Problème avec le haut du corps.

[Pierrafeu69]

Vu que mes coups de fer sont tres irréguliers depuis un certain temps , j'ai décidé de prendre une petite leçon .
1/2 heure de cours , c'est un peu court mais il en ressort que , mon grip est bon, la posture est bonne, et toute la montée est bonne .
C'est ensuite que ça se complique . 2 problèmes selon lui .
1 - j'aurais tendance à exagerer le reprise d'appui d'où le retard de ma tête de club . Ca me donne souvent des topes .Ca j'ai compris .
2 - j'ai le haut du corps qui tourne vers la cible pour entrainer mes bras puis mon club , alors que le pro me dit de faire l'inverse . C'est à dire de bien laisser passer le club avec un bon relachement des poignés et que c'est l'inertie qui va me faire tourner le haut du corps . Ca j'ai plus de mal .

Quelqu'un aurait il un conseil , voir même un exercice pour ressentir ça ?

[Frankieboy]

j'ai du mal à comprendre aussi...

selon moi il faut tourner les hanches qui entraîneront le buste, les épaules, les bras et enfin le club.

par contre, çà c'est l'impulsion.

je penses qu'ensuite le club entraîne les bras puis le reste du haut du corps pour terminer le swing.

je vois çà comme çà mais je peux me tromper (suis moi-même en cours et +- dans le même genre de problématique)

[Gallabru]

Idem. Je crois...
J'en ai compris qu'en fait le haut du corps/club restait en fait 'bloqué' sur l'arrière au moment de l'impact du fait d'une reprise d'appui exagérée. Du coup il ne reste que les poignet à manipuler pour rattraper le coup, ce qui n'est pas très reproductible. Avec une tendance au slice, push-slice. Ou des gros hook si les poignets se referment trop vite. Si tu fais ton mouvement très lentement, tu devrais voir que la tête du club est très ouverte au point bas.
Du coup l'exercice est d'exagérer la rotation du haut jusqu'à faire régulièrement du pull. A partir de là, on ajustera la rotation.
C'est ça ? Ça me rassurait de na pas être seul. Ou d'avoir compris, déjà.

[Pierrafeu69]

Pour les tendances, c'est exactement ça .
Par contre quand je m'arrete au point bas , ma face de club est ouverte et mes épaules sont déjà dirigé vers la gauche . Je dois surement jouer avec mes poignés pour récuperer ( inconsciement ) .

[Doktorr]

Un drill qui fait passer pour un con Au practice mais qui permet d'apprendre a tourner : grippe ton club a l'envers (main droite en haut si droitier). Top ou air shot assurpés si tu ne tournes pas correctement et que tu joues avec les mains

[cvdv62]

une astuce est de toujours continuer a regarder l'emplacement de la balle apres impact une seconde et après tourné le finish
essai ça

[Gastel]

Je pense que le pro t'as donné une sensation à reproduire pour corriger ton geste pas un but à atteindre.

[Pierrafeu69]

Je pense que le pro t'as donné une sensation à reproduire pour corriger ton geste pas un but à atteindre.

C'est exactement ça . Mais j'ai du mal à ressentir cette sensation. Travail,travail,travail.

[Pierrafeu69]

Un petit commentaire les pros ?

[BunKer]

Un drill qui fait passer pour un con Au practice mais qui permet d'apprendre a tourner : grippe ton club a l'envers (main droite en haut si droitier). Top ou air shot assurpés si tu ne tournes pas correctement et que tu joues avec les mains

Sympa pour Jean Yves

[Pierrafeu69]

C'est ce que j'essaye de travailler en ce moment .

[Doktorr]

Un drill qui fait passer pour un con Au practice mais qui permet d'apprendre a tourner : grippe ton club a l'envers (main droite en haut si droitier). Top ou air shot assurpés si tu ne tournes pas correctement et que tu joues avec les mains

Sympa pour Jean Yves

JY il est en drill permanent

[charmolue]

Pour résumer, trop de corps pour des petits coups. Essaie de te retrouver à l'impact dans la même position qu'à l'adresse.
Exercice: prends ton stance pas trop large, fais un coup d'essai en RYTHME, en essayant de sentir la tête de club traverser la balle et finir vers la cible; ferme les yeux et joue comme ça sur une cible à 20m en essayant de visualiser la balle et sa trajectoire dans ta tête, sans faire du tout attention à ton corps. Au bout d'une dizaine de balles tu vas toutes les mettre sur la cible et te demander comment c'est possible alors qu'avec les yeux ouverts tu fais des merdes.
Raison: ton corps a une mémoire dont il se sert pour faire plein de trucs et il mobilise tes neurones pour ça. Quand tu as les yeux ouverts tu multiplies les sollicitations et du coup ça merde. Laisse tes sensations gouverner, elles sont bien plus efficaces que ton cerveau de golfeur.
Cet exercice ne convient qu'au golfeurs dont le nombre de neurones est supérieur à 2.

[Pierrafeu69]

Bel exercice . J'essaie la prochaine fois que je passe au practice .