Swing hivernal

[thorskin]

Au coeur des Pyrénées, un 23 décembre sur le golf de Font-romeu, pour faire rèver les parisiens

Fer 6 de face et de profil en slow-motion.

http://www.youtube.com/watch?v=6Z7JWwCKYg4

Vous pouvez commenter le swing, ça vous fera passer le temps

[ptifred]

Au coeur des Pyrénées, un 23 décembre sur le golf de Font-romeu, pour faire rèver les parisiens

Fer 6 de face et de profil en slow-motion.

http://www.youtube.com/watch?v=6Z7JWwCKYg4

Vous pouvez commenter le swing, ça vous fera passer le temps

elle a pris une grosse clac, celle la, non !!!!

[thorskin]

En ce moment je claque le fer 6 à 160m en moyenne au carry.

[g119129be]

Le tricheur, il s'entraine en altitude !!!
Tu te fais des transfusions apres ??

En tout cas joli swing. Je suis loin d'entre un expert mais tes jambes bougent pas mal. Le haut me semble assez fluide.

[thorskin]

Le tricheur, il s'entraine en altitude !!!
Tu te fais des transfusions apres ??

Non mais EPO en apéro ( Eau-Pastis-Olives ), le verre de rouge pour la circulation sanguine, et le médicament antigrippal avec le café. ( Roselyne a dit qu'on a du stock en rab )
Et pis c'est fait qu'avec des fruits et légumes, ça peut pas faire de mal

[christian]

La honte ils ont des télé-cabine et même pas de neige
Beau swing.

[thorskin]

La honte ils ont des télé-cabine et même pas de neige

80cm au bas des pistes quand-même. On a une GROSSE...
















...usine à neige

[Radius]

Terrible, j'adore, comme quoi le golf est fédérateur, ont est tous différent, que ce soit au niveau look, style, swing, mais ont à tous la même passion !

Sinon en haut de ton backswing tu fais du sway mais avec les épaules ont à l'impression que tu va basculer en overswing, mais tu le bloc juste à temps, peut être pour chercher à avoir encore plus de ressort nan?

[thorskin]

Sinon en haut de ton backswing tu fais du sway mais avec les épaules ont à l'impression que tu va basculer en overswing, mais tu le bloc juste à temps, peut être pour chercher à avoir encore plus de ressort nan?

Quand j'ai acheté l'appareil photo fin aout, le sommet du backswing était le plus gros problème de mon swing avec à la fois une rotation trop importante des épaules, un bras gauche qui se pliait fortement ( il se plie encore trop ), le genou droit qui avait du sway à droite et les épaules avec du sway à gauche.

J'ai règlé le problème du genou ce qui me permet d'avoir une bonne rotation du bassin à la descente. Par contre, je tourne encore trop les épaules et les mains vont trop derrière et c'est ce qui produit le sway ( manque de souplesse pour une si grande rotation ).

Suite à ta remarque, j'ai refait une séance video ce matin en réduisant la montée et c'est clair que tous mes soucis de régularité d'impact sur les longs fers et les bois viennent de là. Et en plus ça corrige aussi mon finish que je trouvais trop plat.

[briceusa]

hello.

bien la video, j'ai vu que tu faisais quelque chose qui m'arrive aussi, lors du finish tu finis avec le club qui part pas mal a l'horizontal (quand tu regardes les pros, leur club part plus a la verticale apres avoir claque la balle) , je pensais que c'etait du a mon gabarit mais en fait tu es sensiblement plus grand que moi donc je pense que ca vient plutot de mains un peu active pour recouvrir la balle, tes pensees sur le sujet ? pour l'instant ca me gene pas trop mais je trouve pas ca tres bo!

[thorskin]

Justement, j'ai prévu d'y travailler ce week-end.
J'ai constaté que j'arrive à avoir un bon finish sur les swings d'essai. Donc je cherche les diférences.
J'ai noté 3 choses :
Pas d'overswing ni de décrochage des jambes sur les coups d'essai, donc il faut peut-être tourner un peu moins.
Stance plus étroit qui me permet une meilleure rotation du bassin à la descente.
Un plan de swing plus vertical sur les coups d'essai.
Un haussement des épaules au moment de l'impact sur le vrai coup.
Je viens de faire une séance avec le stance plus étroit.
je vais travailler demain avec une connection des bras moins rigide car je pense que c'est ce qui me donne le plan trop plat.
à suivre...

