[Sa Vidéo] Sylvie

[evolem]

Voici les vidéos du swing de ma femme.
Elle a commencé le golf depuis plusieurs années mais s'y est mise sérieusement en fin d'année dernière avec l'intention de casser son swing, partir sur de bonnes bases et faire des compétitions.

Voilà le nouveau swing.

Bois de coté :
http://www.dailymotion.com/video/xm1oqt ... cote_sport

Fer de face (plus 3 quarts que face)
http://www.dailymotion.com/video/xm1oq8 ... -fer_sport
je n'y connais rien mais je ne peux m’empêcher de donner des conseils

Bois de face
http://www.dailymotion.com/video/xm1ord ... face_sport

Il y aura sans doute encore des choses à améliorer l'an prochain mais les contacts sont bons. En début d'année tendance à couper les balles, maintenant c'est légèrement en draw généralement.

[PoussMouss]

Wow!

Elle est pas non classé j'espère...bonjour les jambons!
Supaswing !

[evolem]

Supaswing

merci pour elle

Elle est pas non classé j'espère

Non, 42 l'an dernier, 33 pour l'instant mais assez peu de compétition (3 cette année). Généralement elle joue entre +20 et +30. Trop de putts pour mieux descendre, c'est l'axe d'entrainement de l'an prochain sans doute. En compétition c'est généralement 50-54 putts. De quoi gagner 5 coups assez rapidement juste là dessus.

[nicochassieu]

Pas capable de dire quoi que ce soit mais impressionnant de rythme/fluidité avec un contact qui a l'air "parfait" ça fait envie...

[Tigre Bois]

Pas grand chose à dire si ce n'est des poignets peut-être actifs un peu trop tôt... ce qui a pour conséquence un plan un peu flat à la montée.
Mais bon vu le résultat mieux vaut en effet se focaliser sur le putting pour baisser l'index.

[bennyhill]

Elle possède déjà le plus important à mes yeux ... le rythme et l'équilibre.

Les bases sont bonnes, le reste suivra tout seul avec du temps et de la pratique.

[surderien]

Globalement ce swing est cohérent ( sans doute le résultat de quelques leçons avec un pro ) mais attention c'est encore trop tôt pour tirer des conclusions définitives.
Ce que j'observe :
1 / Stance avec le bois trop étroit
2 / Une organisation trop dans la hauteur ( bois )
3 / Un relâchement des poignet en fin de BS
......
A propos du point 3 , le relâchement du club au sommet de l'élan, c'est toujours la conséquence d'un grip inadapté ou d'un manque de force dans les mains. Notamment la main gauche ( 3 derniers doigts )

[evolem]

Merci pour ces messages.
surderien pourrais-tu expliquer ça :

2 / Une organisation trop dans la hauteur ( bois )

tu veux dire trop vertical ?

[surderien]

Le démarrage du geste ( take away _ avec les bois ,driver compris ) doit idéalement se " construire " dans la largeur et ne pas céder à la tentation de monter le club rapidement ( organisation dans la hauteur ) car le risque est de ramener le club dans un angle trop vertical avec une face mal orientée dans la zone d'impact . Donc démarrage permettant de respecter un principe technique qu'est la largeur d'arc de swing par rapport au centre du swing ( axe de rotation ) . C'est une des clés de la réussite avec une posture appropriée ..... tout ça

[mulligan]

Pas grand chose à dire si ce n'est des poignets peut-être actifs un peu trop tôt... ce qui a pour conséquence un plan un peu flat à la montée.
Mais bon vu le résultat mieux vaut en effet se focaliser sur le putting pour baisser l'index.

+1. Attention, l'armement des poignets se fait très tôt ce qui fait que ça se "balade" pas mal à la frappe avec tous les risques d'aléas de direction que ça sous entend et même si ça permet un surcroit de puissance. Par contre bravo pour le tempo et la fluidité

[evolem]

http://www.youtube.com/watch?v=_K4CmQDnr6E

Une mise à jour. C'est compliqué ce sport ... un seul geste à apprendre, on y passe du temps et ça progresse lentement.

