les sensations pour un bon équilibre
Modérateur : Modérateurs
les sensations pour un bon équilibre
Bonjour,
s soin actuellement de swinguer sans bouger mon genou droit (je suis droitier)… une question d’équilibre.
Je vous avoue qu’au début, le genou droit se redressait à son maximum … maintenant cela va mieux … on peut dire que l’entraînement va apprendre au corps à réagir… mais ma question est plus précise.
Y-a-t-il une partie du corps en particulier sur laquelle il suffirait de ce concentrer pour aider à ce bon équilibre ?
s soin actuellement de swinguer sans bouger mon genou droit (je suis droitier)… une question d’équilibre.
Je vous avoue qu’au début, le genou droit se redressait à son maximum … maintenant cela va mieux … on peut dire que l’entraînement va apprendre au corps à réagir… mais ma question est plus précise.
Y-a-t-il une partie du corps en particulier sur laquelle il suffirait de ce concentrer pour aider à ce bon équilibre ?
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tu peux même pousser jusqu'aux orteils.....ouerismaïbol a écrit :talons et plantes des pieds
haaa si Bluegirl avait un accès Internet,.... elle pourrait en parler des heures de l'équilibre et des pieds
la petite annonce c'est par ici :
http://www.golftechnic.com/forum/viewto ... 8525#58525
Avatar : pour un peu de jalousie dans la grisaille :
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Cet exercice mérite une photoDZARDEN a écrit :Deux choses
1 a l'adresse s'assurer que l'on peut bouger ses orteils dans se chaussures
2 Au practice faire des swings avec un petit fer sur le pied gauche le droit reposant sur la pointe dans le prolongement du gauche et on reste 10s au finish. Si tu perds l'equilibre c'est rate
Le bon coup est le prochain
Je ne manquerai pas de faire cet exercice que je n’ai jamais osé faire … maintenant c’est le moment d’essayer… en gardant bien dans l’idée …G.A a écrit :Ah oui j'ai fais un exercice du meme tye ou au backswing on doit basculer sur la jambe droite en levant l jambe gauche en redescendant on lève la jambe droite et on se remet sur la gauche en equilibre jusqu'a ce que la balle s'arrete !
1 – A droite
2 – A gauche
Pour palier ce problème d’équilibre, je suis aussi soucieux à travailler la coordination des bras avec le corps. Il est clair que l’action des bras est encore trop importante, à la montée on peut dire que les bras emmène tout … le corps se relève, la jambe droite ne fait que suivre … et sans rotation, c’est encore pire. ... paraît que ça peut prendre plusieurs année ?
Je me suis « amusé » ce midi à faire cet exercice …G.A a écrit :c'est surtout pour le transfert mais cela ma beaucoup aidé a rester bien stable avec le poids vers l'avant a la fin de mon swing aussi !
L’exercice des pieds levés est tout a fait utile pour conditionner ce mouvement droite gauche, et peut être à utiliser sur le practice sans modération.
Le fait de porter mon attention trop sur mes jambes ou pieds va plutôt me donner un point de crispation… donc il me semble d’un côté gagner en rotation (et transfert) de l’autre côté de perdre en équilibre … ira un temps après beaucoup d’entraînement ou les deux iront de paires (ou peut-être pas …)
Moi cet exercice m'aidait sur l'équilibre en mettant tout le poids sur la jambe gauche, et en levant la jambe droite après l'impact, puis en restant face a la cible sur un jambe et vers l'avant jusqu'a ce que la balle s'arrete ! Et quand je tenais pas jusqu'a ce que la balle s'arrete c'est que j'avais mal fais quelquechose.
Le golf donne aux ratés l'occasion de faire leur trou.
Bein ... c'est que moi, je cherche l'équilibre sur la jambe droite ... quand je dis moi, c'est mon pro ... je ne vous dis pas le temps qu'il a estimé pour savoir correctement le faire ...G.A a écrit :Moi cet exercice m'aidait sur l'équilibre en mettant tout le poids sur la jambe gauche....
L'équilibre sur la jambe gauche !!! ... tout le monde le fait ça Non ? .... Pourquoi ?...
http://www.coachingolf.com/conseils-mt/ ... 1-2006.htmcdom a écrit :
L'équilibre sur la jambe gauche !!! ... tout le monde le fait ça Non ? .... Pourquoi ?...
Article très interessant pour savoir s'il faut être jambe gauche ou droite ...
Je vais de suite en parler à mon pro de suite ... je vous tiens au courant si cela vous interesse ....
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Re: les sensations pour un bon équilibre
Est-ce-qu'un bon équilibre, ni sur les orteils ni sur les talons, permet d'être plus précis à l'impact?
Capoblanco
"Mon seul problème c'est que je suis trop près de la balle après l'avoir frappée."
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