[surderien]

Bon thorskin , ton swing semble êre contrôlé par le corps , bien qu'il y ai des contradictions , mais bon . Bref, en pratique tu aurais meilleur temps d'effectuer un BS plus court , tu y gagnerais en régularité est en contact de balle , parce que franchement la fin du BS c'est la CATA , dommage tu perds tout le bénéfice du début qui est pour le coup plutôt correct notamment en terme de largeur d'arc de swing . Ensuite , tant qu'on y est le DS , ben....pas bon non plus ,ce qui est une conséquence de la fin du BS.
Bref , y a du boulot , hein
A+

[thorskin]

Bonne séance aujourd'hui : j'ai trouvé le problème pour le sommet du BS.
En fait mes jambes n'étaient pas assez fléchies. Avec une position plus assise elles ne lâchent plus au sommet.
Du point de vue des trajectoires, j'ai tapé des balles longues et droites.
Par contre le finish n'est toujours pas bon.

[surderien]

Bien , merci à toi pour ce retour

En effet , la stabilité du bas du corps est primordiale pour un swing juste . Surtout pour ton swing athlétique de « corps « . Bon ben , continu à stabiliser tout ça lors du BS
Concernant le problème au finish , là encore c'est une conséquence . il provient d'une tendance à donner trop d'agressivité à l'action du bas du corps : s'il est trop en avance sur les mains et les bras , tu perds le bon rythme de libération , mains et bras doivent alors se précipiter vers l'impact pour rattraper les jambes , avec le risque de coups bloqués soit à droite , ou de hoohs
mais quand les deux parties du corps jouent en harmonie , tu peux libérer le club avec autant de puissance , de vitesse que tu le souhaites , sachant que tu pourras frapper solidement la balle et parvenir à un finish plein ;
Je te conseille , de travailler en ½ swing ( BS bien stable ) avec un fer 6 , en prenant soin de bien libérer le club avec une extension importante des bras et une traversée verticale , ce qui doit progressivement améliorer ton finish

Tiens nous au courant des résultats que tu obtiendras...

[thorskin]

En fait les bras traversent ( ils restent tendus après l'impact ) mais les épaules marquent un temps d'arrêt avant l'impact.
Du coup ça crée un nouvel axe de rotation au moment de l'impact et les bras changent pour un plan plus plat.
Ca vient d'une tendance à frapper plus que swinguer, et la volonté de passer les bras tout en gardant la tête fixe me fait bloquer l'épaule en même temps. La rotation des épaules est plus fluide dans mes coups d'essai.
Je vais travailler çà demain.

En ce qui concerne l'instabilité du bas, elle me faisait partir principalement à droite en push-fade.
Le décalage des genoux à la montée produisait un décalage à la descente et le bassin avait du mal à finir sa rotation.

[thorskin]

Bon, j'ai essayé de sortir plus vertical avec les bras. Question finish y'a pas photo, par contre j'ai arrosé gràve

Je m'attendais à voir un gros écart à la video ( en dehors du finish haut ) mais en fait la différence est infime.
Les 2 swings sont identiques jusqu'à l'impact et même jusqu'à 3h. Ensuite c'est l'angle de la colonne vertébrale qui reste fixe pour le bon finish alors qu'il se redresse vers la cible dans l'ancien swing. Le problème c'est que l'effort pour maintenir cet angle perturbe mon transfert de poids. Pas de transfert = pull-hook ; bassin en avant = push-slice.
Du coup, je vais privilègier l'efficacité et garder l'ancien finish. A ce stade j'ai assez de régularité pour devenir single.
Il reste quand même d'autres trucs à travailler : la tête qui tourne pour suivre le BS, un reste d'overswing, et le bras gauche plié au sommet du BS.

