Bonjour à vous:
1/Respiration Thoracique.(Donne de l'assurance,face à des situatuins difficiles.)
2/Respiration abdominale ou ventrale.(relaxe,détente cardiaque,Stimul digestion,régul intestins)
3/Respiration Claviculaire(Aérationet "nettoyage"complets de la partie Sup des poumons)
Voilà,je pratique trés souvent et celà est "cool"
Pour Info:::je prend des ""bêta-bloquant""depuis longtemps,et cela
n'a rien changé à mes poussées d'adrénaline,(je vous en cède un
peu,même beaucoup de mon adrénaline cela me reposera ) ,
La carcasse est peut etre trop vieille,et celà n'agit plus.
Cordialement
Richardr
seul avec un ami je parviens à jouer commme un golfeur classé 25 mais une fois avec le stress de mon prof qui me regarde et de l'importance de mon jeux, je stress et mon swing ne ressemble plus à rien du tout... quelqu'un aurait-il une solution pour cesser ces crises de panique et me permettre de jouer sans stress et donc de mieux jouer ???? 
