afin de mettre en place mon swing sur ces 3 mises en jeu.

Mais ton petit jeu de practice est intéréssant, je l'essaye trés vite

bouskidou a écrit : Perso, il m'est arrivé de "rejouer sur le tapis" 1 ou plusieurs trous d'un parcours que je connaissais bien.. c-à-d, 1er coup je prends le driver/bois.. 2ème coup le fer 5/7/9.. etc.. et je repars après au 2ème trou.. Je me dis que sur le parcours, le vrai, ça peut m'aider...

Ouais c'est comme ça que l'on peut s'entrainer avant une compet' sur un parcours en "jouant à l'avance" tous les trous !
Généralement, ça se passe jamais comme on l'a imaginé et en ramène 30 points à tout casser à la maison...
Si, si je vous assure c'est du vécu !!!

Par contre c'est vrai que c'est bien pour varier les coups au practice car forcement en enchainant 10 coups de Fer 7 de suite, on va avoir tendance à oublier celui un peu à gauche et les 2 franchement à droite... alors que sur le parcours ça ne pardonne pas !!!

Sinon je rejoins l'avis de ton prof : acquérir un maximum d'expérience sur les parcours pour avoir vécu des tas de situation de jeu différente. Enfin, faut juste que les finances suivent...

Bon j'ai mis en pratique, parcours, parcours et parcours et là miracle je passe nettement mieux sur herbe que sur synthétique et alternance avec le practice pour améliorer certains coups, mais quel plaisir.

de retour du parcours et je descend mes scores et plus de ratage comme avant, maintenant j'ai envi de participer à une compétition...

Mon pro m'a dit que le practice est utile avant d'aller faire un parcours (pour se chauffer) et pour mettre en pratique les fondamentaux. Cqui est logique puisque tu n'as plus de pression et tu t'inquiètes moins de savoir où tes balles vont partir.
Le parcours n'est plus "virtuel", il s'adapter et gérer son environnement. Il faut réussir à être "raisonnable" et ne pas chercher à faire un exploit. Même après un mauvais coup, on peut se récupérer.