Régularité...

[kauderni]

Bonjour

j'ai fais une compétition il y a 15 jours avec un score de 41 points en me craquant sur un trou en jouant +9 à la freslonnière ( super content de jouer pour la première fois moins de 10 en compét )....ce qui m’amène 11,1. Durant cette partie j'ai eu un petit jeu juste incroyable...je jouais avec un gars qui est 6 qui a fini par me dire qu'il faudrait que je lui donne des cours et je ne parle pas du putting j'ai rentré tout ce que je voulais avec de sacrées ficelles !

Compétition suivante plus aucune sensation !!!!!!!! complètement à l'ouest !!!

Je comprends bien que je suis passé d'un extrème à l'autre et que mon niveau de jeu réel est entre les deux mais qu'est-ce qui peut faire qu'en une semaine les choses changent autant ??? technique, mental , concentration ??

Sébastien

[Doktorr]

Samedi j'ai joué comme une merde aveugle handicapée et c'est mon petit jeu qui a tout rattrapé : 8 x 1 puts et 1 chip rentré pour birdie... au final je rends une carte de 36pts nets (pour te donner le niveau de grand jeu du jour ). Le truc c'est que si j'avais la capacité d’avoir ce niveau de petit jeu / putting le jour ou mon grand jeu est en place, je pense être capable de jouer entre 3 et 5 je dirais... peut-être moins sincèrement ! Mais malheureusement, ca n'arrive jamais en même temps

[Garicou]

Bonjour

j'ai fais une compétition il y a 15 jours avec un score de 41 points en me craquant sur un trou en jouant +9 à la freslonnière ( super content de jouer pour la première fois moins de 10 en compét )....ce qui m’amène 11,1. Durant cette partie j'ai eu un petit jeu juste incroyable...je jouais avec un gars qui est 6 qui a fini par me dire qu'il faudrait que je lui donne des cours et je ne parle pas du putting j'ai rentré tout ce que je voulais avec de sacrées ficelles !

Compétition suivante plus aucune sensation !!!!!!!! complètement à l'ouest !!!

Je comprends bien que je suis passé d'un extrème à l'autre et que mon niveau de jeu réel est entre les deux mais qu'est-ce qui peut faire qu'en une semaine les choses changent autant ??? technique, mental , concentration ??

Sébastien

Hello !

Si tu trouves la ou les clefs, un petit Mail Privé stp !

J'ai le même problème/constat que toi mais en pire car ça m'arrive aussi en plein parcours. Perso je sais que le côté mental joue un rôle très important associé à mon côté gourmand, ça fonctionne, puis moins ou plus, pour refonctionner plus tard.

Un exemple classique chez moi, je sais, j'ai fait, il n'y a donc pas de raison de ne pas le refaire. Un jour j'ai joué Biot +11 et 3 jours après + 30. Poutant je le joue regulièrement autour de 14, et probablement moins si je n'avais pas ces trous d'air en cours de partie.

Un truc aussi, j'adore me lâcher sur un recovery. Et souvent ça marche voire super. Dedans y'a quoi ? De la concentration, certainement ! Du relâchement, parce que c'est "mort" avant de s'en sortir ?!?!?! Les 2 viennent du disque dur !

Le mental et la concentration sont, je pense, les moteurs de tous nos problèmes.

[kauderni]

Salut

c'est évident que ça se passe entre les deux oreilles...mais ce que j'aimerai comprendre, connaitre se sont les facteurs qui nous permettent, empêchent de nous concentrer, d'avoir les mêmes sensations que lors des bonnes parties !

[zabe]

Je n'ai pas le même niveau que vous mais en ce qui me concerne c'est (outre ma technique), en un le mental et en deux les choix stratégiques.

Le mental je pense qu'on se rejoint tous là dessus... La stratégie ca change vraiment ma carte !

Quand je veux me faire plaisir je prends des risques en faisant des coups que je maitrise pas tip top et donc là ca paye pas sur le long, c'est ça aussi qui n'aide pas à la régularité (dans mon cas).