[surderien]

Oyé
Vu !
En effet , c'est une option de garder l'ancien finish , au lieu d'investir du temps voire beaucoup de temps à l'entrainement pour tenter de garder l'angle de la colonne vertébrale qui reste fixe . C'est un choix , ok .
Ok égaleent pour maintenir en l'état ton transfert de poids , c'est cohèrent . Super
Effectivement , si ce swing te permet d'etre suffisamment régulier alors OUI tu peux jouer régulièrement en dessous de 80 sur des parcours de clubs ..Encore une fois , c'est la régularité dans le swing qui permet de scorer .peu importe le swing , regarde Bubba WASTON , GARRIGUS ....de la folie guys....
Pour le reste , bien que j'ai ma petite idée au vue de ta vidéo , la construction de l'élan ( take away ) se fait-elle davantage par ton côté droit qui "tire", qui "tracte" le club vers le haut, ou davantage par le côté gauche qui "pousse" le club en arrière puis vers le haut ?
Parce que pour qu'un swing soit juste ,il faut impérativement Initier ton swing en utilisant ton côté gauche, pour davantage pousser le club vers la droite et vers le haut.De toute façon, il faudra s'assurer dans un premier temps que ce principe technique est respecté, (côté gauche qui "pousse" et non côté droit qui "tire")
En revanche , si la position est facile à tenir, c'est la main droite qui tient, donc la preuve qu'elle a initiée le swing n'imposant pas une torsion des grand muscles du torse et du dos. Un tel démarrage aboutit facilement à un overswing.
Bon entrainement

[thorskin]

J'avais effectivement le côté droit qui tirait, mais j'ai corrigé çà il y a peu de temps.
c'est d'ailleurs ce qui m'a donné une bonne régularité d'impact sur les longs fers.

[surderien]

J'avais effectivement le côté droit qui tirait, mais j'ai corrigé çà il y a peu de temps.
c'est d'ailleurs ce qui m'a donné une bonne régularité d'impact sur les longs fers.

Eh oui ! c'est bien ce que je pensais .
Il te faut travailler progressivement au practise, au ralenti afin de sentir , mémoriser l'enchainement musculaire adéquat...
Je post demain une idée générale sur le concept ;
Bon , c'est pas tout ça , j'suis sortie ce soir , y'a pas que le golf dans la vie , hein
A moi les pt'ites marseillaises ..lol

[thorskin]

Puisque les messages du week-end ont disparu, je remets mes vidéos bucoliques.

le fer 8 de face
http://www.youtube.com/watch?v=GZO5bDckRxY

et le driver avec vue imprenable
http://www.youtube.com/watch?v=iUcaLNsVcD4

[babar59]

Tes balles sont biodégradables????

[Allsquare57]

ce sont les nouvelles balles"vertes" spéciales Grenelle III
En tout cas joli swing je trouve au ralenti tempo super et le look ça sent bon la nature ...merci pour les images.
A57

[thorskin]

Les vaches et les moutons ont tondu mon practice
Je retrouve mes balles facilement.

[Allsquare57]

il est super ton practice sur herbe j'aimerai bien avoir lemême en région parisienne
A57

[thorskin]

Pas de vaches ni de moutons aujourd'hui
http://www.youtube.com/watch?v=8tXwb5ViUws
qualité par terrible mais je n'avais pas le pied pour la camera.

J'ai travaillé le downswing. Je frappais trop avec le côté droit et je ne traversais pas bien.
J'ai commençé par faire travailler les deux bras ensembles. Mentalement je cherche à garder les deux coudes plus proches, en particulier après l'impact.
J'ai modifié l'angle de ma tête à l'adresse, un peu orienté vers la cible. Ca me permet de mieux réduire l'overswing et de mieux traverser.
Du coup, mon finish est bien meilleur.

[surderien]

Beaucoup plus de connexion des bras au buste , en effet . Super
A ce stade la transition est à revoir . Le changement de direction devrait se faire plus en douceur ou en rythme si tu préfères
Un drill / Tu montes et tu exécutes un petit temps d'arrêt ( 1 à 2 secondes au sommet de la montée), pour ensuite repartir du côté gauche sans rien précipiter .De cette façon l'impact ainsi que la traversée devraient être améliorés

[ben-]

C'est propre comme swing, j'aime beaucoup !

Ps : practise privé ?

