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) donc le coup de fringale le touche directement.
Pareil...Groupir a écrit :Ola,
Mes partenaires golfiques viennent de me faire remarquer qu'ils constatent régulièrement un effondrement de mon score lorsqu'arrive le 13e/14e trou. Ils m'ont proposé dernièrement une petite barre céréalée pensant que j'avais un coup de mou.
En fait, je n'ai pas l'impression qu'il s'agit de fatigue, mais bien d'une perte de concentration au 2/3 du parcours.
Êtes-vous également sujet à cela, et si oui, comment faites-vous pour palier ce problème ?
Groupir
Beau sujetGroupir a écrit :Ola,
Mes partenaires golfiques viennent de me faire remarquer qu'ils constatent régulièrement un effondrement de mon score lorsqu'arrive le 13e/14e trou. Ils m'ont proposé dernièrement une petite barre céréalée pensant que j'avais un coup de mou.
En fait, je n'ai pas l'impression qu'il s'agit de fatigue, mais bien d'une perte de concentration au 2/3 du parcours.
Êtes-vous également sujet à cela, et si oui, comment faites-vous pour palier ce problème ?
Groupir
La perte de concentration traduit , le plus souvent , une concentration inadaptée , sur des éléments qui , par exemple , de dépendent pas de toi ..... De plus , resté concentré pendant 4 à 5 hrs de jeu est tout simplement impossible , il faut savoir sortir de cette " bulle " de concentration et ceci passe , notamment , par une meilleure organisation ( routine structurée +++) et gestion du parcours .
Des avis Heuuu ! ! ! on peut parler des roux si tu veuxthorskin a écrit :Le cerveau est le plus gros consommateur d'énergie chez un golfeur ( sauf chez les blondes
sur QUOI : stratégie de jeu, objectif, relâchement, qualité de contactsurderien a écrit : Donc la première question , CONCENTRE oui , mais sur QUOI et à QUEL moment
+ 1BeeVet a écrit :sur QUOI : stratégie de jeu, objectif, relâchement, qualité de contactsurderien a écrit : Donc la première question , CONCENTRE oui , mais sur QUOI et à QUEL moment
QUEL moment ? : à l'approche de la balle, pendant la routine. Décontraction + observation (vol, vent, roule etc...) quand les autres balles jouent
Un moment crucial effectivement , A ce moment là , l'état de Concentration doit permettre au joueur de se plonger dans l'instant présent , libérer l' Action motrice afin d'effectuer le shot le plus approprié à la situation . Quoi d'autres Pour info le stress est consommateur de sucre donc ce n'est pas une mauvaise idée que de prendre quelque chjose de sucré le long du parcours.PoussMouss a écrit :Si tu fatigues mentalement, que tu éprouves des difficultés à te concentrer, je ne vois pas ce qu'un snikers, Mars ou autre barre chocolatée va apporter
Il faut peut être se concentrer sur la cible choisie à un moment, non ?surderien a écrit:
Donc la première question , CONCENTRE oui , mais sur QUOI et à QUEL moment
sur QUOI : stratégie de jeu, objectif, relâchement, qualité de contact
QUEL moment ? : à l'approche de la balle, pendant la routine. Décontraction + observation (vol, vent, roule etc...) quand les autres balles jouent
+ 1
Et à combien tu estimes le temps de jeu effectif au golf sur un parcours de 4h ?PoussMouss a écrit :Au tennis, les temps de jeu effectif étant ridicule (du genre 1h25 pour un match de 4 heures) ils bossent beaucoup la dessus.
+1Flymag a écrit : Pour moi, la concentration commence réellement quand j'arrive à ma balle : je jauge la situation en évaluant la qualité de son lie, je choisis un objectif cohérent avec mes capacités (pas forcément le drapeau) en fonction des obstacles et je fais le choix de mon club et du type de coup en conséquence. Ensuite j'atteins le maximum de concentration lors de ma routine : alignement, grip, stance, posture. Un dernier coup d'oeil à la cible et je lance le swing.
Pendant le swing à proprement parler, dans l'idéal, je ne pense à rien. J'ai juste un dernier petit pic de concentration pour suivre la trajectoire et comprendre ce qui s'est passé mécaniquement : ça me rassure (que ce soit un bon ou un mauvais coup) pour les coups suivants.