D'en avoir conscience c'est déjà un bon début...

[kauderni]

Le plus parlant et le putting....pour moi !

qu'est ce qui fait que parfois on putte "naturellement" que le trou semble faire 30cm que les pentes sont lues sans hésitation ( ça arrive pas souvent ) et qu e parfois on ai aucune sensation devant la balle....comment notre état mental, de concentration peut changer à ce point !

sebastien

[Lotrichien]

Le mental est la principale clé de la régularité.

Ce weekend, petite compétition, je suis déjà à +7 au départ du 3.

Trop d'attente, je fais deux chandhook

A partir du 3, je débranche les neurones, j'essaie de jouer avec mon jeu du jour.

Conclusion, en retirant les trous où j'ai complètement craqué, càd 3 (je joue +11 sur 3 trous), je joue +9 sur les 15 autres avec un joli 4 putt au milieu (donc potentiellement un +6/+7 sur 15 trous).

Mes conseils, faire confiance à sa routine, toujours l'exécuter. En cas de mauvais moment, boire de l'eau et trouver un truc pour se changer les idées.

[zabe]

Je sais pas si vous connaissez l'excellente série "birdie" ?!

https://www.youtube.com/watch?v=JydlznDKqD4

Dans ce numéro est abordé un passage sur la sophrologie ou comment se recentrer sur soi même... Et aussi du putting...

Aujourd'hui entrainement, j'ai essayé sur le practice et le putting green (ok c'est pas le parcours) et les conseils m'ont beaucoup aidé (aujourd'hui à voir si sur le long)

[964C4]

Bonjour

j'ai fais une compétition il y a 15 jours avec un score de 41 points en me craquant sur un trou en jouant +9 à la freslonnière ( super content de jouer pour la première fois moins de 10 en compét )....ce qui m’amène 11,1. Durant cette partie j'ai eu un petit jeu juste incroyable...je jouais avec un gars qui est 6 qui a fini par me dire qu'il faudrait que je lui donne des cours et je ne parle pas du putting j'ai rentré tout ce que je voulais avec de sacrées ficelles !

Compétition suivante plus aucune sensation !!!!!!!! complètement à l'ouest !!!

Je comprends bien que je suis passé d'un extrème à l'autre et que mon niveau de jeu réel est entre les deux mais qu'est-ce qui peut faire qu'en une semaine les choses changent autant ??? technique, mental , concentration ??

Sébastien

Jouer +9 à la Freslo en cette periode...Je dis chapeau bas l'artiste !
sur quel(s) trou(s) ça c'est bien passé, sur lequel ça s'est mal passé ?

(ça se passe comment le green du 9 en ce moment au fait ?)

[kauderni]

salut

je commence par 3 bogey...et finalement je joue l'aller en 3 en faisant deux birdie au 6 et au 7 ...au retour je joue 6 mais je me craque sur le départ du 16 avec une balle dans l'eau ce qui me fait un double !!!!

finalement je joue 9 donc je suis content....


Ils viennent de raser le green du 9 et donc le trou est en green d'hiver. Je pense qu'il va ressembler un peu au green du 17 avec un petit plateau en bas un pente et un grand plateau en haut puis un butte qui fait le tour du green....ça devrait être bien !!!


Sebastien

[Simonov]

Pour ma part, la régularité, notamment au petit jeu, passe souvent avec un bon rythme de swing.

Quand je suis bien en rythme, le corps et la tête bougent moins créant bien moins de causes à des erreurs au niveau des approches: pas de top, de grosse gratte, de ligne complètement ratée.

Après bien sûr il y a la concentration, et ce sur quoi on se focalise quand on joue. Si on se dit "faut que je me mette au mat absoluement pour sauver le [insérer ici ce qu'il faut sauver]", ca marche moins bien quand se focalisant sur "garde la tête sur la balle", "envoi bien les mains pour jouer en ligne" ou autre.