[thorskin]

Beaucoup plus de connexion des bras au buste , en effet . Super
A ce stade la transition est à revoir . Le changement de direction devrait se faire plus en douceur ou en rythme si tu préfères
Un drill / Tu montes et tu exécutes un petit temps d'arrêt ( 1 à 2 secondes au sommet de la montée), pour ensuite repartir du côté gauche sans rien précipiter .De cette façon l'impact ainsi que la traversée devraient être améliorés

Je vois ce que tu veux dire. Mon DS commence avant que le BS soit fini.
Ca va être difficile de modifier un rythme que j'ai depuis longtemps mais je vais m'y atteler.

[briceusa]

merci pour tes videos thorskin, decidement tu as le soucis du decors a chaque fois. Je ne critiquerai pas le swing en lui meme ca devient trop fin pour moi...(toujours ce finish un peu horizontal, si tu trouve dis moi ca m'interesse...)

[thorskin]

Bon, avec un stop au sommet c'était pas bon du tout : balles cueillies et pas mal de dispersion ( en particulier du pull )
En fait, j'avais une torsion de la colonne et l'épaule droite qui descendait au début du downswing.
J'ai travaillé pour garder l'angle de la colonne et l'épaule assez haute.
voila ce que ça donne :
http://www.youtube.com/watch?v=3MrILXUfca0
( la caméra est de travers, je n'avais pas pris le pied )
Y'a encore du travail sur la transition, mais le finish est bien mieux

ps : en prime, vue magnifique sur le Cambre d'Aze.

[surderien]

Ben pardi ! ça peut prendre un certain temps en effet pour observer les premiers résultats .Je t'encourage a persévérer dans ce sens . L'idée est de ressentir cette position en fin de montée ( que le coude droit est éloigné du corps et qu'il soutient le club ) et ensuite , de changer de direction en douceur , en rythme par une action du coté gauche ( fait glisser le bas du corps vers l'objectif pour commencer la descente = engagement=reprise d'appui franche) .Pour illustrer mon propos un lien
http://www.youtube.com/watch?v=AAbS6ZSy ... re=related
Sinon concernant ton dernier swing , c'est un swing acceptable avec un driver , mais certainement pas avec un fer 5 . Manque d'engagement dans ce swing de fer ( tu restes trop sur la jambe arrière ++++) . Cependant , tu peux te contenter de ce swing , tout dépend de tes ambitions au final.
Bon courage pour la suite.... persévère encore et encore....

[thorskin]

La camera n'est pas horizontale, ça donne l'impression que je suis en arrière.

"fait glisser le bas du corps vers l'objectif pour commencer la descente"

mon problème est plus de l'empêcher de trop glisser
si ça glisse trop, c'est push-slice garanti voire socket

j'avais de bonnes sensations aujourd'hui et les balles partaient bien ( long et droit )

je vais maintenant essayer de combiner les dernières modifs :
bras plus connectés
montée plus courte
pause au sommet
maintien de l'angle de la colonne

[superlent]

C'est vrai que je n'ai pas bien compris ce que te reprochais surderien sur ta dernière vidéo.

Je trouvais justement que tu avais déjà tendance à avoir du sway en début de downswing, avec une hanche qui se déplace jusqu'à amener le poids sur l'extérieur du pied gauche et gêner la rotation. Pour moi la reprise d'appui doit se faire en respectant l'axe de poussée sur le membre inférieur gauche, qui reste au bord interne du pied, pour permettre au bassin de tourner facilement et librement vers la cible. Si on passe l'axe et que la poussée se dirige vers l'extérieur du pied, on se retrouve avec une adduction de la hanche, le bassin ne peut plus tourner librement vers la gauche sauf à se trouver en position de déséquilibre avec un affaissement à a clef.

Pour l'engagement, c'est difficile de se faire un idée, en absence de ligne verticale évidente

[thorskin]

C'est vrai que je n'ai pas bien compris ce que te reprochais surderien sur ta dernière vidéo.