Mes pertes de concentration ne tiennent pas aux difficultés du parcours mais aux relations avec les joueurs. Dans le cadre de "mauvaise ambiance", tricheurs, joueurs pénibles ou trop pressés, joueurs suivants qui te drivent au dessus du crâne, boulets qui m'indiquent des distances au laser alors que je ne leur ai rien demandé, etc. Voilà ce qui est pour moi le plus difficile à gérer !
[/color][/quote]Savoir "convoquer" la mémoire musculaire ou gestuelle d'un coup réussi précédemment à peu près dans les mêmes conditions. Genre je l'ai fait la semaine dernière (attaque green fer 4 bunker à G, OE à droite). Cette mémoire ramène avec elle la confianceBeeVet a écrit :[quote="surderien
A ce moment là , l'état de Concentration doit permettre au joueur de se plonger dans l'instant présent , libérer l' Action motrice afin d'effectuer le shot le plus approprié à la situation . Quoi d'autres
[/quote] Bin voui mais nân. Perso quand j'essai de refaire un coup que j'ai réussi précédemment, ça se termine souvent par une mer.. et je parle bien sûr d'un coup simple, pas de celui que je réussi 1 fois sur 10. Pareil quand je viens d’enchaîner plusieurs coups excellents qui se termine sur un birdie ou un par. Le fait de penser à vouloir continuer sur cette lancée et ..... je fait une cagade sur le départ qui suit. Trop de relâchement mental peut être ?surderien a écrit :Très bon exemple en effet , c'est top de pouvoir être en capacité de fonctionner de cette façon . BravoBeeVet a écrit :
Savoir "convoquer" la mémoire musculaire ou gestuelle d'un coup réussi précédemment à peu près dans les mêmes conditions. Genre je l'ai fait la semaine dernière (attaque green fer 4 bunker à G, OE à droite). Cette mémoire ramène avec elle la confiance
C'est " l' ancrage de ressources ", technique bien connue dans le domaine de la prépa mentale . La bonne nouvelle , réside dans le fait que ce type de technique est accessible à tous et , qu'avec un peu de tap nous pourrions tous en avoir le bénéfice.....
), le coup d'après est foireux. Ici aussi on parle ' d'ancrage ' mais négatif cette fois-ci , et non pas " ressources" . ça marche des 2 cotés c'est histoire d'ancrage , c'est ballot..... Ce qui sous entant que l'on peut aussi désamorcer des "ancres négatives ", à l'aide de technique spécifiqueallensh a écrit :c'est marrant, moi le départ du 1 (en compet ou pas), c'est la cagade presque systématique
Kimru a écrit :surderien a écrit :BeeVet a écrit :
le coup d'après est foireux.
Un de mes meilleurs coup sur le parcours, surtout en compétition, c'est le départ du 1. La concentration y est à son maximum.
Je n'ai pas la prétention de pouvoir donner une solution à ces problèmes, je me permets néanmoins de donner mon avis sur certain topic:Clem95110 a écrit :Je rebondis sur ce sujet car je rêve de m'améliorer au niveau de la concentration qui me fait parfois défaut à hauteur de 3/4 coups par parcours.
Les facteurs qui créent des moments de déconcentration:
- Element extérieur comme des bruits/paroles au moment de swinguer ou de putter.
- Element personnel comme un enervement suite à un mauvais coup qui engendre ensuite une déconcentration et un nouveau mauvais coup
- L'euphorie, après un coup parfait, jouer trop beau et pas re-concentré.
- La concentration au putting comme l'incertitude de rentrer un petit putt qui engendre souvent un putt loupé ( a l'inverse quand on se persuade de caisser le putt, ca caisse!)
- L'attente derrière une partie qui joue en 5h
Etc....
Je pense que vous comprenez ce que j'essaye de décrire!
Ma question est simple:
Comment gérer ces moments de déconcentration?
Quels exercices pour éviter ce genre de déconcentration?
Quels exercices pour améliorer tout cela?
Qu'en dites vous?
Clem
Ma technique consiste donc à le prendre avec philosophie et de ne jamais regarder combien de temps j'attends, il y a moyen de passer le temps lors de longues attentes sur un parcours 
). Je pense donc que c'est un super exercice que de jouer lors de partie amicale dans des conditions de jeu "peu favorables" en terme de calme. Ça permet de s'assurer que l'on est bien 100% commit dans le coup que l'on va jouer ...