Mais ce n'est que mon approche des approches.

[Doktorr]

+1 sur l'équilibre !! Les plus beaux coups de golf que j'ai pu envoyer avec mon prof étaient ceux après avoir fait des exercices sur une sorte de demi-ballon mou qui permet de tester et développer son équilibre... Mes coups de bois avant et après n'avaient plus rien à voir c'était bluffant !!

Faut que je retrouve le machin en question, j'avais le lien pour le commander dans les 50€ de mémoire (mais je ne l'ai pas encore fait d'ailleurs... faudrait que j'y pense )

[Flaupchotte]

Pour moi la régularité du swing et de la précision sur les fairways dépend avant tout de la faculté qu'a le joueur de garder un plan de swing constant.
Pour y parvenir , le plus important est de maintenir les angles d'inclinaison du corps pour avoir le max de chances d’être correctement placé à l’impact. Autrement dit , il convient de maintenir les angles de la colonne vertébrale pendant tout le swing....
Le tout avec le meilleur équilibre qu'il soit car la réussite d'un swing est basé sur l’équilibre . En effet , une bonne stabilité est la base pour appliquer une bonne technique. La stabilité des appuis permet d'imprimer plus de vitesse au corps donc au club qui aura une cinétique plus puissante.

Tout est dit, sujet suivant

[kauderni]

Merci pour toutes ces réponses, et je suis d’accord mais ma question initiale était pourquoi j'ai un bon rythme certain jour et que d'autres aucune sensation...

En fait quelles sont les clés de cette bascule psychologique ???

sebastien

[manhattan]

Hello,

quelques images proches du sujet

Man

[964C4]

Merci pour toutes ces réponses, et je suis d’accord mais ma question initiale était pourquoi j'ai un bon rythme certain jour et que d'autres aucune sensation...

En fait quelles sont les clés de cette bascule psychologique ???

sebastien

Le soucis c'est que ça peut venir de tout un tas de facteurs, aussi bien physiques (soirée la veille, moins en forme cette semaine etc) que psychologiques (mauvais resultats au boulot, problème familial etc..)
Un parcours qu'on ne connait pas, des conditions climatiques gênantes et autre..

Je pense que les trois premiers trous peuvent aussi être la clé pour les 15 autres, je m'explique. J'ai souvent remarqué qu'avec une belle entame sur les trois premiers trous, même en étant moins concentré par la suite, tout passe, mais vraiment tout ! L'inverse est vrai également, trois mauvais trous au départ peuvent me foutre une carte toute entière en l'air !

Il est important à mon avis d'être rigoureux sur sa routine sur le départ de chaque parcours et ainsi l'encrer pour tout le reste du parcours !

La routine est vraiment la clé du golf amha..Il faut que ce soit systématique, répétitif et surtout que ça te décharge un maximum une fois devant la balle. Quand je me concentre vraiment là-dessus en règle générale je tape de manière presque instinctive (mais là, c'est plus facile à dire qu'à faire)

Durant mon école de golf on avait beaucoup bossé là dessus:

Zone 1: on discute avec les collègues avant d'arriver sur la balle, on est détendu et on pense surtout pas au coup d'après ni d'avant.
Zone 2: On arrive sur sa balle, on analyse le coup (vent, distance, obstacles, trajectoire voulue, choix de club alignement, etc)
Zone 3: Avec les paramètres pris en compte en zone 2, on a normalement qu'à exécuter sans penser à quoi que ce soit, puisque tout est pensé précédemment !

Après plusieurs années de golf, j'ai remarqué qu'il y a beaucoup de joueurs qui n'ont jamais de routine, rien de systématique. Quelque fois le coup est joué sans aucune reflexion à priori et ça fait une grosse saucisse à l'arrivée. Notamment sur le green, c'est vraiment troublant.

[macj]

Merci pour toutes ces réponses, et je suis d’accord mais ma question initiale était pourquoi j'ai un bon rythme certain jour et que d'autres aucune sensation...