Je trouvais justement que tu avais déjà tendance à avoir du sway en début de downswing, avec une hanche qui se déplace jusqu'à amener le poids sur l'extérieur du pied gauche et gêner la rotation. Pour moi la reprise d'appui doit se faire en respectant l'axe de poussée sur le membre inférieur gauche, qui reste au bord interne du pied, pour permettre au bassin de tourner facilement et librement vers la cible. Si on passe l'axe et que la poussée se dirige vers l'extérieur du pied, on se retrouve avec une adduction de la hanche, le bassin ne peut plus tourner librement vers la gauche sauf à se trouver en position de déséquilibre avec un affaissement à la clé.

C'est l'analyse que j'ai faite aussi.
Si la hanche se déplace trop dès le début du DS, on a l'appui sur l'extérieur du pied gauche alors que le poids est encore à droite.
A partir d'une position statique, si la hanche se déplace trop c'est impossible de lançer le DS correctement sans l'aide d'un affaissement du côté droit.
Sans marquer l'arrêt, avec un peu d'overswing l'inertie des bras vers la cible va aider à démarrer le DS. ( En fait, l'overswing que j'avais était probablement à l'origine une compensation pour mon bassin qui avait du sway )
Je l'ai bien vu avec l'exercice avec la pause au sommet : le poids restait à droite et les mains désarmaient trop tôt.
Il est possible pour certains joueurs de lançer le bassin assez loin à condition qu'ils aient un bassin large et des jambes courtes ( j'ose pas dire des petits gros ) ils gardent alors assez d'appui sur la jambe droite pour éviter l'affaissement.
Mais j'ai des jambes longues et un bassin étroit.
Je pense que mon défaut du bassin qui part trop vite venait d'une mauvaise pensée au démarrage du DS : l'idée qu'on doit frapper contre le côté gauche qui doit résister. Du coup la jambe gauche prend plus d'importance dans la chaine musculaire, elle se raidit trop tôt tandis la droite s'affaisse après avoir donné une brève impulsion.
Sur la dernière video, en cherchant à maintenir le côté droit assez haut j'ai donné plus d'importance à l'appui sur la jambe droite et du coup le bassin part moins en sway. Maintenant avec une montée plus courte et une pause au sommet ça devrait marcher.

[surderien]

La camera n'est pas horizontale, ça donne l'impression que je suis en arrière.

"fait glisser le bas du corps vers l'objectif pour commencer la descente"

mon problème est plus de l'empêcher de trop glisser
si ça glisse trop, c'est push-slice garanti voire socket

j'avais de bonnes sensations aujourd'hui et les balles partaient bien ( long et droit )

je vais maintenant essayer de combiner les dernières modifs :
bras plus connectés
montée plus courte
pause au sommet
maintien de l'angle de la colonne

Ne nous méprenons pas non plus . Lorsque que je dis "glisser le bas du corps " c'est une image , hein ! C'est pour cette raison que j'ai pris le soin de poster un lien pour étayer mon propos en image
Ce que je tente d'échanger , c'est de dire d'expérimenter une reprise d'appui initiée par le coté gauche et je rajoute :tout en prenant soin que le pied droit doit rester longtemps au sol tout en roulant vers l'intérieur jusqu'à la phase du follow through
les hanches doivent être ouvertes par rapport à l'objectif , mais le corps doit être encore parallèle à la ligne de jeu , et la colonne vertébrale s'est redressée par rapport à la position initiale de l'adresse
le rythme est une condition siné qua none pour réussir à coordonner ce type de mouvement afin de parvenir à une position régulière à l'impact . Le tout est a expérimenter C'est en tâtonnant, en recherchant, en comparant... (et en se trompant parfois aussi) que l'on arrive à progresser et retenir les solutions qui nous sont les plus adaptées .
Mais que cela ne nous empêche pas de dormir ce soir !