D'après les experts quelles sont les choses à corriger en priorité ? Ce sommet du backswing un peu "instable", des exercices pour l'améliorer ?

Merci à tous

[sevruga]

Pas mal cette mise a jour, le swing a bien gagné en maturité.

Ce qui me gene un peu c'est la montée trop flat a mon gout et surtout la direction dans laquelle pointe le club en heut de la montée, après il y a un peu de main, mais c'est typique des femmes

A mon avis elle peut travailler sur la direction de la tête de club en haut de la montée (idéalement sur la cible), ça va structurer le plan de montée de son swing, qui à mon avis est le seul défaut recevable de son geste.

Et des nouvelles de ses 50-54 putts ??

[evolem]

Merci pour le conseil, je vais lui dire et elle essaiera de voir avec son pro sans doute.
pour le putting, ça a pas mal progressé. Sur des parcours courts avec petits green ça doit tourner à 2,2 putts et sur les grand green avec parcours longs dans les 2,5 putts. L'index devrait progressé, on s'est fixé 24 cette année comme objectif.

[olipach]

Ok les gars...

Mais franchement, avant de lui faire changer quoi que ce soit sur les swings sur bois ou fer... qui tourne quand même bien...

Bosser les approches putts est la priorité des priorité... elle peut gagner facile 10 coups... (passer de 50/54 à 40/44)...

Ensuite, elle pourra voir le plan de swing...

Ce que j'ai toujours entendu au golf... c'est le putt qui rapporte les points...

[evolem]

Bosser les approches putts est la priorité des priorité

Elle le fait aussi.

Mais ce qu'elle souhaite c'est gagner en régularité sur les départs. quand les coups de départ (fer ou bois) sont bons ça simplifie quand même bien la vie.

[pil42300]

Pour une fois, on a plaisir à regarder une vidéo.....


Je trouve l'ensemble trés bien mais avec un défaut majeur trés commun chez les femmes : overswing !

Au 3/4 de son swing, elle est trés bien mais aprés : STOP !
La jambe droite se raidit, les épaules tournent trop, le poids va vers l'avant, ect etc...
Comme elle redémarre super en rythme, elle compense mais imposible d'être régulière ou d'accélérer.

Le problème de l'overswing, c'est la perte d'équilibre et l'inversion du transfert de poids.
ça empêche d'accélérer à la descente ( sans en mettre de partout bien sûr...)
et donc ça diminue les distances

Sur cette image, le sommet du backswing :



la jambe droite est tendue (rouge) au lieu d'être en flexion (vert)
L'overswing se passe de commentaire.

Sur cette image, juste avant ton sommet.




La jambe droite est déja tendue, il faudrait quelle soit en flexion, mais tout le reste est OK !

A partir de là, on peut accélérer et lancer le club : tout est en équilibre.
Dans l'ordre : hanche- épaules - bras et booum !
(Ce qu'elle fait déja bien d'ailleurs )
Elle pourra le faire plus vite et plus régulièrement en restant stable.
Plus stable = meilleur contact, meilleure régularité
plus vite = plus de distance.

plus stable plus vite = bientôt coréenne....

[evolem]

Merci pour ton analyse pil42300. Des exercices éventuellement pour arriver à bloquer la rotation ?

[pil42300]

Euh oui...., mais pas sur un forum.....!!

Plus sérieusement, déja avec la jambe droite plus fléchie, elle aura plus de mal à tourner car le bas va plus résister.

Aprés, au practice...,elle se met à l'adresse et elle fait 2/3 montées trés doucement pour s'arrêter au bon endroit et aprés elle enchaines direct avec une frappe en essayant de garder la même montée. C'est un bon exercice mais ça ne doit surtout pas devenir une routine.