En fait quelles sont les clés de cette bascule psychologique ???

sebastien

Crispation, stress, esprit occupé ailleurs- globalement pas dedans le jour J , les causes peuvent être multiples

Tu étais super affuté ce jour là sur le petit jeux d'où un bon score. Est ce le reflet d'une moyenne ? c'est la question à se poser.
il y a un autre post qui parle du mythe du handicap ca se rejoint un peu
la différence entre une carte à +5 et à +10 est pas si énorme. Cela ne se joue à pas grand chose : un putting mal réglé, un mauvais rythme , 2 ou 3 approches putt qui ne tombent pas... et c'est souvent le même constat : petit jeux
parfois on joue bien : bons drives , bons fers mais l'inspiration au petit jeux est pas là . Enfin pour moi c'est souvent l'explication d'une carte moyenne ...

[eglishadow]

il y a plusieurs choses qui peuvent en être la ou les causes
- vendredi, après une semaine très pénible et 500 km , MP à Caen contre mon fils
en faisant attention au rythme plus cool ça allait mais je n'avais pas "de jambes" (fatigue, manque de sommeil et voyage)
- lorsque cela arrive il me faut absolument avoir de nouveau les idées claires, faire abstraction de mon attirance ou mon refus du parcours joué et retrouver du rythme (= puissance et direction)
- le physique atteint le moral et réciproquement.
- mon fils a joué le plomb ! drive environ 225 m parfois plus, fers droit ou draw...putting ok

sinon le manque de régularité sur le putting peut aussi venir du club et de la technique : centrage de la balle, bon chemin de clubs, amplitudes correctes avant et arrière, loft, prise de balle en négatif ou positif etc... avec cela en place ou corrigé, la consistance devient bien meilleure donc la régularité (indépendamment de la forme du jour)

[eglishadow]

persuadé que ce que dit Peter est une bonne base pour l'avoir expérimenté.
j'ai même drivé plus loin et plus droit avec mon bois 3 qu'avec mon driver à ce moment là...
pour la méthode de respiration d'Alain j'essaierai, ça me paraît une piste très juste (le MP contre mon fils, j'étais hors d'haleine parfois car trop fatigué, donc chercher sa respiration c'est nécessairement une erreur, et la contrôler une piste à suivre)

[eglishadow]

tu parles d'or mais dans le cas cité je grimpais le 2 de Caen Bieville après un joli par au 1, c'est raide...
mais surtout 500 bornes le matin, pas dormi vraiment depuis une semaine et de vieux os !
je crachais mes poumons avec un gamin (mon fils) pressé et j'avais l'honneur (one up)
donc là, il fallait reprendre juste mon souffle, j'ai tout de même partagé le trou après un push à hauteur mais rough
trêve de plaisanterie, je te promets d'essayer, tu as été toujours de bon conseil et ça me paraît vraiment évident
mais le pb est de perdre le fil avec les fatigues ou les soucis durant un parcours

[eglishadow]

très intéressant
je vais déjà faire attention aujourd'hui pour la respiration et les conseils de Peter en plus
merci

[Franc38]

Très intéressant...
Et efficace, de se caler dans sa routine et respirer bien avant le coup.
Aujourd'hui j'avais une bonne crêve (j'ai d'ailleurs arrêté au 6) mais la fièvre, les courbatures et le mal au bide ne m'ont pas empêché de jouer plutôt pas mal (pour mon niveau) sans doute parce que je me suis posé/calmé/concentré avant chaque coup (ou presque... un gros toppon sur l'approche du 5 que j'ai joué trop vite, sans routine).