[thorskin]

Ne nous méprenons pas non plus . Lorsque que je dis "glisser le bas du corps " c'est une image , hein ! C'est pour cette raison que j'ai pris le soin de poster un lien pour étayer mon propos en image
Ce que je tente d'échanger , c'est de dire d'expérimenter une reprise d'appui initiée par le coté gauche et je rajoute :tout en prenant soin que le pied droit doit rester longtemps au sol tout en roulant vers l'intérieur jusqu'à la phase du follow through
les hanches doivent être ouvertes par rapport à l'objectif , mais le corps doit être encore parallèle à la ligne de jeu , et la colonne vertébrale s'est redressée par rapport à la position initiale de l'adresse

On est bien d'accords. Le côté gauche part et le côté droit garde le contact.
Mon problème, c'est que si je cherche mentalement à faire çà, ben ça marche pas
J'ai expérimenté pas mal de choses ( genre le tonneau de Leadbetter ), le travail sans club devant un miroir, contre une table, des shafts plantés le long des jambes... sans succès.
Et là, en cherchant à garder l'angle de la colonne et l'épaule droite assez haute, je me rends compte que le bassin fonctionne mieux tout seul. Tant mieux
A partir de là, je comprends que la chaine musculaire mise en place par mon cerveau pour obtenir ce résultat est la bonne.
Leadbetter dit qu'on a souvent une grosse différence entre son swing et l'image mentale qu'on a de son swing.

[surderien]

Mon problème, c'est que si je cherche mentalement à faire çà, ben ça marche pas

Ben pardi ! je comprends parfaitement bien
Quelque soit la technique et le style, la descente débute toujours par le bas du corps . En effet Toujours. Pour tous les champions, tous les bons joueurs. Et pour Kaymer ou Westwood aussi. Les sensations sont une chose, la réalité en est une autre. Alors une dernière fois et n'y revenons plus : la descente du mouvement est initiée par le bas du corps, par le transfert du poids du corps du pied droit vers le pied gauche. Mais c'est une action automatique. Réflexe. Il n'y pas d'action consciente (sauf exception lors d'un travail spécifique par ex) au risque de provoquer un travail trop important et/ou trop précoce du bas du corps et un sérieux problème de timing à l'impact.
Bon entrainement ....

[thorskin]

J'ai bien bossé hier et ce matin.
Le maintien de l'angle de la colonne c'est bon et mon bassin travaille correctement sans y penser .
J'ai travaillé sur le DS avec le côté gauche, en particulier la pression des 3 premiers doigts de la main gauche. J'ai du modifier un peu mon plan de swing pour y arriver ( un peu plus plat ). Le résultat est très bon. Les trajectoires sont bonnes, longues et droites
Le finish est toujours un peu plat mais je m'en fous
La pause au sommet, maintenant ça fonctionne.
Le truc ou j'ai vraiment du mal c'est réduire la montée. Mais maintenant au moins les jambes tiennent et l'angle de la colonne ne bronche pas.

[cesc4best]

Mon problème, c'est que si je cherche mentalement à faire çà, ben ça marche pas

Ben pardi ! je comprends parfaitement bien
Quelque soit la technique et le style, la descente débute toujours par le bas du corps . En effet Toujours. Pour tous les champions, tous les bons joueurs. Et pour Kaymer ou Westwood aussi. Les sensations sont une chose, la réalité en est une autre. Alors une dernière fois et n'y revenons plus : la descente du mouvement est initiée par le bas du corps, par le transfert du poids du corps du pied droit vers le pied gauche. Mais c'est une action automatique. Réflexe. Il n'y pas d'action consciente (sauf exception lors d'un travail spécifique par ex) au risque de provoquer un travail trop important et/ou trop précoce du bas du corps et un sérieux problème de timing à l'impact.
Bon entrainement ....

Il faut donc déclancher par quelle partie du corps? l'épaule arrière? la droite pour vous la gauche pour moi ahah

[surderien]

Mon problème, c'est que si je cherche mentalement à faire çà, ben ça marche pas

Ben pardi ! je comprends parfaitement bien
Quelque soit la technique et le style, la descente débute toujours par le bas du corps . En effet Toujours. Pour tous les champions, tous les bons joueurs. Et pour Kaymer ou Westwood aussi. Les sensations sont une chose, la réalité en est une autre. Alors une dernière fois et n'y revenons plus : la descente du mouvement est initiée par le bas du corps, par le transfert du poids du corps du pied droit vers le pied gauche. Mais c'est une action automatique. Réflexe. Il n'y pas d'action consciente (sauf exception lors d'un travail spécifique par ex) au risque de provoquer un travail trop important et/ou trop précoce du bas du corps et un sérieux problème de timing à l'impact.
Bon entrainement ....