Le tout c'est de travailler sur des montées trés lentes pour s'arrêter à temps. Si elle garde un rythme de montée normale, elle sera un peu entrainer par son élan et aura du mal à s'arrêter.

Il faut surtout travailler cela sur les swing d'essais et pas en frappe.
Si elle prend l'habitude de montée trop lentement avant la frappe ce serait dommage car elle a un trés bon rythme.

[Kimru]

A mon humble avis le problème cité plus haut ne vient pas de la jambe droite mais plutôt que le bras gauche se plie exagérément au backswing.

Pour avoir une rotation complète et "en adéquation" avec le corps humain il est tout à fait normal que la jambe droite se détende à la montée pour laisser les hanches tourner.

Mais bon ... je suis pas pro non plus et sur une vidéo il est difficile de vraiment vérifier ce point.

J'aurais juste tendance à lui dire d'essayer de garder son bras gauche "tendu", ça devrait régler le reste.

[pil42300]

A mon humble avis le problème cité plus haut ne vient pas de la jambe droite mais plutôt que le bras gauche se plie exagérément au backswing.

Pour avoir une rotation complète et "en adéquation" avec le corps humain il est tout à fait normal que la jambe droite se détende à la montée pour laisser les hanches tourner.

Mais bon ... je suis pas pro non plus et sur une vidéo il est difficile de vraiment vérifier ce point.

J'aurais juste tendance à lui dire d'essayer de garder son bras gauche "tendu", ça devrait régler le reste.

Pas trop OK...là-dessus... pour plusieurs raisons...

- entre tendu et crispé, il y a un tout petit pas qui peut engendrer de grosses catas.

- Si tu regardes son bras gauche en haut du backswing, il est légèrement fléchi et non plié : cela ne pose pas de problème pour moi.

- Le bras droit avec le coude à la Nicklaus pose plus de problème mais je pense que c'est plus une conséquence q'une cause.
Ce n'est pas ce que je travaillerai en premier car sur la deuxième photo, ce n'est pas trop grave.

- Au niveau de la jambe droite, si tu la tends à la montée au lieu de la laisser fléchie, tu n'as plus aucune résistance du bas.
Ton poids bascule à l'extérieur et sur le talon du pied (regardes la photos) et ton haut bascule alors du mauvais côté (reverse pivot).
- le poids doit rester à l'intérieur du pied droit. ce qui permet de résister avec le bas mais n'empêche nullement la rotation des hanches.
un bon moyen de garder le poids dans le bon sens (peid et haut) est d'avoir une position un peu plus fléchie sur la jambe droite pour faire résister les cuisses.



Pour Sylvie, la rotation n'est pas un problème, c'est arrêter la rotation qui en est un.

[Megafourre]

Petit hors sujet : Tiens mais c'est le golf de Bresson ça ^^
Sinon swing relaché c'est vraiment fluide et agréable à voir !

[evolem]

En effet, Bresson
au passage une petite vidéo de la fille. En la forçant un peu j'arrive à lui faire taper quelques balles de temps en temps mais
ça ne la passionne pas. C'est dommage parce que je trouve ça pas mal (c'est normal en même temps que le papa trouve sa fille douée)
http://www.youtube.com/watch?v=kXdQ1Mp3ZyQ

[evolem]

Après avoir essayé de démarrer le mouvement en accélérant plus le bassin ce qui a conduit à plus de régression que de progrès (pas simple de dissocier les haches des épaules), petit retour en arrière afin de travailler sur les points :
- Attention à ne pas couper le plan
- Travailler un peu plus dans la largeur
- Faire attention au rythme
- Accélérer les bras

>> Amélioration de la régularité des contacts
>> Diminution importante des balles directement à gauche en raison d'épaules qui voulaient tourner trop tôt

3/4 face
http://www.youtube.com/watch?v=87aB71OtXck

Coté
http://www.youtube.com/watch?v=31fTQ0IE9Ek

Reste plus qu'à mettre en pratique sur 2-3 compétitions