[Morthibus]

De mon point de vue, sachant que chaque bon coup c'est approximativement 1/3 de technique, 1/3 de rythme, 1/3 d'équilibre, pour devenir régulier (en dehors de l'approche mentale et la gestion stratégique), se focaliser en priorité sur:
-son GAP (l'adresse préfigure l'impact....)
-son ryhtme et son tempo pour obtenir le bon timing
-jouer à 85%

Voici un bon exemple de swing consistent et régulier:

https://www.youtube.com/watch?v=MMpqhNZp37g

Ca, cela reste le grand mystère pour moi. On dit que tout celà est perso, mais comment le trouver ? Tant que la balle part correctement, doit on considérer que c'est le bon rythme et bon tempo ?

[Orion]

De mon point de vue, sachant que chaque bon coup c'est approximativement 1/3 de technique, 1/3 de rythme, 1/3 d'équilibre, pour devenir régulier (en dehors de l'approche mentale et la gestion stratégique), se focaliser en priorité sur:
-son GAP (l'adresse préfigure l'impact....)
-son ryhtme et son tempo pour obtenir le bon timing
-jouer à 85%

Voici un bon exemple de swing consistent et régulier:

https://www.youtube.com/watch?v=MMpqhNZp37g

Ca, cela reste le grand mystère pour moi. On dit que tout celà est perso, mais comment le trouver ? Tant que la balle part correctement, doit on considérer que c'est le bon rythme et bon tempo ?

J'ai un peu de mal également avec ces histoires de "bon rythme", c'est pas clair.
Je fais parti de ces joueurs qui ont un swing "trop rapide", et il ne se passe pas une partie sans que j'ai droit à des réflexions venant de joueurs de tous niveaux sur ce sujet, bizarrement c'est toujours après une mauvaise balle, après une bonne balle personne ne dit rien, alors que j'ai pas l'impression d'avoir ralenti mon swing sur les bonnes balles.

Les jours où je suis régulier, j'ai pas l'impression que ce soit une histoire de rythme de swing (qui je pense est toujours le même dans mon cas), mais plutôt que ces jours là j'ai la sensation de toujours garder la tête parfaitement sur la balle, d'avoir un bon déclenchement par le bas du corps et des poignets bien relâchés.
Après c'est une sensation perso, peut-être (et surement) que je me trompe et que les jours de régularité sont des jours de rythme zen

[eglishadow]

certains on une vitesse rapide d'autres une vitesse qui paraît plus lente (souvent pour une même vitesse de tête de club)
Donc il ne s'agit pas de forcer sa nature (ni ralentir ni accélérer) mais d'avoir un bon rythme c'est à dire une montée et un "lancer" (canadien ) en proportion de sa vitesse de swing propre
la seule chose qui me paraît inadéquat est le fait de forcer lors de la transition et lors du back swing (ou ralentir)
Pour moi, je sais (et ne fais pas toujours) que j'augmente ma vitesse de tête de club en ayant une transition et un back swing plutôt lent...à première vue...ça me permet d'accélérer "en bas" avec un relâchement des poignets au bon moment
enfin je suppose.
mais il est sur que ce que j'évoque là n'est pas vraiment suivi régulièrement , il suffit de considérer mon index médiocre.

[Flaupchotte]

@Orion, ceux qui font des commentaires, laisse les parler, ne reçois de conseils que de ton pro ou si tu en demande. L'autre fois un type qui jouait 26 voulait m'apprendre a garder la tête sur la balle, ce qui en soit ne veux rien dire en plus c'est un conseil facile et inutile, qui massacre le dos de certains amateurs. Il a vite compris qu'il fallait pas me chauffer même si je suis de nature ouverte aux conseils (mais venant plutôt de joueurs éxpérimentés quoi).

Par expérience perso, j'ai ralenti mon back swing, je place le club tranquilement, et les plus grosses frappes que j'ai mise c'est en ayant un BS vraiment tranquille. Dans les jour de bonne forme, peu de FW raté avec une distance appréciable. Sans doute que ça permet un bon début de DS, mais aussi je pense qu'on canalise l'énergie pour le moment fatidique. Comme un condensateur quui se charge tranquilement avant de lancer la décharge.