Il faut donc déclancher par quelle partie du corps? l'épaule arrière? la droite pour vous la gauche pour moi ahah

le Cerveau ahah

[surderien]

J'ai bien bossé hier et ce matin.
Le maintien de l'angle de la colonne c'est bon et mon bassin travaille correctement sans y penser .
J'ai travaillé sur le DS avec le côté gauche, en particulier la pression des 3 premiers doigts de la main gauche. J'ai du modifier un peu mon plan de swing pour y arriver ( un peu plus plat ). Le résultat est très bon. Les trajectoires sont bonnes, longues et droites
Le finish est toujours un peu plat mais je m'en fous
La pause au sommet, maintenant ça fonctionne.
Le truc ou j'ai vraiment du mal c'est réduire la montée. Mais maintenant au moins les jambes tiennent et l'angle de la colonne ne bronche pas.

Super ce feedback Merci

[thorskin]

J'ai enfin réduit la montée ( juste un peu )
http://www.youtube.com/watch?v=GCSgokiYbHM
Ce swing là, je crois que je vais le garder. J'ai essayé le fer 3 et c'est parti tout droit. J'ai eu du mal à retrouver la balle :
je cherchais pas assez loin je l'ai mesurée à 198m
Y'a que le driver qui ne part pas encore très bien. Mon instinct animal prend le dessus : overswing et bassin trop agressif.

En tout cas, merci Surderien pour tous ces conseils

[surderien]

Avec plaisir Mais c'est toi qui a fait le boulot !

[superlent]

Un petit post pour signaler que les propos plus haut parlent de sensations, et pas de réalités physiques ou physiologiques. Sur le plan physiologique le seul organe de notre corps qui ait une quelconque élasticité, c'est la peau. Les muscles ne sont pas élastiques. Sinon, sur un plan physique, un pivot c'est toujours autour d'un seul axe, et ça correspond exactement à un mouvement de rotation autour d'un axe situé à l'intérieur du solide de référence. les profs de golf ont créé un langage à eux, étymologiquement faux, en différenciant pivot et rotation, et en utilisant le terme de pivot pour décrire le mouvement complexe du bassin sur les deux hanches au backswing et au downswing

[babar59]

Mise en tension

[Gilles008]

Heu...aucun rapport avec le sujet initial, mais j ai une question pour superlent :
Pourquoi tu dis que le muscle n est pas elastique ??
Pourtant il s etire, pour revenir a sa forme initiale...

So what ??

[superlent]

Heu...aucun rapport avec le sujet initial, mais j ai une question pour superlent :
Pourquoi tu dis que le muscle n est pas elastique ??
Pourtant il s etire, pour revenir a sa forme initiale...

So what ??

Ce n'est pas moi qui le dit, mais bien les centaines d'observations sur les pièces anatomiques et les multiples expériences sur les organes vivants qui ont permis de constater que premièrement un muscle ne comporte aucun élément de base doté de propriétés élastiques, ni même se comporte comme un solide élastique. L'élasticité est la propriété d'un corps à se déformer selon le sens de la contrainte mécanique qui lui est appliquée et de retrouver spontanément sa forme initiale à l'arrêt de la contrainte grâce à ses seules propriétés physiques.

Dans le corps humain, lorsque nous mettons en tension un muscle et avons l'impression d'utiliser son élasticité le processus est très différent. Au lieu de s'étendre passivement comme un corps élastique, le muscle sollicité se contracte, mais pas suffisamment pour s'opposer à la force qui lui est appliquée. Il subit une extension contrariée, et les récepteurs de tension situés au niveau des insertions tendineuses et dans le corps musculaire envoient au cerveau des informations concernant cette tension. A l'arrêt de la contrainte, la vitesse et surtout la puissance délivrée par le raccourcissement ne dépendra que de l'intensité des influx de contraction que le muscle recevra à ce moment.

C'est ce qui fait, et je reviens au golf après cette digression, que pour une position identique au sommet du backswing (mêmes angles articulaires, même position du centre de gravité) deux personnes pourront se sentir soit très tendue (en forte instabilité, et sentant que leur position évoluera beaucoup dès qu'elles relâcheront un muscle, à l'image d'un ressort armé) soit en équilibre, sans aucune tension. Et pour revenir encore plus dans le golf, certains pensent exploiter cette sensation d'élasticité dans leur BS, avec l'idée qu'en projetant leurs bras et club le long du plan de swing vers la position du sommet et en laissant le corps suivre, ils vont "armer le ressort". Et là ça ne marche pas, car quand on fait ça, on n'a pas déclenché la mise en tension de l'ensemble des bonnes chaines musculaires, celles qui permettront au DS de revenir vers la balle avec la puissance adéquate. Plus généralement, parler d'élasticité du corps pour le BS, c'est laisser supposer que le corps est plus ou moins passif, alors que c'est tout le contraire, le BS est un mouvement actif, et certainement la partie la plus active et contrôlée de tout le swing.

[surderien]

Surderien a tout à fait raison. La reprise d'appui part toujours du sol. A partir du moment où je transfère par le bas, dans la bonne direction, et au bon moment, c'est physiologiquement impossible de revenir par dessus. On peut dire que durant la descente, il y a un mouvement latéral-rotatif du bassin:

Je rajouterais que ce qui compte pour nous joueur amateur, c'est de comprendre que le travail du bas du corps débute la descente mais cela se fait tout seul, ce ne doit surtout pas être notre préoccupation pendant la swing . Vu sous un autre angle , j'ai envie de dire que l'on ne lance pas la descente avec ses jambes mais avec son cerveau ! J e veux dire par là que c'est parcequ'on veut ( notion d'intention ) lancer , swinguer le club à travers la zone d'impact que les jambes se déclenchent par effet reflex , automatiquement , comme je l'ai déjà exprimé dans d'autres posts. Au final , tout cela est un problème de conception de ce qu'est un swing de golf.Et si on n'apprend pas à faire un swing dès le début, on met ensuite très longtemps à comprendre qu'on fait fausse route, ou que l'on pourrait faire mieux. Et apprendre à swinguer est difficile, cela passe par des techniques d'apprentissage qui sont autre chose que du "saucissonnage" technique.
C'est pour cela que l'on doit prendre des leçons . Enfin , c'est bien mieux comme ça .

[surderien]

Justement, le golf est un sport de sensations et d'images mentales....

En effet , ce n'est pas parce qu'on comprends comment faire un geste qu'on sait le faire, mais c'est parce qu'on ressent un geste qu'on peut le mémoriser . Les expériences motrices répétées conduisent à des aptitudes motrices qui passent par divers stades : acquisition, affinement, consolidation, application... Ces stades sont appelés stades de l'apprentissage. Les expériences motrices s'acquièrent grâce aux perceptions sensorielles dont on est amené à prendre conscience par l'utilisation de différents analyseurs ( au nombre de 5 ) : notamment l'analyseur kinesthésique (sensibilité musculaire ou motrice) . Au passage , c'est tout l'intérêt de l'utilisation dans l'apprentissage de certains outils pédagogiques qui identifient, font sentir, font travailler de façon à donner la supériorité à ce système d'information plutôt qu'à un système d'information verbale , par exemple .
En me lisant , je prends conscience que nous débordons grave du sujet originel ; " swing hivernal " , pardonnes-moi Thorskin

[thorskin]

Surderien a tout à fait raison. La reprise d'appui part toujours du sol. A partir du moment où je transfère par le bas, dans la bonne direction, et au bon moment, c'est physiologiquement impossible de revenir par dessus. On peut dire que durant la descente, il y a un mouvement latéral-rotatif du bassin:

Je rajouterais que ce qui compte pour nous joueur amateur, c'est de comprendre que le travail du bas du corps débute la descente mais cela se fait tout seul, ce ne doit surtout pas être notre préoccupation pendant la swing .

Et c'est bien là que se situait tout le problème chez moi. Le mouvement latéral volontaire du bassin décalait le point de pivot. Le centre de gravité se retrouvant trop en arrière il fallait des compensations. L'overswing en était une, complêtée par un affaissement du côté droit. Frappe avec le côté droit, puis épaules fermées pour éviter le pull, etc
Tout cela m'a montré les limites de la simple observation des trajectoires et des sensations, puisqu'une simple compensation peut donner le même résultat qu'une bonne correction.